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內田舞

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我的心，需要一點轉機：哈佛醫師的日常「心理危機」處方箋 (二手書)

作者：

內田舞

出版日期：2025-04-07
出版社：平安文化有限公司
二手書交易資訊
不跟情緒過不去，人生才能過得去。＼幸好在崩潰之前，遇見了這本書。／　辦公室氣氛讓我一直覺得很煩躁……　忍不住用很差的態度罵孩子……　別人無心的一句話，瞬間覺得很沮喪……煩悶無法排解、理智線突然斷 ...

我的心，需要一點轉機：哈佛醫師的日常「心理危機」處方箋

作者：

內田舞

出版日期：2025-04-07
出版社：平安文化有限公司
不跟情緒過不去，人生才能過得去。＼幸好在崩潰之前，遇見了這本書。／　辦公室氣氛讓我一直覺得很煩躁……　忍不住用很差的態度罵孩子……　別人無心的一句話，瞬間覺得很沮喪……煩悶無法排解、理智線突然斷 ...

鬆綁情緒內耗的轉念練習：哈佛醫師教你逆轉焦慮慣習，停止內心糾結的解憂處方箋 (二手書)

作者：

內田舞

出版日期：2025-11-14
出版社：樂金文化
二手書交易資訊
徹夜失眠 × 提不起勁 × 坐立不安 × 社交障礙 × 表現失常 × 理智斷線明明心裡沒有惡意，卻總是衝動說出傷人的話……那些看似沒來由的焦躁、不安、恐懼，其實都可以透過大腦可塑性，運用一套經科學實證 ...

鬆綁情緒內耗的轉念練習：哈佛醫師教你逆轉焦慮慣習，停止內心糾結的解憂處方箋

作者：

內田舞

出版日期：2025-11-14
出版社：樂金文化
徹夜失眠 × 提不起勁 × 坐立不安 × 社交障礙 × 表現失常 × 理智斷線明明心裡沒有惡意，卻總是衝動說出傷人的話……那些看似沒來由的焦躁、不安、恐懼，其實都可以透過大腦可塑性，運用一套經科學實證 ...
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