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食養本草

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防病藥茶：常喝100種傳統藥草茶，喝出免疫力與自癒力

作者：陳永燦主編、許琳、王恒蒼、吳娟娟、袁玉霞、黃露寧 / 編著
出版日期：2021-03-24
出版社：幸福文化
★☆★將具有食療效果的藥草入日常茶飲以預防疾病，勝過以藥治病。 告別過敏、氣喘、發炎、三高等各種身體的問題。 ◆全方位自癒藥茶方，每天增強一點免疫力，告別各種小毛病。 * ...

本草綱目對症食養方

作者：楊建峰／總策劃、臧俊岐／主編
出版日期：2015-12-10
出版社：美好生活制作所
【本書特色】95種養生食材，79種養生中藥材，淵源流長，彌足珍貴，功效非凡。33種常見病症本草食養方，藥食同源，治病養生，健康營養。《本草綱目》集16世紀以前中國本草學之大成，我們擷取精華，去偽存真！ ...

食養本草：餐桌上的藥治方

作者：沈欽榮、毛小明
出版日期：2019-06-05
出版社：世茂出版有限公司
「空腹食之為食物，患者食之為藥物」最好的藥就在餐桌上！許多食物既是食物，也是藥物，能養生也能防病治病品味舌尖上的本草，善用家中的天然大藥房吃對了，比藥還管用藥食同源是食物療法的基礎藥補不如食補，吃藥不 ...

《本草綱目》飲食調養全書：教你用老祖先智慧養全家人健康

作者：石晶明 主編
出版日期：2015-08-01
出版社：大都會文化事業有限公司
精選食材吃得營養常食菠菜可降低視網膜退化的機率？！鈣含量豐富的紫菜，能促進兒童骨骼、牙齒生長？！吃魷魚可潤膚、延緩肌膚衰老？！搭配食材吃出健康玉米＋草莓＝預防黑斑、雀斑的生成？！ 豆芽＋韭菜＝補虛，通 ...
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