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出版日期：2019-05-08

出版社：星出版

Amazon.com暢銷書比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍跟著蓋茲的冥想老師鍛鍊心智，每天只要10分鐘，活化你的大腦！谷歌、蘋果、臉書、Salesforce、哈佛大學、史丹佛大學、耶 ...

出版日期：2021-11-22

台灣本土瑜珈作家正念減壓MBSR、正念瑜珈老師首次把100個常見身體疼痛、情緒、生活情境搭配近100篇論文，提出有研究佐證的瑜珈本書集結100個最常見的身體、心理、生活情境，結合科學實證論文、搭配10 ...

出版日期：2017-10-01

出版社：方智出版

正念風潮正在蔓延！讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮，找回穩定、自信與情緒自由！★作者特別錄製「正念練習引導」音檔，免費提供本書讀者自行練習！★喬．卡巴金（「正念減壓」創 ...

出版日期：2014-05-27

病痛、受苦、壓力，總是阻絕你享受生命的樂趣？讓靜心、呼吸、禪定引領你，超越苦痛，活出健康灑脫的自己。每天給自己二十分鐘，領受呼吸的滋潤與撫慰，疼痛少了，壓力輕了，活力自然回來了。　　正念靜觀，原本是 ...

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