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台菜女兒餐桌之旅
晚餐改喝瘦肚湯,2週瘦3.6公斤
作者:
藤井香江
出版日期:2019-12-26
出版社:
采實文化事業股份有限公司
白天飲食不變,晚
餐
改喝原型食物、提高代謝的「瘦肚湯」,一個小動作,不知不覺瘦下來!代謝越來越差?靠限醣飲食卻越吃越胖?越晚食慾越好,常常忍了一天卻破功?看起來不胖肚子卻很大?快來試試瘦肚湯,一日一湯, ...
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作者:
富永康太
出版日期:2022-09-17
出版社:
墨刻出版
\ 92%的人都瘦了! /生理學X營養學X心理學第一本結合三大學理的最高食慾控制法教你騙過大腦,不但可以減肥,而且還能一直瘦下去問問自己,這是你第幾次減肥瘦身了呢?低醣飲食、熱量控管、只吃蔬菜的飲食 ...
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腎臟病低蛋白.低鹽飲食全書:這樣吃就對了!40組健康餐X151道常備菜
作者:
吳苡璉
出版日期:2023-11-11
出版社:
創意市集
最專業、最生活化的腎臟病飲食搭配!★分量精準掌握!0.5份、1份、1.5份和2份
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專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯:任選一餐改喝湯料理,單月無壓力-2.5公斤、褲子從XL改穿M號!
作者:
工藤孝文、若宮壽子
出版日期:2020-04-08
出版社:
幸福文化
★第一本針對減「內臟脂肪」的專門食譜書★減重不復胖的關鍵,是先瘦肚子裡的內臟脂肪!減重名醫的瘦身秘訣大公開:任選一
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改喝低醣瘦肚湯,平均1個月減2.5公斤,不挨餓、瘦超快、不復胖!【大餐後的救星】「含 ...
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我的餐盤(2023版)︰北醫營養權威量身打造
作者:
臺北醫學大學保健營養學系團隊、夏凡玉
出版日期:2023-10-05
出版社:
遠見天下文化出版股份有限公司
外食族的飲食寶典,營養師設計菜單,把關卡路里自己動手做、外出跟著學,輕鬆吃得健康又美味有句英文諺語說得好「You are what you eat.」,現代人注重身體健康,卻礙於工作及生活忙碌必須外食 ...
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我的早餐斷食法:聽聽牛津臨床生化權威怎麼說,還原早餐真相,反思飲食習慣與健康的關係
作者:
泰倫斯.基利
出版日期:2023-05-18
出版社:
商業周刊
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,是一天最重要的一餐?★牛津臨床生物化學權威的早餐斷食科學研究+親身實證★歐美世界第一本探討「吃早餐≠健康」的大眾健康讀物,透過科學實驗與研究數據,拆解早餐舊觀念與迷思。★英國《泰晤士報》:「這是 ...
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選食:營養師的一日三餐減醣餐盤
作者:
陳怡婷
出版日期:2023-09-19
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
沒有不能吃的食物,只有飲食搭配和攝取量的誤解!.「剪刀石頭布法則」吃得均衡且控制好血糖.「逆轉
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餐桌上的偽科學:加州大學醫學院教授破解上百種健康謠言和深入人心的醫學迷思
作者:
林慶順
出版日期:2018-12-07
出版社:
一心文化有限公司
*醫學院教授化身鍵盤柯南,為網友解開各種醫學迷思*各種食材致癌傳言、健康假新聞一一破解*揭發維他命補充劑、酵素、益生菌、膠原蛋白等等營養補充品的世紀真相*以輕鬆幽默的語法,為你解讀最新權威醫學期刊和論 ...
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一日三餐減醣料理:單週無壓力消失2kg的美味計劃,72道低醣速瘦搭配餐
作者:
娜塔
出版日期:2022-11-09
出版社:
悅知文化
★連續3年!博客來年度Top 100★★誠品及金石堂年度百大★★銷售突破10萬本!史上最經典減醣食譜★減醣衝刺14天!養成不嗜醣的易瘦體質。跳脫「減肥就是吃得少!」、「一下子就餓了!」的負循環,建立持 ...
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減醣快瘦 氣炸鍋料理:減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky,量身打造58道增肌減脂減重餐
作者:
小魚媽、Ricky營養師
出版日期:2019-09-27
出版社:
三采文化股份有限公司
減醣瘦身瘋潮已起!「氣炸鍋」讓風靡全球的減醣飲食更易上手!減醣料理專家小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky,讓你吃飽飽,又能快快瘦!增肌減脂超輕鬆!減醣瘦身→夯!氣炸鍋→夯!近幾年,氣炸鍋、減醣社團人數驚 ...
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《餐桌上的偽科學》套書(共三本)
作者:
林慶順
出版日期:2020-08-07
出版社:
一心文化有限公司
*作者擔任超過知名60間期刊評審(含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊),發表近200篇醫學論文*任職加州大學舊金山分校醫學院教授,從事醫學研究40年*個人網站「科學的養生保健」發表超過800篇基於醫學論 ...
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餐桌上的偽科學系列:維他命D真相
作者:
林慶順
出版日期:2020-03-11
出版社:
一心文化有限公司
* 作者擔任超過60間國際期刊評審(含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊),發表近200篇醫學論文* 個人網站「科學的養生保健」發表超過600篇基於醫學論文的謠言破解文章,十數家媒體爭相轉載*《
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《餐桌上的偽科學》套書(共五本)
作者:
林慶順
出版日期:2023-03-01
出版社:
一心文化有限公司
*食安經典5書:1《
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桌上的偽科學》+2《餐桌上的偽科學2》+3《維他命D真相》+4《偽科學檢驗站》+5《健康謠言與它們的產地》*作者擔任超過知名60間期刊評審(含世界排名第一的新英格蘭醫學期刊),發 ...
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手術‧電療‧化療身體修復飲食全書 :100種嚴選食材×70道滋補強身餐,照著吃,逆轉病痛,加速復原,癌症、高齡患者、恢復期間都適用!
作者:
芳姐
出版日期:2021-01-07
出版社:
繪虹
第一本專為手術、電療、化療病友量身設計最完善的手術前後營養照護專書!100種嚴選食材×70道滋補強身
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跟著吃,強化體質,提升免疫力,加快痊癒!手術是耗損元氣的殺手,因此術前術後的「營養照顧」變得相當重 ...
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強效燃脂瘦身營:功能性健身訓練套餐
作者:
王繼德、李俊明
出版日期:2019-01-16
出版社:
橙實文化有限公司
最完整有效的健身減重訓練套
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