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駝背

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背後齡：健身美型的最後拼圖，1日3分鐘X2週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背，還能減齡10歲

作者：aya
出版日期：2020-12-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司

駝背

，讓人顯老10歲！再瘦的人，只要駝背也變得不好看。唯有練出背部肌肉才能撐出直挺俐落的優美曲線藉由手心反轉、打開胸口，「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些 ...

坐著就能瘦～1球搞定：史上最簡單骨盤伸展！1天10分鐘，專攻腰線＆打擊駝背腰痛

作者：日經Health、中村格子（監修）
出版日期：2014-05-26
出版社：台視文化
【關於本書】日本狂賣史上最簡單骨盆伸展　×　NO.1最佳專業瘦身指南針對這些人所設計：★懶得動、沒時間運動的上班族 ★ 年紀大、怕動作吃力的媽媽阿姨★ 男性朋友也適用　　【本書特色】★【坐著就能瘦】 ...
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