老中醫給孩子的體質調養書：顧好喉嚨不感冒，營養配餐、穴位按摩這樣做

作者：徐榮謙

出版日期：2019-03-05

出版社：世茂出版有限公司

養好脾和肺，孩子不生病感冒、咳嗽、積食，都是脾虛、肺虛惹的禍幼兒哺育照護、疾病預防、餵副食品困擾全解食療、按摩雙管齊下，讓孩子頭好壯壯國家級名老中醫不藏私的調養祕訣健脾養肺的營養配

餐

、效果勝過藥品的穴 ...

一日三餐蒸出健康來：四季調養、五臟保健、對症治病，吃出不生病的體質

作者：張曄

出版日期：2019-08-07

出版社：幸福文化

蒸，是一種更理想的健康烹飪方式。蒸菜，清淡、油脂少，能降低三高、心血管疾病等慢性病發生的風險，讓身體抗衰老。●火腿香菇蒸苦瓜／輔助降血糖●糯米釀豆腐／提高蛋白質利用率●粉蒸雞翅／促進胃炎康復●南瓜粉蒸 ...

元氣補血餐

作者：梁淑嫈、陳文宗

出版日期：2004-05-27

出版社：喜鵲文化事業有限公司

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養生「茶」餐寶典

作者：王敏華

出版日期：2011-12-30

出版社：三藝文化

以茶養身，以茶防病，健康妙用　　本書根據日常生活需要，運用中醫學理論和現代營養學知識，提供幾百種茶療保健方，分析茶材的營養成分、藥用功能及保健功能，讓讀者在輕鬆的閱讀中獲取飲食科學知識及食療方法，達到 ...

健康人參EZ餐

作者：李家雄

出版日期：2004-06-10

出版社：躍昇文化事業有限公司

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秋香老師的美麗養身月子餐

作者：林秋香

出版日期：2012-02-02

出版社：台視文化

二手書徵求

【關於本書】　　從懷孕到分娩，女性的身體經歷著巨大的轉變，在孩子呱呱落地的當下，媽媽耗去了所有能量，正需要好好休養調理一番。　　所以在產後4～6個星期中，透過飲食起居將變了樣的身體調整修塑回來，也重新 ...

餐桌上的中藥：當歸

作者：文迪

出版日期：2011-01-01

出版社：萬里機構.萬里書店(香港)

明代《本草正》將當歸奉為「血中之聖藥」，對其評價尤高。本書介紹了當歸的特殊有效成份及其保健功能——補血活血、調經止痛、生肌健骨、潤腸通便，可用於血虛萎黃、心悸暈眩、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便 ...

餐桌上的中藥：紅棗

作者：文迪

出版日期：2011-01-01

出版社：萬里機構.萬里書店(香港)

紅棗含有豐富的營養成分，是價廉物美的養生保健佳品，素有｢天然維他命丸｣的稱號。本書概括介紹了紅棗的保健功效：能促進人體細胞的新陳代謝，增強肌力、消除疲勞，也可以擴張血管，增加心肌的收縮力，改善心肌營養 ...

中醫師的養生餐桌套書（三餐食材篇+瓜果蔬菜篇）

作者：王鳳岐

出版日期：2015-07-01

出版社：八正文化有限公司

中醫師的養生

餐

桌套書不只是照顧健康的養生書，也是輕鬆易讀的食材故事書，更是照顧味蕾的美味食譜，絕對是每個家庭必備的飲食養生套書！一次收錄14類平民食材　82種美味食物　106道養生食譜　230帖居家食 ...

餐桌上的中藥：冬蟲夏草

作者：歐靖彤

出版日期：2011-01-01

出版社：萬里機構.萬里書店(香港)

冬蟲夏草與鹿茸、人參同被譽為中國三大名貴滋補中藥，有「百藥之王」的美稱，益腎壯陽，補肺平喘，止血化痰。本書概括介紹了冬蟲夏草適用於腎虛腰痛、陽痿遺精、肺虛或肺腎兩虛之久咳虛喘、勞嗽痰血；痛後虛不復、自 ...

樂齡好滋味：楊玲玲的幸福餐飲

作者：楊玲玲

出版日期：2014-05-26

出版社：大塊文化出版股份有限公司

二手書徵求

一個電鍋，一台果汁機，即可做出健康美味又可口的高齡樂活

餐

飲；這是能讓多少老人家胃口大開、多少為人子女覺得盡孝變得好容易的一舉兩得！在日常的飲食中，我們常可聽到什麼東西「性熱」，什麼東西「性涼」，什麼 ...

本草綱目自助餐：李時珍八大藥理筆記

作者：許承翰、劉燁

出版日期：2020-04-23

出版社：崧燁文化事業有限公司

好想長到一百八，於是成為牛奶星人……　好想大吃一頓，但除了減肥藥，只能吃雞胸肉……還在苦惱晚

餐

要吃什麼嗎？那就讓李時珍為你送上一客「本草綱目自助餐」吧！誰說享受大魚大肉的同時，就不能健康養生！李時珍的 ...

最好的藥在餐桌上（老中醫幫你開菜單）

作者：陳詠德

出版日期：2012-09-12

出版社：宇河文化

治病的良藥，不在病房，在廚房；獨特的療法，不開處方，開菜單。從醫四十餘載的旅日中醫名家為你揭開中醫養生、治病最神奇的一面——食到病除！　如果你身心健康，透過本書可以知道如何吃才能永遠不得病。如果你處於 ...

16種中藥吃出健康好身體：《餐桌上的中藥》精選集

作者：張群湘

出版日期：2015-12-25

出版社：萬里機構．得利書局

是佳藥，也是佳餚！★ 16種美味又養生的「平民國藥」★ 320款家庭食用方法★ 中醫博士的專業點評、用法詳解藥食同源，是中醫的基礎理論之一。很多人在煲湯或做菜時，會拿藥材入膳，但卻不知道具體藥材的功效 ...

袪痰濕瘦身法︰吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書

作者：吳明珠

出版日期：2019-10-04

出版社：常常生活文創股份有限公司

★中醫教你認識體質，如何排濕按摩，吃得對，按得好，打通經絡輕鬆瘦，跟痰濕肥胖說掰掰！★根據中醫基礎理論與經絡學說，先認識自己的體質，選擇正確的經絡保健法、穴位按摩、搭配飲食調養，內外兼修，結合各種肥胖 ...

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