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有效抑制高血壓的美味食譜 2週減鹽飲食法 (電子書)
作者:
新啓一郎:監修 秋山里美:料理、
食譜
製作
出版日期:2014-02-20
出版社:
華雲數位股份有限公司
為了降低血壓,防止高血壓,飲食必須要減鹽,並攝取適當卡路里。在本書中,將每日鹽分需求從8g減到6g,介紹早中晚三餐的2週減鹽飲食法。收錄控制鹽分的調理技巧,挑選外食的技巧等具體的減鹽訣竅,內容充實豐富 ...
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想做看看!可愛餅乾食譜 (電子書)
作者:
主婦之友社
出版日期:2013-12-20
出版社:
華雲數位股份有限公司
眾所期待,一枚硬幣就能買到的進階
食譜
系列新刊!包含從心形巧克力餅乾這類適合送禮的餅乾,雪球餅乾、檸檬餅乾,到甜點屋會販賣的香菸巧克力、糖果屋等等的做法全都收錄其中,讓您可以做出變化豐富的各種餅乾。為了 ...
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小巧壓力鍋 每日的美味食譜 (電子書)
作者:
李映林
出版日期:2013-12-20
出版社:
華雲數位股份有限公司
以細心指導與美味料理博得人氣的李映林老師的新
食譜
!從糙米飯、肉或魚等豐盛菜餚到點心,讓您每天的餐桌都生氣蓬勃!. ...
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荻山和也的麵包機食譜 (電子書)
作者:
荻山和也
出版日期:2014-02-20
出版社:
華雲數位股份有限公司
本書集結了麵包機製作研究的第1人,也是人氣麵包教室講師的荻山和也老師最完整的麵包
食譜
!除了適合早餐的預約餐點、甜味或鹹味的點心,也有人氣的國產小麥麵包及減鹽的麵包等多種品項喔!. ...
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食品加工機 料理技巧食譜集 決定版 (電子書)
作者:
祐成二葉
出版日期:2013-12-20
出版社:
華雲數位股份有限公司
從好吃的絞肉或新鮮的魚糜、到蔬菜菜末、蘿蔔泥、山藥泥…只要有食品加工機,以往在家做不出的
食譜
也能輕鬆完成喔!甚至從調味汁或沙拉醬、味噌等常用醬料,到酥脆的麵皮或柔滑的義式冰淇淋等甜點也將不會再製作失敗 ...
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運動會&郊遊便當最優食譜115品 (電子書)
作者:
主婦之友社編
出版日期:2014-02-20
出版社:
華雲數位股份有限公司
運動會、遠足、野餐、或是兜風等活動時,孩子們所帶的便當就是展現主婦手腕的最佳時機!要怎麼做出比平時更豪華,大人小孩都愛吃,還能分給朋友家的便當?看本書就對了!就連忙碌的人也能快快做好便當,為孩子們加油 ...
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26種廚房藥草的種植&食譜 (電子書)
作者:
主婦之友社編
出版日期:2014-02-20
出版社:
華雲數位股份有限公司
介紹羅勒、百里香、鼠尾草、薄荷等26種人氣料理用藥草的栽培方法。不只栽培,還有應用在料理上的解說喔。. ...
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提升骨質、肌肉強度與血液代謝力的美味食譜 (電子書)
作者:
主婦之友社編
出版日期:2014-02-20
出版社:
華雲數位股份有限公司
藉由均衡的飲食以及運動,可以一定程度防止隨年紀增長而生的健康狀況不良、肌肉退化、骨質疏鬆症以及貧血。本書中收錄各種提升身體機能的菜單,包含預防更年期骨質密度下降的「骨力強化菜單」、攝取優良蛋白質強健身 ...
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用英語製作基本和食 (電子書)
作者:
檢見崎聰美
出版日期:2014-02-20
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本App介紹110種日本的家庭料理,包含在外國很有名的壽司或天婦羅等各種人氣料理。對應日英兩國語言,一個按鈕就能切換。依材料分類,讓使用者閱覽時可以更方便查詢。另外也一併解說在日本的各個慶典節日。. ...
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靠每日飲食安產、甩開孕吐! (電子書)
作者:
監修:上田玲子
出版日期:2014-02-20
出版社:
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在肚子中的寶寶藉著媽媽吸收的營養長大,所以為了孩子,除了多注意飲食,也得健康管理。藉著健康飲食,便不會過度增加體重,也不會高血壓或浮腫,以順利產下孩子為目標吧。另外,對於懷孕初期受孕吐所苦的孕婦,也提 ...
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笠原將弘的30分鐘上桌和風定食 (電子書)
作者:
笠原將弘
出版日期:2014-02-20
出版社:
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超人氣和食店「贊否兩論」店主笠原將弘,要教大家製作簡單又豐盛的和風定食。想吃得健康又沒有時間自己煮,或是沒有招待來客的拿手好菜,以及料理初學者等人快來翻翻本書,照著步驟,30分鐘做好一湯二菜的和風定食 ...
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丈夫定食 (電子書)
作者:
越智千惠子
出版日期:2013-12-20
出版社:
華雲數位股份有限公司
「男人喜歡簡潔有力的菜單」--比起精緻的料理,商店街定食屋擺出的定食更深得男人的心。為了實現他們那小小的願望,所誕生的就是「丈夫定食」!這本不僅是
食譜
書,也是「喜好菜單」,能讓每日接受先生點菜的太太做 ...
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越智千惠子的離乳食餐廳 (電子書)
作者:
越智千惠子
出版日期:2014-02-20
出版社:
華雲數位股份有限公司
部落格中的人氣離乳食單元終於集結成一本書囉。沒有太複雜的規則,有著臨機應變的智慧,從盛盤到選擇容器,本書中介紹許多可以讓媽媽們輕鬆製作離乳食的方法。配合孩子成長的各階段食品也都一併介紹給你,讓為養育孩 ...
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蔬食湯肴排毒養生 (電子書)
作者:
庄司依澄
出版日期:2013-12-20
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本書介紹有效活用具排毒效果的食材的排毒湯品。以素食主義者聞名的庄司依澄老師,不使用肉魚與乳製品等動物性食材,僅使用100%植物性的食材來製作湯品。蔬食不僅低卡路里,充分攝取也有優良的美肌效果,只要每日 ...
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