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1天1分鐘!增肌減脂在家健身 :9000萬人都在學!日本第一健身youtuber教你4週減掉7kg!
作者:
高稻達彌
出版日期:2018-03-08
出版社:
瑞麗美人
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★日本人氣第一健身youtuber傳授你最高效的增肌減脂瘦身運動!為什麼高稻老師的健身影片可以在youtube上大受歡迎?為什麼9000萬人每天都在跟著練?因為高稻式瘦身運動,不僅簡單,而且超有效!一 ...
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你是水腫不是胖!終結虛胖的除濕健身法:只要28天,大腿圍-4cm
作者:
高稻達彌
出版日期:2020-08-27
出版社:
台灣角川股份有限公司
1Week 消水腫DAY 1 躺著就能輕鬆做!做完的瞬間,雙腿變纖細DAY 2 大腿根部變纖細,有了大腿縫DAY 3 消除穿高跟鞋的疲勞,腳底輕鬆無比!DAY 4 粗壯的小腿變得纖瘦細長DAY 5 ...
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