筋膜線按摩伸展全書：沿著6條筋膜線，找出真正疼痛點！84組對症．部位．強化的全方位按摩法 (電子書)

作者：凃俐雯

出版日期：2016-12-08

出版社：采實文化事業股份有限公司

『電子版不適用回函活動』國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師──〈凃俐雯醫師〉首度出書！膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫 ...

餐桌上的油 (電子書)

作者：羅幼真(Carolyn Lo)

出版日期：2018-03-28

出版社：奇点

食油養生：遠離發炎、肥胖、三高、癌症、失智低溫油、中溫油、高溫油、冷油，這樣吃最健康天然好油為什麼非吃不可，有什麼珍貴的營養？如何運用各種油脂特性烹調，不用擔心冒煙變質的問題？橄欖油、椰子油、葵花油… ...

低醣．生酮10分鐘甜點廚房：以杏仁粉、椰子粉取代麵粉，赤藻糖醇代替精緻砂糖，精心設計最簡易、即食的65道美味甜點 (電子書)

作者：彭安安／食譜設計、賴美娟／營養分析審訂

出版日期：2017-12-28

出版社：采實文化事業股份有限公司

減醣、低碳、生酮飲食也能安心吃甜

點

？不是烘焙咖，也能成功做出立即解饞的低醣生酮點心？以杏仁粉、椰子粉取代麵粉，赤藻糖醇代替精緻砂糖，做出口感風味極佳、並能減少醣質攝取的甜點。◎「低醣．生酮甜點」和一般 ...

全圖解關節穴道激痛點療法：美國激痛點專家教你精準對症按壓，擺脫難治疼痛！ (電子書)

作者：理查．芬恩(Richard Finn)

出版日期：2022-01-01

出版社：和平國際文化有限公司

∖找對痛

點

，用對方法，5分鐘消解痛症∕居家必備的「激痛點按摩療法指引」完整標示從頭到腳的激痛點位置、疼痛範圍與類型，幫你快速找到真正痛源，對症打擊疼痛超有感，自療止痛不費力，日常保養安全又輕鬆！★【土 ...

少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法 (電子書)

作者：石黑成治

出版日期：2023-01-17

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

吃太飽是疾病和老化的開始！讓有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒，提升免疫力。「我到四十五歲為止，是一個只知道認真工作的醫師，之後藉由重新檢視身體健康的機會，開始實踐『少食生活』，結果生命竟然產生了巨大 ...

少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法 (電子書)

作者：石黑成治

出版日期：2023-01-17

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

吃太飽是疾病和老化的開始！讓有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒，提升免疫力。「我到四十五歲為止，是一個只知道認真工作的醫師，之後藉由重新檢視身體健康的機會，開始實踐『少食生活』，結果生命竟然產生了巨大 ...

激痛點按摩全書：圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則，終結疼痛、還原身體活動力 (電子書)

作者：克萊爾．戴維斯(Clair Davies)、安柏．戴維斯(Amber Davies)

出版日期：2021-02-04

出版社：采實文化事業股份有限公司

－－激痛

點

療法先驅，暢銷20年經典著作－－超過600張插圖，找出精確激痛點位置，用對手法按摩、消除痛症陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好？有可能是你搞錯位置、用錯方法！因為身體的疼痛是會連動的，有時候感到不 ...

老師傅教你掌握腳底痛點：吳神父嫡傳弟子親授，指壓棒刺激腳底痛點，循環、代謝、排毒、去病，超有感覺！ (電子書)

作者：林天扶

出版日期：2015-12-01

出版社：和平國際文化有限公司

在健康亮紅燈前，「足相」已經提早一步出現警訊！30年正宗老師傅的腳底穴位按摩，每天按揉腳底痛

點

就能治百病，體內廢物大清掃，代謝力大爆發！你知道嗎？「最天然的醫師」就隱藏在我們的足部！足部是人體之根 ...

自我解放肌痛點：痠痛檢測、伸展、按摩、肌力訓練

作者：許憶婷、李瑋

出版日期：2020-12-24

出版社：莫克文化

平常當你感覺身體各處痠、痛、麻、緊、卡時，許多人都會輕忽而不重視，尤其是上班族在忙碌之餘常會忽略，但當症狀嚴重時可能已經導致肌肉、筋膜沾黏，甚至引發坐骨神經、椎間盤突出等，對日常生活將有許多影響及不便 ...

全身激痛點地圖：你真的知道疼痛的根源嗎？一次掌握頭、頸、肩、背、胸、手、腰、腹、臀、腿、膝、足百處激痛點，找到根源、破除迷思，疼痛從此徹底消除！ (電子書)

作者：侯鐘堡

出版日期：2020-04-22

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

痛的地方常常不是真正的問題所在。導致激痛

點

的另有其處！！不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡，找出痛的根源很重要。本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！各界名人比讚推薦洪章 ...

艾熙的減重甜點：5種超級食物，打造讓身體吃得快樂、滿足的美味配方 (電子書)

作者：陳艾熙

出版日期：2019-08-14

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

健康零負擔的超級食物 + 滿足感食材 X 特殊比例=「減重甜

點

」吃起來與一般甜點相同，但這不是一般甜點，而是能帶你「跨越減重撞牆期」的瘦身助力！！※本書是藝人陳艾熙藉由「減重甜點」瘦身12公斤的真實案 ...

筋膜自療聖經：伸展．正位．化開激痛點，跟疼痛和躁鬱說再見 (電子書)

作者：丹尼爾．芬斯特

出版日期：2022-11-03

出版社：境好出版事業有限公司

★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★簡單又非侵入式的筋膜療法，讓你告別疼痛成功自療9大伸展姿勢× 6項正位練習，找回筋膜最佳狀態。7大面向×21個技法，化開筋膜激痛

點

10位專家 ...

筋膜自療聖經：伸展．正位．化開激痛點，跟疼痛和躁鬱說再見 (電子書)

作者：丹尼爾．芬斯特

出版日期：2022-11-03

出版社：境好出版事業有限公司

★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★簡單又非侵入式的筋膜療法，讓你告別疼痛成功自療9大伸展姿勢× 6項正位練習，找回筋膜最佳狀態。7大面向×21個技法，化開筋膜激痛

點

10位專家 ...

幸齡人生70開始：70歲是老年健康決勝點！做好這些事，安心慢老快樂活 (電子書)

作者：和田秀樹

出版日期：2023-05-04

出版社：商周出版

2022日販&東販上半年暢銷書TOP1日本銷售突破40萬本百歲人生時代，邁進80歲「幸齡者」的具體生活提案。 70歲起的生活方式，將決定未來可以維持活力充沛、頭腦清晰的健康狀態到什麼時候。由超過 ...

當父母變老-安心照顧全書：遠距照護５重點獨居父母不寂寞 (電子書)

作者：聯合報發行人：王文杉

出版日期：2021-08-01

出版社：聯合報-健康事業部

照顧父母書籍簡介台灣人口老化嚴重，推估2025年將進入超高齡社會。在少子化及高齡化的夾擊之下，照顧父母對子女來說，將是一項更艱鉅的任務。了解各種照護需求、及早做好準備，才能從容面對老年生活。父母老化之 ...

點

點

點

點

點

點

點

點

點

點

點

認識TAAZE

合作提案

顧客服務