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養生

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15天抖掉內臟脂肪：56歲，血管年齡28、體脂率10%，心血管名醫的終極鏟油手段 (二手書)

作者：池谷敏郎
出版日期：2020-07-02
出版社：大是文化
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「你該關心的不是體重，是腰圍，肚子大一寸，死亡率就多一倍。」──日本代謝名醫池谷敏郎作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者，身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達4 ...

情緒食療：找到你的情緒體質，吃回身心健康 (二手書)

作者：謝無愁、謝小浪
出版日期：2019-10-23
出版社：橡實文化
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調理體質，必須從調理情緒下手！壓抑的情緒，容易累積成疾思維模式影響情緒模式，情緒會反映在身體健康上透過食療，打破致病情緒的惡性循環「學習、分享中醫理念至今，在授課的過程中，我遇過許多受困於情緒課題的人 ...

擇食聖經：天下無不死之藥，只有養生之道。 (二手書)

作者：邱錦伶
出版日期：2017-06-07
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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天王、天后都在做的食療法，你還在等什麼？邱錦伶擇食系列最後一次傾囊相授，獨家收錄「體質自我分析表」等最詳盡的擇食內容。最不費力的

養生

擇食大法，強勢登場！你還在節食、用錯誤的方式減肥嗎？「選擇對的食物」 ...

哈佛醫師養生法 (二手書)

作者：許瑞云
出版日期：2009-07-03
出版社：平安文化有限公司
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每天清除癌細胞：陳月卿全食物養生法 (二手書)

作者：陳月卿
出版日期：2010-10-15
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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全食物、全營養、全健康的滿分飲食觀10大保健問題飲食守則•80道全食物調養食譜幫助你攝取營養最大值、吃出最佳免疫力！嚴長壽 張淑芬 蕭寧馨 田馥甄（Hebe）

養生

推薦吃好食物，擊垮壞細胞！人人 ...

當中醫遇上瑜伽︰以瑜伽體位對應十二經絡，從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書 (二手書)

作者：何雨涵(Katie)、何穎盈
出版日期：2020-07-20
出版社：常常生活文創股份有限公司
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★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南★順著經絡脈相練習瑜伽，預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改 ...

致中和：體質不一樣，養生大不同（暢銷兩萬本全新改版） (二手書)

作者：楊世敏
出版日期：2020-08-05
出版社：天下生活出版股份有限公司
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熱銷兩萬本重裝改版全新增訂‧中醫防疫新思惟講求虛實寒熱、動態平衡的中和之治從中醫典籍洞鑒疫情病機和傳染途徑化疫情危機為健康轉機最適合台灣濕熱氣候的觀察與叮嚀41個奇症，解答似是而非的

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迷思掌握自我體 ...

女人專屬：最溫柔的節氣養生，藥膳、香氛、身體療癒 (二手書)

作者：杜丞蕓
出版日期：2016-11-30
出版社：小貓流文化
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這是一本溫柔又美麗的節氣

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書。《女人專屬—最溫柔的養生書，藥膳、香氛、身體療癒》，是一本專門為女人良身打造的養生書，從24節氣來調裡女人身心。不只按照節氣，還包括毎一個節氣的藥膳、香氛，以及由瑜珈、 ...

食在好粥：中醫師的66道排濕補氣、調整腸胃、益氣養生的對症養生帖 (二手書)

作者：楊淑媚、蔡昆道
出版日期：2018-01-31
出版社：快樂文化
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4大體質粥療法X 37種中藥小百科X 66道對症

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粥帖以粥品顧腸胃，營養才能有效吸收用居家常備的中藥材煮粥，減緩身體的輕微不適每一碗都是中醫師對症調配、營養均衡的好料理粥療就是，將中藥和白米煮成粥， ...

人本食氣：重返人類最適飲食及無病生活 (二手書)

作者：希爾頓．赫特瑪
出版日期：2015-12-12
出版社：橡實文化
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最驚世駭俗的「食氣者」研究鼻祖之作！失落的逆齡重生、意識提升之鑰，重新揭露於世人眼前。每個想要回返青春、長壽不老的人必讀經典！不食人間煙火的遠古人類，如何從「食氣→食果→食素→食肉」，退化成滿身毒素、 ...

佛陀養生術：阿育吠陀養生術 (二手書)

作者：宣薩．葛達甘瑪
出版日期：2005-03-14
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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現代人面臨各種壓力，加上飲食生活的不正常，因此經常出現許多莫名的病痛。阿育吠陀療法乃是藉由強化人體內部、讓身體功能維持平衡的方式，來治療人體各種不舒服的症狀，使人獲得身心安寧與活力。本書以全方位的視野 ...

吳永志不一樣的自然養生法 (二手書)

作者：吳永志
出版日期：2008-03-19
出版社：原水
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全世界都在等！國際名醫吳永志

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精華首次出版！三十多年來，這套顛覆一般人觀念的自然保健養生法影響全球數十萬人！本書將告訴你免疫和自癒系統是世上最好的醫生。植物生化素是抗癌抗病的養生專家！並傳授你減少生 ...

防彈斷食：跟著醫師週末斷食，排毒養生更健康 (二手書)

作者：三浦直樹
出版日期：2018-01-03
出版社：世茂出版有限公司
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不需花費任何金錢就能保持身心健康斷食可淨化血液，改善阻塞的血管，且若與坐禪、數息呼吸同時進行，亦可使自律神經達到平衡！斷食的時候，原本用於消化的能量會流轉到其他器官，肝臟亦會大量釋出運動時的能量來源─ ...

成語中的養生智慧 (二手書)

作者：王鳳岐
出版日期：2012-08-29
出版社：八正文化有限公司
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中醫專家帶您領略成語之美，解讀

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之道　　「成語」字數簡短，看似簡單，卻傳承著悠久的歷史文化與人文精神，是古人留下的一筆豐厚遺產；而中國傳統醫學又是中華文化密不可分的一部份，因此很多成語其實都蘊含著中 ...

全彩圖解 神奇的撥筋美容&養生法【暢銷增訂版】 (二手書)

作者：蕭采縈
出版日期：2019-04-25
出版社：原水
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撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方式。「撥筋」以中醫理論為基礎，按照經絡原理，從點線面、由內而外， ...
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