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作者:澤木高子
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16小時空腹法,我一年瘦40公斤:不用忍!98到58,還能降三高,保證能辦到的輕斷食

出版日期:2023-05-02
出版社:大是文化
◎我的工作很花體力,不吃早餐就會沒力,怎麼維持16小時不吃?◎我剛生完孩子,正在哺乳,如果空腹16小時,會影響母乳品質嗎?◎有些藥得飯後服用,萬一還是糖尿病甚至癌症患者,怎麼辦?◎我空腹就會血壓低,暈 ...

我要瘦下來:養好腎,一定瘦!完全解決水腫肥、高體脂、代謝差的中醫對症瘦身良方

出版日期:2019-10-02
出版社:幸福文化
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想瘦,就要一次到位、不做白工!以中醫的「養腎」原理,打造易瘦、不腹胖的逆齡體質。 ◎詳解3大肥胖類型,對症治「胖」,減肥才不做白工。【吃太多、吃太飽=食毒體質】-容易便秘,常常吃太多,喜愛炸物,肉食主 ...

彩色蔬果泥神奇瘦身法

出版日期:2014-05-30
出版社:人類智庫
宿便困擾解決了!皮膚變亮2個色號!兩頰的贅肉消掉了!「美麗纖瘦」+「維持效果」=減肥不變定律彩色蔬果泥減肥法就是能實現這項定律的魔法飲食!從幾年前開始,走在時尚尖端的好萊塢名媛、模特兒間開始流行「蔬果 ...


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