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TABATA之父揭開瞬間燃脂的秘密 (二手書)

作者:田畑泉
出版日期:2015-12-28
出版社:如何出版
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發明者首次現身說法!揭露「

TABATA

」能快速瘦身和健身的科學實證,以及你所不知道的TABATA世界!做了TABATA有效的人,能加強信心;做了TABATA效果不彰的人,更要看看問題出在哪!除了瘦身、 ...

貪玩美:莫莉的享瘦塑身書 (二手書)

作者:莫莉
出版日期:2016-07-21
出版社:啟動文化
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「因為莫莉,我也開始運動了!」──姊妹淘總編輯‧陶晶瑩新生代優質主持人 LuLu 黃路梓茵新生代演員 陳語安影歌雙棲小天后 陶嫚曼 好姊妹齊聲推薦!運動性感正妹出列!擺脫惱人的三到五公斤不用為了怕胖永 ...

1天4分鐘!持續燃脂12小時! 20秒,練出最棒的身材 :全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解,時間短卻瘦更快,30招快瘦操,在家就能做! (二手書)

作者:韓吉
出版日期:2014-06-26
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1天4分鐘,持續燃脂12小時!好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的

TABATA

間歇訓練,讓你在家就能做,動得少卻瘦更快。馬甲線、人魚線、蜜桃臀,4分鐘就有感!如果你是沒空卻想運動的大忙人、如果你想瘦卻一直瘦 ...

星級教練出動,聰明健身帶你練出線條肌:不貪心、不搶快,穩紮穩打8週健身計畫幫你全部規劃好! (二手書)

作者:利國宏
出版日期:2016-07-21
出版社:啟動文化
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香港藝人最信賴的私人健身教練,教你學會用「腦」運動的Muscle Mind運動法,66個基本動作 X 18個伸展動作 X 22個強化肌力動作,不需辛苦節食,男女適用,每週只花你三天,在家也能有效運動、 ...


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