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YOGA

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瑜伽瑪拉:帕達比.喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽

出版日期:2015-07-02
帕達比.喬艾斯一百週年冥誕大開本紀念版阿斯坦加瑜伽最重要的經典文獻古儒吉親手撰著的著作,首度翻譯成繁體中文瑜伽是百分之九十九的練習,和百分之一的理論。「瑪拉」(mala)在梵文中是串聯的意思。印度的串 ...

4 CORE

YOGA

四核心瑜伽

作者:夏米雅Miya
出版日期:2021-02-05
出版社:莫克文化
在購買手機或電腦時,首先會問CPU是幾核心!在電腦運算的過程中,CPU則是一部電腦中最重要的「核心」部位。核心數越多表示功能越強,系統的運算速度也越快。同時表示電腦能接收更多被下達的指令,同時也能相互 ...

1天20分鐘.在家學瑜伽:全圖解×32種實用瑜伽姿勢 (二手書)

出版日期:2018-05-15
出版社:養沛文化
二手書交易資訊
就算是零基礎、無經驗,只要依照本書圖文循序漸進,在家就能輕鬆學瑜伽!【全圖解,在家就能自學瑜伽】瑜伽看似深奧,想入門卻一點兒也不難!本書依照在家自學的需求,將32組瑜伽動作與呼吸方法完全圖解,搭配詳細 ...

全圖解‧正確學瑜伽(暢銷版) 94種標準瑜伽姿勢完全解析!

出版日期:2020-08-07
出版社:養沛文化
本書詳細介紹94種瑜伽體位完整收錄各姿勢步驟,附上細節、重點解說!正確瑜伽姿勢全面解析、註記,網羅各體位法重點特色!八大體位分類,輕鬆學習˙站姿體位˙坐姿體位˙扭轉體位˙平衡體位˙前彎體位˙後彎體位˙ ...

眼睛瑜珈:舒緩眼睛與保健視力的60個練習(精裝)

出版日期:2018-05-28
出版社:書泉
照護眼睛與保健視力,事不宜遲!因為,當視力獲得改善,你的人生將充滿樂觀的展望!․當感到有需要時,就可以操練簡單易學的護眼操:移動眼珠描畫出幾何形狀、英文字母;以看遠、看近等練習來訓練眼球調節能力。․了 ...

當和尚遇到鑽石套書(4冊)

出版日期:2020-12-05
出版社:橡樹林
善用書中《金剛經》智慧法則所獲致的成就,連投資之神巴菲特都讚賞! 有了這套書,即使在疫情時代,仍有機會過得比以往更加富足! 《當和尚遇到鑽石(二十週年金典紀念版)》內文全新修訂外相上,他是鑽石行業裡成 ...

瑜伽人生:身體告訴我的生命實相 (二手書)

出版日期:2013-02-01
二手書交易資訊
我的美好人生從23個瑜伽體位開始一本融合心靈、勵志和幽默的人生大書為禁錮在過往傷痛、社會價值觀中的內在小孩尋找出口──愛自己,是每一個人一輩子最美最深的功課。  在追求完美與活在當下之間,尋找平衡點  ...

王道瑜伽:身心靈全方位實修的八肢瑜伽法

出版日期:2021-02-03
出版社:橡實文化
瑜伽大師斯瓦米‧拉瑪親自講授實用的修行之道這是由聖者帕坦迦利所系統化綜括了不同法門的教導,組成八個步驟的修行途徑──夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地──可以讓人學會控制自己的欲望、情 ...

寶貝瑜伽:幼兒的第一本瑜伽書

出版日期:2018-12-01
★幼兒的第一本瑜伽書★瑜伽寶貝伸開雙臂,像一隻蝴蝶……瑜伽寶貝搖搖擺擺,像一隻小鳥……瑜伽寶貝說:休息時間到了!呼──哈──《寶貝瑜伽》中收錄九個溫和、簡單的幼兒瑜伽體式,從模仿動物開始,讓孩子用有趣 ...

睡眠瑜伽:一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書

出版日期:2019-01-01
睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操,能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習,也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情 ...

兒童瑜伽:45堂簡單又有趣的瑜伽課

出版日期:2017-09-13
100%為兒童量身設計簡單又有趣的瑜伽體操一起邊玩邊練習奠定身心平衡的發育基礎從早晨到睡前,45個瑜伽體位法及按摩操,可以喚醒感官,鍛鍊肌力和背部,加強柔軟度、平衡感及專注力,平穩情緒……能讓孩子── ...

陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習

出版日期:2019-01-17
出版社:商周出版
陰瑜伽創始者Paul Grilley最經典之作暢銷十逾年經典,中文版首度上市!*《正念陰瑜伽》作者 Michelle Chu 專文推薦透過體式加深身心覺知,替忙碌的生活注入一絲僻靜。陰瑜伽並非是全新的 ...

瑜伽解剖書:解開瑜珈與人體的奧祕(擴大增訂版)

出版日期:2013-01-09
出版社:大家出版
集結無數高手修習心得的超級增訂!全球最暢銷、最多瑜伽教室指定的瑜伽書,耗費5年時間撗大增訂 64頁新增內容+全面改寫更多瑜伽概念的醫學解釋更安全的身體療癒更有效的練習障礙克服 2007年《瑜伽解剖書》 ...

瑜伽教學的藝術與事業:邁向專業師資之路

出版日期:2020-11-12
出版社:商周出版
想像這世界因你的教學而出現轉變……寫給瑜伽老師的經營教戰大全依循本書,你將學到以下要點:建立穩固的學生客群設計一堂有活力的瑜伽課取回自己的時間,重新站上墊上練習邁向收支平衡的財務狀況維繫你的市場規模有 ...

內觀瑜伽:結合禪修與中醫的療癒之道

出版日期:2016-01-16
出版社:橡樹林
◆亞馬遜五顆星好評暢銷書,影響無數人找回健康美麗!◆是經典更是創新,亦是實用度100%的瑜伽手冊!◆一套融合傳統瑜伽、中醫經絡理論、佛教正念的瑜伽之道。本書作者莎拉.鮑爾思,早年因探索何謂有意義的生活 ...


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