五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體
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養生

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不生病的藏傳養生術：身心靈全面關照的預防醫學

作者：洛桑加參
出版日期：2018-04-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
現代醫學不斷創造病人，不斷銷售藥物，看不到盡頭。作者深覺從源頭下手，剷除病根才是王道，在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後，結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等，從身心靈平衡下手，配合大自然、宇 ...

科學漢醫的養生：後疫情時代健康常見的盲點

作者：郭育誠
出版日期：2024-01-27
出版社：布克文化
累積超過 ☆一億五千萬筆☆ 脈診量測大數據，近三十年的臨床經驗，精準破解潮流『健康知識』的盲點，遠離

養生

陷阱！☆專文推薦☆李嗣涔／台大名譽教授、前臺灣大學校長林昭庚／中央研究院院士、中國醫藥大學講座教 ...

解密粒線體：李政家博士的健腦科技養生法

作者：李政家
出版日期：2023-06-28
出版社：新自然主義
強化粒線體，大腦和身體老得慢升級大腦、逆轉老化、預防失智、增肌減脂、對抗焦慮▍健康大師和靈性導師也想要知道的現代科技

養生

秘技，遵循養生古法或師承練功經驗之外，更要知道醫學實證的關鍵養生訣竅在歐美，透過 ...

養生湯療：中醫大師教你，喝湯能解決的問題就別喝藥

作者：路志正
出版日期：2018-08-03
出版社：世茂出版有限公司
7類人群+11種體質+17種疾病+134道

養生

湯喝出健康好體質喝對好湯不生病讓家常湯品成為養生保健的一部分！春季喝湯宜溫補──銀杞明目湯、三花解鬱湯、蔥豉豆腐湯、白玉豬小肚湯、豬肝菠菜湯養肝保肝防春困 ...

阿育吠陀手印療法：從原理到應用，自癒身心的40種養生手印

作者：迪帕克．杜德曼德醫師
出版日期：2023-03-17
出版社：橡實文化
預防感冒、幫助燃脂、減輕頭痛、降低高血壓、增強記憶力⋯⋯平衡體內五元素，你的手指就是自己最好用的健康調理器！★全書彩色圖解，手印分解動作，跟著做好簡單！★古印度阿育吠陀醫理＋40種身心調癒常備手印★印 ...

核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

作者：徐棟英
出版日期：2022-05-05
出版社：境好出版事業有限公司
★1,000多位學員核心有力真實見證！★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力，預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！【上班族、中年&銀 ...

中醫超圖解（新裝版）：認識中醫的第一本書，陰陽五行、氣血津液、四診八綱、漢方用藥、經絡養生一次就懂

作者：仙頭正四郎
出版日期：2023-09-15
出版社：漫遊者文化
60帖中醫保健處方×60種常用中藥材×一看就懂人體經穴圖了解東方傳統醫學，啟動身體自癒力，自己的健康自己把關●什麼原因造成體質偏寒或偏燥？●氣血是什麼？真的有元氣存在嗎？●風邪一定是指感冒嗎？●體內為 ...

養生保健概論

作者：陳誠仁
出版日期：2018-09-22
出版社：華都文化事業有限公司
一次讀懂

養生

保健精髓本書共18章，分為西方保健篇與中醫養生篇：．西方保健篇介紹各個年齡期在生理、營養、疾病預防、運動鍛鍊的保健方法，囊括嬰幼兒到長壽人瑞階段。．中醫養生篇先介紹中醫養生的基礎概念，再以 ...

泡杯養生茶：37道保健養生茶輕鬆泡

作者：吳建隆
出版日期：2020-01-10
出版社：晨星
茶喝好，人慢老！中醫師獨門私藏的37款療癒茶方，對症天天喝，感受最自然的療癒力，身體不鬧小脾氣！工作壓力大、睡不著，感冒老是好不了，換季就咳不停；腸胃永遠不舒服，慢性疼痛和各種疾病找上門……除了吃藥壓 ...

優活慢老：健康六波羅蜜養生法──教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。

作者：羅慶徽、高聖倫、陳柏威、劉詩玉、洪裕洲、許晉譯
出版日期：2022-09-19
出版社：經典雜誌
書介短版優雅老化，是指「活得久、過得好、死得快」，要長壽、同時兼顧生活品質，而死亡的時候可以很平順，也就是「老有所安、更有所用」。要達到這個境界，作者借用佛法的「六波羅蜜」帶入健康理念，即一好、二管、 ...

四時節氣手記

作者：孫麗翠
出版日期：2023-11-03
出版社：有鹿文化
順應自然，順勢而為跟隨二十四節氣，好好養心，好好生活作家．表演藝術家．身體文化發揚人 孫麗翠 二十四節氣

養生

．養心儀式強健「身」、「心」、「靈」的自我觀照貼著每一個節氣好好生活★附人體經脈彩圖，輕鬆對 ...

黃帝陰符經養生

作者：張岫峰
出版日期：2002-08-01
出版社：元氣齋出版社有限公司
「陰符經」乃遵循陰陽變化之理，辨別五行生剋之機的原始經典，歷代道家、醫家、陰陽家均奉行不渝，為我國最古老的修心養性名著；文字簡潔，寓意深遠，不同的人解讀即有不同的體會，因此不論重

養生

保健的道家、醫家， ...

養生食療全書：居家外食都OK！184種常見排毒食材，調整體質從「吃」開始

作者：藥日本堂（監修）
出版日期：2022-03-17
出版社：墨刻出版

養生

，不是只挑好的吃，而是要看體質體況，吃對食物！這是一本現代文明病的超級食療寶典，沒時間看醫生、不知該掛哪科的小病痛小困擾，透過本書系統化彙整，立即能針對體質找出適合你的最佳食材，打造百毒不侵的自癒 ...

【作者親簽版】不生氣的藏傳養生術：身心靈全面呵護的預防醫學

作者：洛桑加參
出版日期：2023-10-31
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
還在為情緒苦惱嗎？還在找與自己和平相處的方法？藏傳秘訣讓你身心平衡，實現「醫於未怒、止於將怒、治於已怒」。控制怒氣，維持理智和思慮清晰；抑制怒色，保持皮膚光滑、遠離暗瘡；鎮定心神，確保血液和心血管健康 ...

時時刻刻微養生︰陳月卿30年養生全精華，打造身心全方位自癒地圖（元氣新書封．暢銷健康版）

作者：陳月卿
出版日期：2023-11-10
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

養生

，時時刻刻都可以！對健康好的事，要天天做對身體好的事，隨時隨地都能做每天一點點，免疫力 ╳ 自癒力UP！！養生食療 ╳ 暢通經絡 ╳ 穴道按摩 ╳ 運動伸展 ╳ 肌力訓練 ╳ 靜坐養心養生天后陳月 ...
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