五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體
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Running 跑步生活

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跑步，該怎麼跑？：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法（二十週年暢銷紀念新版）

作者：尼可拉斯．羅曼諾夫博士、約翰．羅伯遜
出版日期：2023-03-04
出版社：臉譜
完美的跑步技術是什麼？簡單說就是：「沒有多餘動作的跑步動作！」唯有關鍵跑姿精準到位，跑步才能達到完美。改變認知、全新體驗、突破個人最佳表現的跑步經典田鴻魁　podcast「跑步不要聽」主持人江晏慶　X ...

丹尼爾斯博士跑步方程式（全新第四版）：從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項，全球最佳跑步教練的訓練全指南

作者：傑克．丹尼爾斯
出版日期：2024-03-02
出版社：臉譜
—如果你只想買一本跑步訓練書，這本就夠了！—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克．丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊．殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的 ...

跑步的科學

作者：克里斯．納皮爾
出版日期：2022-01-21
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～跑步動作大革命！運用專業技巧讓你跑得更好、更快、更有活力而且沒有傷害！～★逾200幅CGI圖像解剖圖，小至細胞及神經，大至肌力、關節及核心肌群等5大跑步運用部位全面剖析，以及30種雕塑跑者肌力的整體 ...

跑步解剖書 第2版

作者：喬．普利歐、派翠克．米羅伊
出版日期：2020-12-30
出版社：楓樹林出版
～提升跑步肌力、速度、耐力的圖解指南～從基本概念、訓練體操，到預防運動傷害、新式裝備與未來發展，全方位解析跑步的一切！【本書特色】◎收錄48種對增進跑步表現最有效的肌力訓練體操。◎體操附有清楚的步驟說 ...

Jeff Galloway 跑步創傷治療手冊

作者：傑夫.蓋洛威、大衞. 漢諾福
出版日期：2014-12-15
出版社：香港商務印書館
此書由前美國奧運隊田徑選手Jeff Galloway及足療專家David Hannaford醫生合著，香港人喜歡跑步，但跑步受傷卻是常常遇到的問題，而當不慎受傷卻沒有適當地處理，則會令傷患惡化甚至需停 ...

丹尼爾博士跑步方程式

作者：傑克．丹尼爾博士
出版日期：2014-11-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書徵求
★傑克•丹尼爾博士是全球最佳的跑步教練！---《跑者世界雜誌》★★這本書真是太好了！---徐國峰，本書譯者、名教練、2012年226K超鐵冠軍★【飛奔推薦】 張嘉哲╱真男人許績勝╱國立臺灣體育運動大學 ...

跑步，該怎麼跑？：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法（十五週年最新增訂版暨特別收錄姿勢跑法常見Q&A）

作者：尼可拉斯．羅曼諾夫、約翰．羅伯遜
出版日期：2018-12-20
出版社：臉譜
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十五週年最新增訂版5個全新章節、50張重修圖片，完整度、精確度同步升級書末特別收錄跑者常見問題Q&A長銷萬冊的跑步經典，為華文世界跑者全新起跑▍強力推薦吳勝銘　中華民國超級馬拉松跑者協會理事長李筱瑜　 ...

我在肯亞跑步的日子：揭開地球上最善跑民族的奧祕

作者：亞德哈羅南德．芬恩
出版日期：2020-03-07
出版社：臉譜
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在世界一小角的肯亞，有人努力打拚賺的錢只能買到麵包和水，但為什麼這裡卻聚集了全世界最優秀的跑者、教練和訓練營，所有想突破跑步成績的人都要來這朝聖？李再立，臺北市體育局局長李偉文，作家林義傑，極地冒險家 ...

跑者之道：一趟追索日本跑步文化的旅程

作者：亞德哈羅南德•芬恩
出版日期：2016-05-11
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「跑步也是一種自我實現的方法。它有一種純潔、一種力量，一種淨化心靈、接近本我的方式，這是其他運動項目較少擁有的特質。」--作者 亞德哈羅南德•芬恩（Adharanand Finn）「我跑，是為了滿足自 ...

完全跑步聖經：輕鬆持久跑，運動傷害OUT

作者：維杰‧費德、戴夫‧艾倫
出版日期：2015-05-11
出版社：天下生活出版股份有限公司
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運動醫學專家的黃金訓練法實用易懂，無論你是初階或進階跑者，想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害，或只是為了健康、身材、快樂而跑，每位跑者都該擁有一本。* 找到最適合你的跑法* 練好肌肉跑更快* 提升持續 ...

跑步解剖書

作者：喬．普利歐、派翠克．米羅伊
出版日期：2011-06-17
出版社：楓樹林出版
二手書徵求
　以圖片搭配文字說明的方式仔細地描述人體的運動機制，以及跑步過程中人體各部位的狀態和運作方式，並且介紹「正確」的跑步觀念。藉由運動過程中相關的人體解剖圖，協助跑者進一步瞭解骨骼、器官、肌肉、韌帶和肌腱 ...

跑步，該怎麼跑？：學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！

作者：約翰．羅伯遜、尼可拉斯．羅曼諾夫
出版日期：2011-01-27
出版社：臉譜
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你真的會跑步嗎？●你以為人天生就會跑，所以不需要學習就可以跑步嗎？●你以為跑步的里程數只要累積得多，跑步技術就會變好嗎？●你以為要跑得更快，身體就必須使勁全力才能達成嗎？●你以為跑步的人到最後一定會和 ...

跑步，該怎麼跑？：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法

作者：尼可拉斯．羅曼諾夫、約翰．羅伯遜
出版日期：2015-08-29
出版社：臉譜
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美英俄鐵人三項國家隊技術指導顧問　尼可拉斯．羅曼諾夫博士長銷不墜的經典跑步著作帶你完整認識革命性的「姿勢跑法」深入背後思維脈絡　全面強化技術、耐力與心志「你真的會跑步嗎？」‧你以為人天生就會跑，所以不 ...

旅跑．日本：歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書

作者：歐陽靖
出版日期：2015-09-02
出版社：大塊文化出版股份有限公司
你一定要去日本跑步，不只是一場賽事，而且讓你再活第二次。「跑過不同國家的賽事，享受當地美景美食。但我一直相信『馬拉松場上最美的風景是人』，沿途為跑者全力應援的加油民眾，滿懷笑容真切地說：『您辛苦了！』 ...

跑步，該怎麼跑：實戰操練手冊

作者：尼可拉斯．羅曼諾夫
出版日期：2012-01-13
出版社：臉譜
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尼可拉斯．羅曼諾夫博士的「姿勢跑法」示範教學大解析無論你現在跑得如何，「姿勢跑法」對你非常有幫助。儘管採用這套跑步技術多半為專業的運動員，但它對任何跑者來說都適用。你可能只是為了消遣而跑，也可能是熱愛 ...
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