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為何你不敢自在做自己?建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】 (電子書)
作者:
麗莎.M.薩伯
出版日期:2020-08-05
出版社:
橡實文化
擁有健康自尊的大人,能了解並接納自己的缺陷與脆弱,同時欣賞自己的長處與優點並心存感激。★奠定健康自尊的40堂課+超過40個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用,引導你找回失落的自 ...
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為何你容易失控發脾氣?消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】 (電子書)
作者:
瑞雪兒.卡薩達.羅曼
出版日期:2020-08-05
出版社:
橡實文化
高情商的大人,即使情緒不好也不會讓人際關係出現裂痕,懂得如何處理自己的挫折感,進而有效溝通、解決問題。★管理憤怒的42堂課+超過42個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用,引導你 ...
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為何你總是憂鬱不安?停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】 (電子書)
作者:
麗莎.M.薩伯
出版日期:2020-08-05
出版社:
橡實文化
成熟的大人,可以覺察到自己的焦慮模式與原因,適時放掉擔心和焦慮的念頭,回歸內心的平靜。★從焦慮到平靜的42堂課+超過42個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用,引導你走出焦慮不安 ...
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那些傷人的話都不是真的:他們喜歡酸你,是因為他們有問題!遠離惱人的負面攻擊,找回不再被人際關係傷害的 (電子書)
作者:
水島廣子
出版日期:2019-06-19
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
「好胖」、「好醜」、「也太沒用了吧」你身邊是否也常充斥這種喜歡言語攻擊的小人?不按照他們的標準過活彷彿沒存在價值?小心!是該遠離他們的時候了!♡大家都說「你太敏感了」,但「敏感」到底是誰造成的?我們從 ...
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接住墜落的青少年:我與那些受傷的孩子,及他們不安的家庭 (電子書)
作者:
蔡宜芳
出版日期:2021-04-09
出版社:
寶瓶文化事業股份有限公司
青少年自我傷害,甚至走上絕路,逐年攀升,屢創下新高。25篇文章,皆附有父母、老師如何與青少年溝通的具體建議。他們,能好好長大嗎?國中校園第一手最震撼,也最令人心疼的輔導故事。「我是不是要死掉,爸媽才會 ...
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