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馬拉松

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漢森馬拉松訓練法：跑出你的最佳成績 (二手書)

作者：盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2020-09-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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提供突破個人

馬拉松

紀錄的專業指南讓許多跑者受用無窮的黃金訓練計畫漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，當時漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文．漢森）認為當 ...

漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄 (二手書)

作者：盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2020-12-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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沒有花言巧語、沒有任何捷徑；只有大量汗水、加上紮實訓練。帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & Keith Hanso ...

勇闖極地超馬：大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅 (二手書)

作者：周林信、邱芊樺（協作）
出版日期：2023-02-28
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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從運動肉腳蛻變成極地超馬跑者，一段不可思議的自我挑戰跑旅。「也許我們無法改變生命的長度，但是我們可以改變生命的寬度跟深度。」「年齡不是問題，生理障礙也可以克服，千萬不要畫地自限，人遠比想像中的自己強大 ...

漢森初馬訓練法：第一次跑馬拉松就完賽 (二手書)

作者：盧克．漢弗萊、凱文和凱斯．漢森
出版日期：2021-03-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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我真的能跑那麼遠嗎？要怎麼開始訓練呢？會不會受傷？如果失敗了怎麼辦？透過正確的訓練法，任何人都能第一次跑

馬拉松

就完賽！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & ...

越跑越懂得：亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事 (二手書)

作者：陳彥博
出版日期：2015-11-25
出版社：圓神出版社有限公司
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勇氣，不是指不害怕去做一件事，而是即使知道自己害怕，但還是繼續向前衝。如果你有曾經想過要放棄的念頭，那這本書就是你要找的書。★台灣最會跑也最會寫的運動員，用生命寫下那些人生中真正重要的事★五月天、魏德 ...

超馬跑者的崛起：人類耐力與意志的極限挑戰 (二手書)

作者：亞德哈羅南德．芬恩
出版日期：2019-10-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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「越痛苦，越快樂！」「跑者之道」作者最新力作--深入超馬的天地，探索、紀錄這群挑戰人類極限的跑者，一個絕對會令你大開眼界的狂野世界！「你去瘋狂的地方，就會遇見瘋狂的人。」超級

馬拉松

曾經只專屬最核心的熱 ...

我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生 (二手書)

作者：鄭匡寓
出版日期：2020-06-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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「跑步的時候，才覺得是為自己而活。」以跑步實踐「職人精神」，感受自身的「真實存在」;在汗水和眼淚下，市民跑者和競技選手的馬場追尋;十六位跑者，十六個故事，十六種體悟。《我跑，故我在：16位職人跑者的馬 ...

體能！技術！肌力！心志！全方位的馬拉松科學化訓練 (二手書)

作者：徐國峰、羅譽寅
出版日期：2015-04-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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Dr.Romanov, Ph.D.（Author and Founder of the Pose Method）尼可拉斯．羅曼諾夫博士（《跑步，該怎麼跑？》作者／姿勢法創始人）專文推薦：本書不只是知識 ...

每個人都能4小時完成全馬！最有效率的馬拉松訓練 (二手書)

作者：川越學
出版日期：2018-06-07
出版社：布克文化
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不累！不痛！不逞強！不費時！日本流行且最有效率、最適合東方人體質的川越式

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訓練即使是市井小民，每個人也都能在4小時內完成全馬，挑戰自己體能！ ◆忙於工作與上課的市民跑者，也能在4小時跑完全馬◆每周 ...

跑步．馬拉松圖解聖經：肌力強化訓練．運動力學解析．比賽策略規劃．傷害防護治療 (二手書)

作者：DK Publishing
出版日期：2015-05-27
出版社：旗標科技股份有限公司
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史上最強圖解跑步書，以科學實務為依據，揭開跑者突破瓶頸的秘密◎跑步專屬 17 種核心訓練與 24 種抗阻力運動，增進整體肌力、爆發力與穩定度。◎深層組織 10 種滾筒運動，放鬆緊繃肌肉、降低物理不平衡 ...

市民跑者之王︰波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法 (二手書)

作者：津田誠一
出版日期：2019-01-16
出版社：一心文化有限公司
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★每天上班八小時，沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝，如何達成2018年波馬冠軍的傳奇★業餘跑者必看，指導川內優輝的王牌教練親自撰寫，教你如何提升心理素質、突破跑速★2018波士頓

馬拉松

台灣最速跑者 ...

第一次跑馬拉松就成功！：適用於跑步新手、運動白痴、肥胖者、銀髮族、體能差的人 (二手書)

作者：坂本雄次
出版日期：2015-04-13
出版社：三悅文化
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跑步新手、運動白痴、肥胖者、銀髮族、體能差的人……想跑步？永遠不嫌晚！本書教你：跑得安全、跑得健康！全程守護，安心完跑！想試著跑

馬拉松

卻不知該如何開始？只要你「想跑」，一切就好辦！已有30年跑步經歷的 ...

就是愛挑戰！我的第一本路跑書：從選鞋、體態練習、防護運動、訓練計畫到挑戰馬拉松 (二手書)

作者：青山剛
出版日期：2015-11-27
出版社：博誌文化
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挑戰

馬拉松

就從本書開始，透過日本青山剛教練的專業指導，讓你循序漸進完成夢想！每個人投入路跑或馬拉松的目的各不相同，有的人為了要健身減重，有的人為了要超越自己，也有的人則是志在參加、享受比賽。不管其目的 ...

專業教練量身打造！適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫：設定不同目標！完跑‧破4‧破3，逐步提升成績 (二手書)

作者：金哲彥
出版日期：2020-05-27
出版社：台灣東販股份有限公司
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任何人都能更輕鬆、更安全地締造自己的新紀錄！由深受奧運選手信賴的專業教練金哲彥所帶來的最終版

馬拉松

訓練計畫！跑步不僅僅是一種運動，在全球路跑活動盛行的現在，許多人跑步是為了證明自己、挑戰自己，參加馬拉 ...

輕鬆跑馬拉松 (二手書)

作者：LOHO編輯部
出版日期：2009-01-17
出版社：樂活文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
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