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鬆筋

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Energy全方位運動教本： 善用多功能運動巾與機能脊椎枕，每天5分鐘，強化核心不怕肌少，鬆筋修復，告別痠痛！ (二手書)

作者：Energy（胡孝新）
出版日期：2020-10-14
出版社：日日幸福事業有限公司
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有多久的時間，忽略自己的身體了？是不是讓疼痛慢慢成為常態而失去知覺、無感了呢？關節是由肌肉與軟組織來連結，肌肉透過伸展可以變得更柔軟、透過訓練可以變得更強壯。現在就開始讓身體找回柔軟、平衡且自由的暢快 ...

蕭老師教妳撥筋變年輕（外出前七分鐘變臉密技DVD） (二手書)

作者：蕭采縈
出版日期：2011-07-01
出版社：松果体
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真正的美與健康，永遠來自肌膚底下的經絡！約會、上班、外出前，讓妳瞬間改善暗沉、黑眼圈、眼袋、皮膚粗糙、水腫、魚尾紋、痘痘等36個臉頸部常見問題！蕭老師的「撥筋美容法」，是結合中醫理論和實務的特殊美容技 ...

鬆筋伸展操 (二手書)

作者：主婦之友社／編者、八田永子／指導
出版日期：2015-12-15
出版社：漢欣出版社
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由於生活習慣及不良姿勢造成身體歪斜、肌肉僵硬這時所需要的是身體的「初始化」長年的姿勢不良、使身體歪斜的生活習慣、飲食方式、睡覺姿勢、步行方式、站立方式、運動不足、肌力降低、壓力緊張以及負面思考……等等 ...
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