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強風吹拂【平裝雙面書衣愛藏版】

作者:三浦紫苑
出版日期:2022-10-08
出版社:漫遊者文化
跑步究竟是什麼?你,為了什麼而跑?◆直木賞名作家三浦紫苑費時六年採訪、創作之超大型代表作!◆改編同名漫畫、電影、廣播劇、舞臺劇、動畫,全面攻佔日本出版界與影視、表演界!◆2007年本屋大賞第三名!亞馬 ...

我的馬拉松故事

作者:陳幸蕙
出版日期:2023-09-14
千里之行,始於足下真正的跑步,往往在

馬拉松

賽結束之後或馬拉松比賽現場之外,才真正開始文學才女陳幸蕙再次以溫暖的文字書寫,為愛而寫,來療癒受傷的世界。這次她寫下她的馬拉松故事,分享她如何從一個素人跑者成 ...

丹尼爾斯博士跑步方程式(全新第四版):從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項,全球最佳跑步教練的訓練全指南

出版日期:2024-03-02
出版社:臉譜
—如果你只想買一本跑步訓練書,這本就夠了!—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克.丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊.殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的 ...

圖解馬拉松入門:60個馬拉松跑者不可不知的跑步姿勢

出版日期:2018-08-29
跑吧──目標全馬3小時內完賽!

馬拉松

賽事中,掌握了「跑步姿勢」就等於掌握了「速度」!★全年齡適用。60個跑步訣竅,馬拉松新手老手都必看!本書作者為一位55歲才開始跑步的業餘跑者,卻已連續三年參加全馬, ...

一個人去跑步:馬拉松2年級生

作者:高木直子
出版日期:2012-05-30
這一次,我們組了應援啦啦隊,噹噹噹~~慶功啤酒隊~~誕生。這一次,被記者訪問,妳們就是傳說中的美眉跑者嗎?喔好害羞。這一次,傾盆大雨全身濕透,懷疑自己到底為什麼要跑步??這一次,接力賽緊張又興奮,原來 ...

跑出你的最佳速度:馬拉松醫師教你成為最強市民跑者

作者:諏訪通久
出版日期:2021-12-03
日本運動外科專科醫師身兼田徑教練的最強練習法,2年即達成全馬Sub 2.5!突破PB,欲快先慢。書末特別對談:最強市民跑者 川內優輝╳

馬拉松

醫師 諏訪通久專業推薦(依姓氏筆畫排序)田鴻魁(podcas ...

進階馬拉松全書:營養、訓練、比賽、恢復,長距離跑者的教戰守則

出版日期:2022-10-26
出版社:堡壘文化
不是「跑完」,是要「跑好」!全球一流教練及

馬拉松

跑者的方法及知識結合運動員經驗與最新運動科學研究以突破成績為終極目標的馬拉松訓練手冊每個人都有機會跑得更好!如果你正準備一場馬拉松比賽;如果你正計畫跑得 ...

我的FIRE人生,用ETF月領10萬+我畢業五年,用ETF賺到400萬(全兩冊套書)

出版日期:2023-09-28
出版社:大是文化
《我的FIRE人生,用ETF月領10萬》《今周刊》、《Money錢》、《經濟日報》、《民視新聞臺》、《中天財經頻道》特別專訪!◎選股好燒腦,買0050、00878、VOO……就可以選到一籃子最好股票。 ...

馬拉松性愛極致體驗:換個招式再愛一次,隨時隨地爽翻天!

作者:Sonia Borg
出版日期:2014-08-12
出版社:尖端出版
二手書徵求
性學大師、超級暢銷書作者桑妮亞.博格,繼《男人就愛吃這套!讓他銷魂飛天的52招口愛技巧》與《女人其實都想要!讓她高潮迭起的50招口愛技巧》再度推出力作,絕對能點燃你與愛侶的火花,從此高潮不間斷!【做, ...

跑山〔野練必備〕:12條跑者修煉之路,挑戰土坡、水徑、山梯、峽谷多樣地形

出版日期:2019-01-19
出版社:漫遊者文化
12條越野必跑的山林祕境,28座山岳極限大挑戰知名越野跑者盧明珠、周青、小岡、邱文孝的訓練心法公開關於跑山,你需要知道的就在這裡!● 如何從

馬拉松

進入越野跑●越野跑經典路線第一手實況報導●跑進山林的危 ...

秒懂馬拉松入門(改版):零門檻!最適合路跑新手挑戰全馬的完全圖解教練書

作者:小出義雄
出版日期:2024-03-07
出版社:商周出版
日本

馬拉松

之神親授!奧運金牌教練教你量身打造路跑練習計畫即使是蠟燭兩頭燒的上班族、想瘦身沒路跑經驗的小資女、中廣的歐吉桑,都能根據自訂目標、自身現況與條件,在4小時內輕鬆完賽全馬!    *    * ...

漢森半程馬拉松訓練法:跑出個人最佳半馬紀錄

出版日期:2020-12-23
沒有花言巧語、沒有任何捷徑;只有大量汗水、加上紮實訓練。帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南!漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,由漢森兄弟(Kevin & Keith Hanso ...

氣功馬拉松(含16週和24週運動手冊)

出版日期:2016-03-16
二手書徵求
人生就是一場

馬拉松

著名跑/走教練丹尼‧爵爾運用中國的太極拳原理,首創「氣功馬拉松訓練計畫」,打造無痛苦、無傷害,輕鬆有效提升運動品質的跑步新方法,讓你從此改變人生!※ 隨書附贈 2016體驗課程優惠券 ...

勇闖極地超馬:大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅

出版日期:2023-02-28
從運動肉腳蛻變成極地超馬跑者,一段不可思議的自我挑戰跑旅。「也許我們無法改變生命的長度,但是我們可以改變生命的寬度跟深度。」「年齡不是問題,生理障礙也可以克服,千萬不要畫地自限,人遠比想像中的自己強大 ...

漢森初馬訓練法:第一次跑馬拉松就完賽

出版日期:2021-03-17
我真的能跑那麼遠嗎?要怎麼開始訓練呢?會不會受傷?如果失敗了怎麼辦?透過正確的訓練法,任何人都能第一次跑

馬拉松

就完賽!漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,由漢森兄弟(Kevin & ...


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