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營養師教你用10種麵包做出150款主餐三明治:營養均衡、快速完成,冷藏也超美味!
作者:
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出版社:
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營養均衡,含有豐富的蔬菜及蛋白質,有了這1道,就不需要其他副餐!冷藏也美味的三明治,可當作早餐、便當、點心、宵夜,洋風、和風、韓風、台式,各種口味一次滿足!配料很多的三明治,只吃一個就能感受到飽足的幸 ...
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【全圖解】這個姿勢超NG!:糾出生活中的姿勢陷阱!從起床、工作到就寢,韓國復健專家圖解矯正150種令人意想不到的NG慣性姿勢,徹底解放你的痠痛!
作者:
李鍾旼
出版日期:2024-03-20
出版社:
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明明沒受過傷,但卻經常覺得這裡痠那裡痛,渾身不對勁?而且即使復健治好了,疼痛還是一再復發?那是因為——造成痠痛的元凶,就藏在每天最不起眼的生活習慣中!刷牙洗臉時,是不是習慣在洗臉盆前低頭彎著腰?還有老 ...
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手感烘焙聖經:150道經典創意食譜×280種特選配方×800張質感圖解,烘焙技藝完全掌握(二版)
作者:
安妮卡.曼寧
出版日期:2020-02-05
出版社:
奇光出版
你唯一值得珍藏的烘焙界聖經--有了這本,自家廚房即是大師級烘焙坊Step by Step精準圖解,由入門、專業到獨門絕活完美結合烘焙技法與藝術,不論新手、達人都適用麵包‧蛋糕‧餅乾‧派塔‧糕餅……15 ...
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150 種人氣炒飯
作者:
楊桃文化
出版日期:2017-05-15
出版社:
楊桃文化
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「炒飯」應該算是最自由的一道料理了。它的形式龐雜,變化萬千,它可以很家常,也可以很正式;可以很樸實,也可以很精緻——最重要的是,它容易上手,普及率又高——每個人從小到大一定都吃過炒飯,不管是媽媽炒的、 ...
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絞肉的150 種神奇變化
作者:
楊桃文化
出版日期:2017-04-20
出版社:
楊桃文化
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絞肉是台灣日常生活中最常使用的肉類食材,從路邊小吃攤的滷肉飯到人氣餐館的獅子頭、漢堡肉,還是好吃到不行的水餃、包子、餡餅餡料,能變化的料理非常多,可複雜也能簡單,不論當主角或是當配菜都適合,還可以與蔬 ...
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150 種人氣蔬菜湯
作者:
楊桃文化
出版日期:2016-07-11
出版社:
楊桃文化
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150種
人氣蔬菜湯》重點訴求:喝湯,是種享受也是補充營養最快速的方式之一。尤其夏天容易流汗,想要補充水分,增進元氣,用餐前喝碗舒服的湯暖胃,是不少人的聰明好選擇。想要喝得健康,喝得清爽無負擔,不妨試 ...
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150 種經典豆腐料理
作者:
楊桃文化
出版日期:2016-08-31
出版社:
楊桃文化
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本書收錄150道經典豆腐、豆干料理,利用這兩樣平價食材做不同烹調變化,像是拌淋、蒸煮、煎炒、酥炸、燒燴、滷燉、煮湯、褒鍋,通通都很適合,不管是人氣餐廳菜,還是一般家常菜,都一網打盡。只要學會了,就算天 ...
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150 種最受歡迎蔬果汁
作者:
楊桃文化
出版日期:2016-06-22
出版社:
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【你喝對蔬果汁了嗎?】越來越多人重視飲食的均衡營養,不少認為吃蔬果喝蔬果汁有益的研究紛紛出爐,但是怎麼攝取才能真的喝到你所需要的營養?挑選什麼樣的水果對?打蔬果汁的過程又有什麼需要注意的重點?究竟你喝 ...
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150 種手工冰淇淋冰沙
作者:
楊桃文化
出版日期:2016-09-21
出版社:
楊桃文化
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自己做冰淇淋、冰沙 簡單又安心冰淇淋甜蜜蜜的感覺總讓大人小孩為之瘋狂,特別是濃香綿密的滋味讓人越吃越想吃,隨著現代人的多變口感和健康養生的觀念,各種五花八門的冰淇淋更是紛紛出籠,無論是講求低卡、甜味減 ...
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150 種經典炒麵炒飯大收錄
作者:
楊桃文化
出版日期:2016-04-18
出版社:
楊桃文化
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輕鬆炒出大廚風味!總覺得自己做的炒飯炒麵怎麼炒都不像店家賣的好吃嗎?藉由書中簡單又清晰的「圖文對照解說」,讓你更容易掌握炒飯炒麵的炒功關鍵點。再搭配上大廚長年經驗傳授的料理常見問題處理和讓料理更美味的 ...
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菇菇小學堂︰150種菇類觀察入門圖鑑與小常識
作者:
ホクトきのこ総合研究所
出版日期:2019-01-10
出版社:
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菇菇聽到「菇類」,大家腦海裡會想到什麼呢?美味的菜餚、有益健康的健康食品、繽紛的生活雜貨、電玩遊戲的角色、危險的毒菇……,每個人對菇類的印象都不同,這表示菇類早以多種不同的面貌深入你我的 ...
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中醫芳療百科︰150種精油×8大體質,調理改善策略
作者:
沈莉莎
出版日期:2019-05-18
出版社:
出色文化事業出版社
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◎第一本完整結合中醫體質與精油芳療的圖鑑百科◎由芳療權威、暢銷書作者 沈莉莎 與 同時具備中西醫與芳療師執照的中醫師 李嘉菱 合著再創芳療經典‧中醫藥草與植物精油其實有異曲同工之妙,首次結合精油芳療實 ...
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免基礎,零失敗,新手必看的種花寶典:150種景觀花卉栽培技法,一本學會播種、施肥、換盆、光照、除蟲害的訣竅
作者:
朱朝偉
出版日期:2015-04-01
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景觀花卉栽培技法,一本學會播種、施肥、換盆、光照、除蟲害的訣竅賞花、愛花、種花人必備,栽培新手必讀的第一本栽培指導書只要照著書中步驟做,輕鬆打造出夢想中的芳香花園。★解 ...
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廚房裡的包裝設計:讓餐點好吃又漂亮的150種包裝方法與贈禮創意+40道美味甜點食譜
作者:
福田里香
出版日期:2022-08-27
出版社:
積木文化
透過誠意100%的手工包裝,將廚房裡的美味傳遞出去!日本超人氣甜點研究家教你運用最少的材料,以簡單、環保又富設計感的技巧為食物打包‧ 超過150個美感與實用性兼顧的包裝靈感,不論贈送給親朋好友或是作為 ...
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木造住宅的實用結構工法圖鑑:優秀建築公司田中工務店的標準規格書,收錄150種實用的結構工法
出版日期:2018-04-20
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瑞昇文化
結合性能和設計的高水準木造住宅將田中工務店豐富建築經驗彙整而成的本書獻給每位熱愛鑽研細節的木造建築師!Chapter1 門窗隔扇的訂製如果很重視通風、採光、開放的視野、房間的連接方式、無障礙設計等要素 ...
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