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食經

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日本寫真女星的美麗秘密：一輩子不發胖的健康飲食方法 (二手書)

作者：日經Health
出版日期：2015-04-15
出版社：博誌文化
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想要穿上顯瘦的有型服裝，希望無論何時都能持續保持著年輕體態及美麗肌膚～像這些夢想，只要在每日的「飲食方法」及「時間」上稍微注意，花些心思，就能毫不費力的實現！為了想要變瘦而採取極端的「斷食」、或「忍耐 ...

35歲之後，有比減肥更重要的事！緊實力：一週臀部提升 2.5cm、大腿減少 3.5cm！從運動、穿衣、美容、飲食，全方位解決身體鬆弛問題 (二手書)

作者：日經Health
出版日期：2015-04-22
出版社：大樂文化
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過了35歲，你是不是越來越不喜歡照鏡子？總是對著臉上的皺紋、卡在腰上的肥肉和下垂臀部直嘆氣？天啊！臉上的頸紋和法令紋變得好明顯，該怎麼辦才好？如果你有以上煩惱，跟著本書做，保證年輕20歲！【本書特色】 ...

體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦41kg：海鮮鍋物‧肉品蓋飯‧鹹甜小點，維持3年不復胖，打造理想體態的86道減脂料理【附5道影音食譜】 (二手書)

作者：李姝婀
出版日期：2021-03-11
出版社：聯經出版事業股份有限公司
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【效果顯著】3個月就瘦了14kg！營養師獨創的86道「日日減脂瘦身料理」吃飽喝足也能瘦， 從89瘦到48公斤，增肌減脂一次完成！Rami營養師想告訴你：「我從小胖到大，如果連我都能瘦下來，你一定也可以 ...
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