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丹尼爾斯博士跑步方程式(全新第四版):從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項,全球最佳跑步教練的訓練全指南
作者:
傑克.丹尼爾斯
出版日期:2024-03-02
出版社:
臉譜
—如果你只想買一本跑步訓練書,這本就夠了!—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克.丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊.殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的 ...
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跑步之心(二版):同時鍛鍊身與心的禪跑
作者:
薩姜.米龐仁波切
出版日期:2023-09-21
出版社:
橡實文化
跑步,不只需要體力,更需要強健的心力,而禪修正是加強心力最好的鍛鍊。當代禪修大師────薩姜.米龐仁波切,同時也是一位熱中且完成九次馬拉松賽的跑者,整合禪修之心來跑步,以跑步訓練鼓舞靈性的修持,能讓身 ...
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跑步的科學
作者:
克里斯.納皮爾
出版日期:2022-01-21
出版社:
楓葉社文化事業有限公司
~跑步動作大革命!運用專業技巧讓你跑得更好、更快、更有活力而且沒有傷害!~★逾200幅CGI圖像解剖圖,小至細胞及神經,大至肌力、關節及核心肌群等5大跑步運用部位全面剖析,以及30種雕塑跑者肌力的整體 ...
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跑步解剖書 第2版
作者:
喬.普利歐、派翠克.米羅伊
出版日期:2020-12-30
出版社:
楓樹林出版
~提升跑步肌力、速度、耐力的圖解指南~從基本概念、訓練體操,到預防運動傷害、新式裝備與未來發展,全方位解析跑步的一切!【本書特色】◎收錄48種對增進跑步表現最有效的肌力訓練體操。◎體操附有清楚的步驟說 ...
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Jeff Galloway 跑步創傷治療手冊
作者:
傑夫.蓋洛威、大衞. 漢諾福
出版日期:2014-12-15
出版社:
香港商務印書館
此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway及足療專家David Hannaford醫生合著,香港人喜歡跑步,但跑步受傷卻是常常遇到的問題,而當不慎受傷卻沒有適當地處理,則會令傷患惡化甚至需停 ...
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丹尼爾博士跑步方程式
作者:
傑克.丹尼爾博士
出版日期:2014-11-01
出版社:
遠流出版事業股份有限公司
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★傑克•丹尼爾博士是全球最佳的跑步教練!---《跑者世界雜誌》★★這本書真是太好了!---徐國峰,本書譯者、名教練、2012年226K超鐵冠軍★【飛奔推薦】 張嘉哲╱真男人許績勝╱國立臺灣體育運動大學 ...
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跑步,該怎麼跑?:認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法(二十週年暢銷紀念新版) (電子書)
作者:
尼可拉斯.羅曼諾夫博士、約翰.羅伯遜
出版日期:2023-03-02
出版社:
臉譜
完美的跑步技術是什麼?簡單說就是:「沒有多餘動作的跑步動作!」唯有關鍵跑姿精準到位,跑步才能達到完美。改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典田鴻魁 podcast「跑步不要聽」主持人江晏慶 X ...
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跑步,該怎麼跑?:認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法(十五週年最新增訂版暨特別收錄姿勢跑法常見Q&A)
作者:
尼可拉斯.羅曼諾夫、約翰.羅伯遜
出版日期:2018-12-20
出版社:
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十五週年最新增訂版5個全新章節、50張重修圖片,完整度、精確度同步升級書末特別收錄跑者常見問題Q&A長銷萬冊的跑步經典,為華文世界跑者全新起跑▍強力推薦吳勝銘 中華民國超級馬拉松跑者協會理事長李筱瑜 ...
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艾美‧跑步書Emmie×Running:跨出第一步就停不住!要突破的不是公里數,而是自己! (二手書)
作者:
艾美懷特、編輯/林儷軒
出版日期:2014-11-01
出版社:
和平國際文化有限公司
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要突破的不是公里數,而是自己!她是Model也是Runner,她想對你說:健康的身體、超fit的體態、素顏的好氣色…不管為了什麼、無論何時何地,只要你願意穿上跑鞋,你就能大聲說:I AM A RUNN ...
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出版日期:2014-11-01
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艾美懷特、編輯/林儷軒
出版日期:2014-11-01
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丹尼爾斯博士跑步方程式(全新第四版):從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項,全球最佳跑步教練的訓練全指南 (電子書)
作者:
傑克.丹尼爾斯
出版日期:2024-02-29
出版社:
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—如果你只想買一本跑步訓練書,這本就夠了!—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克.丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊.殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的 ...
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跑者之道:一趟追索日本跑步文化的旅程 (電子書)
作者:
亞德哈羅南德.芬恩
出版日期:2016-05-11
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
「跑步也是一種自我實現的方法。它有一種純潔、一種力量,一種淨化心靈、接近本我的方式,這是其他運動項目較少擁有的特質。」──作者 亞德哈羅南德•芬恩(Adharanand Finn)「我跑,是為了滿足自 ...
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亞德哈羅南德.芬恩
出版日期:2016-05-11
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時報文化出版企業股份有限公司
「跑步也是一種自我實現的方法。它有一種純潔、一種力量,一種淨化心靈、接近本我的方式,這是其他運動項目較少擁有的特質。」--作者 亞德哈羅南德•芬恩(Adharanand Finn)「我跑,是為了滿足自 ...
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我在肯亞跑步的日子:揭開地球上最善跑民族的奧祕 (電子書)
作者:
亞德哈羅南德.芬恩
出版日期:2020-03-07
出版社:
臉譜
在世界一小角的肯亞,有人努力打拚賺的錢只能買到麵包和水,但為什麼這裡卻聚集了全世界最優秀的跑者、教練和訓練營,所有想突破跑步成績的人都要來這朝聖?李再立,臺北市體育局局長李偉文,作家林義傑,極地冒險家 ...
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