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跑步,該怎麼跑?:認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法(二十週年暢銷紀念新版) (電子書)
作者:
尼可拉斯.羅曼諾夫博士、約翰.羅伯遜
出版日期:2023-03-02
出版社:
臉譜
完美的跑步技術是什麼?簡單說就是:「沒有多餘動作的跑步動作!」唯有關鍵跑姿精準到位,跑步才能達到完美。改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典田鴻魁 podcast「跑步不要聽」主持人江晏慶 X ...
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丹尼爾斯博士跑步方程式(全新第四版):從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項,全球最佳跑步教練的訓練全指南 (電子書)
作者:
傑克.丹尼爾斯
出版日期:2024-02-29
出版社:
臉譜
—如果你只想買一本跑步訓練書,這本就夠了!—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克.丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊.殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的 ...
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跑者之道:一趟追索日本跑步文化的旅程 (電子書)
作者:
亞德哈羅南德.芬恩
出版日期:2016-05-11
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
「跑步也是一種自我實現的方法。它有一種純潔、一種力量,一種淨化心靈、接近本我的方式,這是其他運動項目較少擁有的特質。」──作者 亞德哈羅南德•芬恩(Adharanand Finn)「我跑,是為了滿足自 ...
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跑者之道:一趟追索日本跑步文化的旅程 (電子書)
作者:
亞德哈羅南德.芬恩
出版日期:2016-05-11
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
「跑步也是一種自我實現的方法。它有一種純潔、一種力量,一種淨化心靈、接近本我的方式,這是其他運動項目較少擁有的特質。」--作者 亞德哈羅南德•芬恩(Adharanand Finn)「我跑,是為了滿足自 ...
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我在肯亞跑步的日子:揭開地球上最善跑民族的奧祕 (電子書)
作者:
亞德哈羅南德.芬恩
出版日期:2020-03-07
出版社:
臉譜
在世界一小角的肯亞,有人努力打拚賺的錢只能買到麵包和水,但為什麼這裡卻聚集了全世界最優秀的跑者、教練和訓練營,所有想突破跑步成績的人都要來這朝聖?李再立,臺北市體育局局長李偉文,作家林義傑,極地冒險家 ...
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科學化跑步功率訓練:徹底了解功率計關鍵數據,規劃最佳訓練及恢復期,突破自我極限 (電子書)
作者:
吉姆.萬斯
出版日期:2018-05-29
出版社:
漫遊者文化
跑步新革命!使用跑步功率計,發現跑得更快更好的自己第一本跑步功率訓練+跑者數據分析的專業運動書全球頂尖運動選手、教練、專業媒體一致推崇的「跑步功率訓練指南」熱愛跑步的你,是否有以下狀況:●明明感覺跑得 ...
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跑步的科學:掌握關鍵數據,調校9大身體機能引爆動力鏈,讓你突破瓶頸,超越自己! (電子書)
作者:
彼特.馬吉爾(Pete Magill)、湯瑪斯.舒華茲(Thomas Schwartz)、梅莉莎.布瑞兒(Melissa Breyer)、攝影/狄安娜.艾南德斯(Diana Hernandez)
出版日期:2016-09-08
出版社:
采實文化事業股份有限公司
奧運選手為何跑得比你快?選手訓練時,在訓練什麼?跑步,可不是把腿部肌力練強健這麼簡單!跑步,其實是身體攝取了氧,再將之轉換成能量供應肌肉所爆發出向前衝刺的速度要提升跑步運動表現,就要從這一連串機能的調 ...
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作者:
彼特.馬吉爾、湯瑪斯.舒華茲、梅莉莎.布瑞兒、攝影/狄安娜.艾南德斯
出版日期:2016-09-08
出版社:
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