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1天20分鐘．在家學瑜伽：全圖解×32種實用瑜伽姿勢 (二手書)

作者：Watamoto

YOGA

Studio RIE
出版日期：2018-05-15
出版社：養沛文化
二手書交易資訊
就算是零基礎、無經驗，只要依照本書圖文循序漸進，在家就能輕鬆學瑜伽！【全圖解，在家就能自學瑜伽】瑜伽看似深奧，想入門卻一點兒也不難！本書依照在家自學的需求，將32組瑜伽動作與呼吸方法完全圖解，搭配詳細 ...

巴坦加里的瑜珈經

作者：沙吉難陀大師
出版日期：2006-01-01
出版社：多識界圖書文化有限公司
★ 學習瑜珈必讀的聖典！★ 印度最珍貴完整的一部哲學經典！★ 整個生命就是一本敞開的書，一部經典，好好讀它，在日常生活中就可以學習了！★ 古印度對瑜珈以心帶出動作，既密集又簡潔，帶入冥想，用「心」來學 ...

寶貝瑜伽：幼兒的第一本瑜伽書

作者：瑞貝卡．惠特福德
出版日期：2018-12-01
出版社：維京國際股份有限公司
★幼兒的第一本瑜伽書★瑜伽寶貝伸開雙臂，像一隻蝴蝶……瑜伽寶貝搖搖擺擺，像一隻小鳥……瑜伽寶貝說：休息時間到了！呼──哈──《寶貝瑜伽》中收錄九個溫和、簡單的幼兒瑜伽體式，從模仿動物開始，讓孩子用有趣 ...

做得到的瑜伽體式大全 190 種體式＋80 支影片，軟精裝可攤平閱讀、善用輔具+真人影片示範

作者：Dianne Bondy、Kat Heagberg
出版日期：2023-03-27
出版社：旗標科技股份有限公司
為讀者設想：好翻閱＋額外補充影片市面上多數瑜伽書翻開後, 手一放開就回彈, 造成閱讀上的不便。因此我們特別採用軟精裝方式裝訂, 讓讀者可輕易攤平閱讀, 亦可擺在瑜伽墊旁隨時參考。另外, 原文書只有圖片 ...

瑜伽人生：身體告訴我的生命實相 (二手書)

作者：克萊兒．戴德勒
出版日期：2013-02-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
我的美好人生從23個瑜伽體位開始一本融合心靈、勵志和幽默的人生大書為禁錮在過往傷痛、社會價值觀中的內在小孩尋找出口──愛自己，是每一個人一輩子最美最深的功課。　　在追求完美與活在當下之間，尋找平衡點　 ...

身體前彎及髖關節伸展瑜伽：矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書

作者：雷‧隆
出版日期：2014-03-10
出版社：大家出版
帶著你的瑜伽墊，本書就是你的好老師！ 跑步、登山、騎車、久坐辦公室導致下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛你需要強化腰部、腿部及背部肌群矯正骨盆位置、伸展髖部關節伸展背部肌肉前彎體位 能讓你 放鬆並伸展 ...

雷隆醫師的瑜伽解剖Ⅰ：關鍵肌肉

作者：雷．隆 著／克里斯．麥西弗 繪
出版日期：2024-02-06
出版社：堡壘文化
現代瑜伽入門經典 新譯本▏台灣版獨家 作者序言▕結合科學 × 3D藝術 × 瑜伽修習之精要從關鍵的肌肉出發，教你──建立觀念、改善練習、突破障礙、預防受傷──暢銷全球近20年──瑜伽初學者必備．全球師 ...

瑜伽墊上解剖書（全系列四冊套書）：專業骨科醫師精解，教學自修並用專業工具書

作者：雷‧隆
出版日期：2016-09-07
出版社：大家出版
第一集《瑜伽墊上解剖書》山式（基礎） Tadasana前彎式（基礎） Uttanasana鱷魚式（基礎） Chaturanga Dandasana上犬式（基礎） Urdhva Mukha Svanas ...

睡眠瑜伽：一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書

作者：瑞貝卡．惠特福德
出版日期：2019-01-01
出版社：維京國際股份有限公司
睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情 ...

【能量瑜伽解剖】 氣脈．肌群．骨骼全書： 史上最完整！體位．脈輪．調息．鎖印．手印．冥想全收錄

作者：米雷婭．帕蒂尼奧．寇爾
出版日期：2022-05-25
出版社：方言文化出版事業有限公司
注意！前方高能！肌群伸展×解剖科學×瑜伽能量分析修復身心．穩定情緒．放鬆解痛．運動伸展．核心鍛鍊一次到位！►完美融合瑜伽與科學，從骨骼、肌肉、神經、內分泌，看懂人體的能量流動。►逾100幅全彩人體解剖 ...

瑜伽之光 (電子書)

作者：艾揚格(B.K.S. Iyengar)
出版日期：2019-01-19
出版社：臉譜
「只有通過瑜伽之鏡，人才能從中感受到自身。」1966年出版至今全球銷售突破百萬冊不墜當代瑜伽大師──艾揚格最權威的瑜伽指導經典 艾揚格（B.K.S. Iyengar, 1918-2014）師承現代瑜伽 ...

100個日常正念瑜珈：任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100篇研究論文搭配實際操作的瑜珈

作者：李怡如 Sangeeta
出版日期：2021-11-22
出版社：桑吉塔靜心空間工作室
台灣本土瑜珈作家正念減壓MBSR、正念瑜珈老師首次把100個常見身體疼痛、情緒、生活情境搭配近100篇論文，提出有研究佐證的瑜珈本書集結100個最常見的身體、心理、生活情境，結合科學實證論文、搭配10 ...

看圖著色瑜伽體位與解剖自學指南：圖解40種瑜伽體位需要瞭解的解剖重點，用著色強化記憶再練習，全面掌握身體與動作的骨骼肌肉地圖！

作者：凱莉．索洛瓦
出版日期：2021-08-05
出版社：積木文化
亞馬遜五星好評，百名網友實測後熱情分享！——————　專業推薦　——————陽光健身教練 / 李沛勳 Leo《養氣經絡瑜伽》作者 / 葉鳳凰乾針名醫．《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家／謝明儒 Dr. V ...

瑜伽解剖書：解開瑜伽與人體的奧祕【增修三版】

作者：雷思利．卡米諾夫、艾美．馬修斯
出版日期：2023-08-02
出版社：大家出版
《瑜伽解剖書》全球百萬銷售認可全面增修三版，從神經、肌肉到骨骼，全盤掌握瑜伽與人體的關係◇ 48頁新增內容+全面改寫◇ 全新章節〈解剖學的故事〉、〈神經系統〉◇ 「重點提示」專欄，破解動作指示的各種迷 ...

王道瑜伽：身心靈全方位實修的八肢瑜伽法

作者：斯瓦米．拉瑪
出版日期：2021-02-03
出版社：橡實文化
瑜伽大師斯瓦米‧拉瑪親自講授實用的修行之道這是由聖者帕坦迦利所系統化綜括了不同法門的教導，組成八個步驟的修行途徑──夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地──可以讓人學會控制自己的欲望、情 ...
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