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與失眠者聊天

作者:王富龍
出版日期:2009-01-01
  全球近1/4的人受失眠困擾,每年近8.6億人患失眠抑鬱障礙,僅中國就有0.75億。   一天睡不夠,第二天的免疫功能就會下降,而長期維持每晝夜不足6.5小時睡眠,則會形成“睡眠赤字& ...


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