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和田秀樹

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與孤獨共處：卸下偽裝、回到自己、一個人安靜的九個習慣

作者：

和田秀樹

出版日期：2016-08-03
出版社：木馬文化事業股份有限公司
你的心與孤獨，都是專屬於你的重要寶物。你是否也擁有無人能懂的孤獨？是否也在人群中格格不入，盡是無法言喻的疏離寂寞？愈想逃離，卻愈孤獨？我們都期待他人的認同與傾聽，都懷抱著自身的不安。自我一旦太脆弱，就 ...

好心情療癒你：不讓憤怒、不安、壓力沾身

作者：

和田秀樹

出版日期：2019-05-29
出版社：天下雜誌股份有限公司
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☆☆☆☆☆日本AMAZON評價3.5星☆☆☆☆☆深呼吸，再慢慢從1數到10？！如果你還這樣壓抑暴走情緒，那就錯了！別再讓情緒波動影響你一天的心情，甚至是一生的命運。更別讓情緒「啃蝕」你的身體，導致血壓 ...

學會自戀，找回被愛的自己：放下「不允許依賴」的觀念，讓自己和他人都快樂的心理學

作者：

和田秀樹

出版日期：2018-03-14
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
就算沒有「被討厭的勇氣」也沒關係，精神分析師告訴你，快樂就在自戀與依賴他人之間。 受到他人的稱讚很彆扭？ 覺得「依賴」是「軟弱」的代名詞？ 麻煩別人會產生罪惡感？ 常用嚴格的道德標準檢視自己也 ...

解決所有煩惱的9種靈活思考

作者：

和田秀樹

出版日期：2019-06-28
出版社：三采文化股份有限公司
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♥日本亞馬遜5星超高評價！♥日本最懂情緒管理的精神科醫生、《不被情緒勒索的51個方法》暢銷書作家

和田秀樹

，獻給身處高速高壓世代的思考活路。你是否常被原則困住？改變想法，人生瞬間豁然開朗！你是否常有「 ...

不被情緒勒索的51個方法

作者：

和田秀樹

出版日期：2018-02-02
出版社：三采文化股份有限公司
看了《情緒勒索》後還是覺得被人勒索的人，就看這本！漫畫+圖解的51個方法，讓你不再被自己或他人的「情緒」綁架。每個人都可能為了一點小事而變得情緒敏感，而情緒的整理不在於消除它，而是不被影響。「日本最懂 ...

擺脫不安的50個情緒修補練習【不被情緒勒索的51個方法 2】

作者：

和田秀樹

出版日期：2022-04-01
出版社：三采文化股份有限公司
★日本最懂情緒的精神科醫師

和田秀樹

最新續作！《不被情緒勒索的51個方法》後，進入修補受傷內心的50個練習會不安、有焦慮都不是你的錯，學習不安共處才是你能做！坦然接受情緒產生與背後的成因，走出負能量黑洞 ...

高年級的理想姿態︰資深精神科醫師也嚮往的老後人生

作者：

和田秀樹

出版日期：2023-01-11
出版社：天下生活出版股份有限公司
☆日本學習之神、最懂情緒管理的精神科醫生

和田秀樹

，希望自己老後變成的樣子。☆擔任老年精神科醫師35年，診治超過6000名老年人，獲得的幸福老年啟示。 和田秀樹醫師任職老年專科醫院，一年解剖一百例大體， ...

如果活到80歲：隨心所欲，不留遺憾！日本精神科權威的幸齡樂活提案

作者：

和田秀樹

出版日期：2023-03-31
出版社：方言文化出版事業有限公司
人生70古來稀？如果活到80歲，更要隨心所欲！銷量突破60萬冊！2022年全日本最多人讀過的書！根據行政院內政部公布資料，2021年，臺灣人均壽命已來到80.86歲，其中男性77.67歲；女性84.2 ...

可是，我就是會在意！：給人際玻璃心，看透自導自演內心戲，停止煩惱的無限放大

作者：

和田秀樹

出版日期：2020-07-01
出版社：方言文化出版事業有限公司
想不想甩開眾人眼光，任性卻率性地漂亮活著？日本最懂人心的精神科醫師「

和田秀樹

」教你看穿八大人際「玻璃心」，揮別情緒勒索、人情綁架的焦慮陷阱，不再提心吊膽、想太多！◆夜深人靜時想起早上做過的丟臉事，超絕 ...

成熟大人的生氣技術：可以生氣，但千萬別氣壞了身體！24個醫理科學，讓你不爆血管、理智不斷線，輕鬆應付讓你不爽的討厭鬼

作者：

和田秀樹

出版日期：2023-09-29
出版社：樂金文化
可以生氣，但不越想越氣，更避免氣到高血壓、爆血管的生氣技術東京大學權威名醫，24招憤怒情緒管理法，即便滿腔怒火仍保持淡定，不再因失控壞事而後悔一輩子！．明明在趕時間，卻一直遇到擋路的車子跟行人，好生氣 ...

人生勝利組の心理學：東大精神分析醫師教你看穿職場與人生

作者：和田 秀樹
出版日期：2013-05-30
出版社：智富出版社
◎「冰淇淋可以在冬天熱賣」7-ELEVEN的董事長鈴木敏文運用的是「統計心理學」。◎前日本首相小泉純一郎藉由製造假想敵，成功統合「抗拒與逃避型團體」的意見。◎追隨「領袖型領導人物」的心理，小日本狠狠修 ...

成熟大人的吵架技術：被凹、被扯後腿，被客戶、經辦人為難，如何優雅的爭到權益？有SOP 可學

作者：

和田秀樹

出版日期：2015-10-02
出版社：大是文化
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．老是被凹、接下不合理的要求，我該如何拒絕？如何得到該有的報償？ ．同事毫不掩飾敵意，一天到晚扯後腿、給我小鞋穿，怎麼阻止？ ．我的考績哪有這麼爛？主管大小眼，我要平反！ ．底下的人自作主張、不服從你 ...

成大事的人懂取捨：為什麼有人永遠有聰明做法？怎麼做，可以讓我的人生不再無從選擇？

作者：

和田秀樹

出版日期：2018-03-05
出版社：大是文化
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◎預售票比較便宜但容易搞丟，買當日票雖貴時間卻不會被卡死，你怎麼取捨？◎股票跌幾萬塊捨不得賣，東西買貴100元卻超不爽，這樣的心態會怎麼連累你？◎談好另一家新公司薪水多5,000，為什麼舊老闆加薪2, ...

虛構自我：為什麼他們會美化自己、誇大表現？你又為什麼會受騙？

作者：

和田秀樹

出版日期：2018-01-10
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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日本亞馬遜讀者評論 4.5星評價在臉書、IG上貼出美好照片，旅行、吃大餐，甚至是令人稱羨的姣好的面容；在媒體上像名嘴藝人一樣表現出誇張的言談、誇大自己的身世學經歷…，不斷賣弄自我或生活水準的人越來越多 ...

90％的事，都能10分鐘做決定：想太多，做不了大事！9個習慣，擺脫猶豫不決

作者：

和田秀樹

出版日期：2013-07-25
出版社：采實文化事業股份有限公司
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做決定，很難？想太多，做不了大事！ 不嘗試，永遠沒結果！養成9個習慣，90％的事，都能在10分鐘內做決定！害怕、不確定、忐忑……，你常被小事煩惱，而左右決定嗎？雖然很想嘗試，卻又怕失敗，所以遲遲下不了 ...
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