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馬克 威廉斯

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正念︰八週靜心計畫，找回心的喜悅

作者：馬克．威廉斯、丹尼．潘曼
出版日期：2018-09-12
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
只要全心全意你就能到美好的那端跟隨老師引導，踏上愉悅生活的旅途「禪修」不是非得空出時間，也不必一定在蒲團上。每天睡覺、吃飯、沐浴、更衣、走路、排隊、使用電腦等等，這些都是我們練習「生活禪」最好的時機。 ...
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