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韓國 二手書贈品

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失控的食慾：有壓力就大吃？小心！你可能已經吃上癮了！韓國首席減肥名醫教你終結「食物成癮」，徹底擺脫肥胖！ (二手書)

作者：朴用雨醫師
出版日期：2016-05-30
出版社：平安文化有限公司
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一有壓力就想吃東西，吃飽之後依然停不下來，大吃大喝之後又覺得後悔，不自覺地陷入吃、吃、吃的惡性循環……小心！你可能已經「食物上癮」！韓國最大入口網站NAVER讀者★★★★不可不看！為什麼只靠意志力減肥 ...

韓國女神級名醫獨創7日排毒瘦身餐：淨化體內、排除毒素，一週激瘦3公斤，擁有水亮蛋殼肌 (二手書)

作者：王慧文
出版日期：2016-02-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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只要三種排毒湯，體態輕盈曼妙，皮膚光滑細嫩，讓你減重越減越健康！擁有天使臉蛋、魔鬼身材的韓醫師，在SBS《驚人的大會STAR KING》節目中，公開自己7日內減重3公斤，10日內打造川字腹肌的秘訣引發 ...

史上最猛韓國黑豆減肥法 (二手書)

作者：鄭周榮
出版日期：2011-03-29
出版社：世茂出版有限公司
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★本書附贈 專用黑豆減肥筆記★青春痘肥豬在與黑豆相遇之後迅速變身為超級大帥哥！韓國90萬網友爭相轉寄並且試作成功的超猛減肥法無法克制的食慾，難以持續的運動，導致他歷經了十一年、試過了數十種的減肥法卻依 ...

韓國明星教你的1001窈窕塑身法 (二手書)

作者：首爾文化社
出版日期：2007-07-25
出版社：漢宇國際文化有限公司
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這輩子最後一次瘦身：風靡韓國的6週12kg氧氣減重法 (二手書)

作者：黄智賢、鄭慶、金素延
出版日期：2011-07-28
出版社：如何出版
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◎席捲韓國，明星、主持人、主播、模特兒 親身實踐推薦！◎醫師‧營養師‧名模──三領域瘦身專家合作的最強瘦身法！◎無壓力享受三餐美食，不用刻意撥時間，隨時隨地稍微動一動，6週可減重12kg！◎全彩「抗 ...

跟著韓國女星這樣吃！：完美藝人「享瘦」食譜大公開！ (二手書)

作者：崔貞珉
出版日期：2011-12-09
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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80道美味簡單低卡料理，10分鐘、5步驟即可完成，享瘦明星級的苗條曲線，就是這麼簡單！《祕密花園》崔貞媛、《黃金蘋果》高恩雅、《大浩劫》姜藝媛、《媳婦的全盛時代》徐英姬、《巨人》劉珠熙一線韓國女星的低 ...

塑身女王Nadia的燃脂瑜伽：跟著韓國女星一起打造 (二手書)

作者：李承雅
出版日期：2013-09-04
出版社：華威國際有限公司
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從入門初學者成為達人等級雕塑完美體態，最簡單有效的哈達瑜伽 Hatha Yoga 最古老、最完整、最普遍！初學者也能輕易學程！著重體位法練習，主張身心合一，透過呼吸法達到肉體與精神的同步淨化！ 適合平 ...

塑身女王趙英善：韓國最強童顏美肌魔女的美體訓練祕笈 (二手書)

作者：趙英善
出版日期：2017-04-08
出版社：布克文化
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我50歲了 你相信嗎﹖每個人都有資格擁有健康美麗的好身材！一千名韓國女性網紅部落客齊力挺！韓國各大入口網站搜尋排行榜第一名！韓國人最想要的個人美體訓練師！50歲「童顏肌肉女」趙英善專為女性寫成的健康變 ...

最完美的伸展書：5分鐘就足夠！打造韓國女星才有的絕美體態 (二手書)

作者：朴書希
出版日期：2016-09-28
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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2016年最簡單有效的伸展操！韓國美模女15年親身體驗，做對動作，讓體態停留在美好的25歲！　　早晨起不來、下班後累垮、全身筋骨僵硬，全部不用再煩惱！不用上健身房、不用多餘的輔助器材，在家就能自己完成 ...

韓國明星都在吃的雞胸肉快瘦餐：平均300卡，吃得飽也能瘦得了！ (二手書)

作者：李良知
出版日期：2013-02-27
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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＊不用忌口，能開心大口吃肉的瘦身法＊超簡單的料理法，上班族花15分鐘就能輕鬆上菜＊破除一般人對雞胸肉吃起來口感較乾、硬的印象，將雞胸肉的美味發揮至極致＊多變化的創意食譜，從沙拉、排餐、下酒菜到便當，應 ...

瘦得漂亮：韓國少女天團瘦出健康好氣色的飲食配方大公開 (二手書)

作者：申載鏞
出版日期：2011-12-07
出版社：華威國際有限公司
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韓國女生穠纖合度的好身材跟好氣色，除了醫美學術發達以外，內在調理更是重要！韓國傳統飲食深受中國影響，尤其是儒家思想、飲食習慣和禮儀制度，並且深信飲食能治病，因此對於食療及順應四時的養生觀念非常重視。韓 ...

減肥，從味覺開始！韓國最新流行味覺矯正瘦身法，讓你吃的健康不復胖 (二手書)

作者：朴敏洙
出版日期：2017-06-14
出版社：幸福文化
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這是「幫你矯正味覺」的一本書。不單純只是教你如何減肥的各種招數，是其他減肥書籍無法比擬的。蛋糕、肉的味類、義大利麵、漢堡、巧克力...我們生活周遭充斥著堪稱恐怖等級的食品，不斷刺激著我們的味蕾。像這樣 ...

7天打造完美A4腰X蘋果臀：韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操 (二手書)

作者：沈一愛
出版日期：2017-07-18
出版社：尖端出版
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本書採取「零贅肉，曲線更升級的上半身運動」＋「刻劃線條，矯正體型的下半身運動」＋「7天就夠！黃金S曲線全身運動」＝穿上比基尼！的設計概念打造全書運動。→解決瘦不均勻、瘦不快的各種問題。◎由韓國最熱門的 ...

凍齡女王金松河：這樣思考、運動和保養就能擁有韓國美魔女的S身形和逆齡美肌！ (二手書)

作者：金松河
出版日期：2012-09-12
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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不敢相信！四十幾歲的她，看起來竟猶如二十幾歲的女性。這到底是怎麼辦到的？！羨煞所有人的水嫩肌膚+幼齒臉龐+火辣身材，靠的不是別的，而是自己長期栽培打造！ 其實所謂美女，是長期努力下的成果，是由許多優良 ...

每日20分鐘，羅馬字母彼拉提斯：韓國藝人曼妙身材的私密運動法 (二手書)

作者：Shasha Chung(Chung Hyen A)
出版日期：2014-05-30
出版社：博悅文化
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韓國藝人修飾曲線、打造美麗身材的祕訣大公開！將韓國眾多女藝人身材管理的御用教練Shasha Chung請回家，最詳盡的彼拉提斯指南，無論是緊實手臂曲線、打造完美胸腺、還是雕塑平坦小腹與美背翹臀，一天只 ...
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