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陳聖怡

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快眠地圖：按圖索驥保你一生舒眠！高效工作者必備 (二手書)

作者：角谷Ryo
出版日期：2023-01-01
出版社：如何出版
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★最強睡眠教練，首度公開看家本領！已協助120家企業，改善6萬5千名商務人士睡眠！★想要透過自我管理達到高效工作，首要不是運動、也不是飲食，而是睡好睡滿！★最佳睡眠模式，會隨著時間、季節、年齡而改變！ ...

10秒立見效！穴道拉伸舒展操 (二手書)

作者：斎藤充博
出版日期：2020-07-06
出版社：邦聯文化事業有限公司
二手書交易資訊
「穴道」＋「伸展操」想像穴道的位置、邊用伸展操拉伸身體。>>重點1 可以照顧到自己摸不到的背部穴道>>重點2 只要「大概」知道穴道位置即可>>重點3 明明不痛，卻感覺很有效！　　伸展操，顧名思義就是拉 ...

終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法 (二手書)

作者：栗原毅
出版日期：2016-08-01
出版社：楓葉社文化事業有限公司
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日本醫院院長權威之作，解讀「沈默器官」的危險暗號！【本書特色】◎ 破解坊間「喝酒無益、多吃水果、低卡＝健康」等健康迷思。◎ 從肝臟作用、檢測方法、致病原因全方位解析脂肪肝生成因，掌握脂肪肝所發出的危險 ...

冷底女孩的暖暖食譜：紅潤透出來！天天好氣色的體質改造魔法 (二手書)

作者：深町公美子
出版日期：2013-12-01
出版社：創意市集
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●改善手腳冰冷！立刻向寒涼體質說bye bye～●四種暖暖食材+五味五色飲食法+穴道按摩回暖秘方●10分鐘就能上桌的祛寒低卡料理+甜點！「寒涼」是百病之源，但有很多冷底子女孩其實並沒有注意到自己「寒涼 ...

１天５分鐘的歪脊椎矯正術 (二手書)

作者：栗原隆
出版日期：2020-10-27
出版社：楓書坊文化出版社
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飽受肩頸僵硬、腰痛所苦的人，不妨試試運動醫師推薦，自己就能做的整體術！一天５分鐘、一週見效，只要「爬」就能矯正歪斜脊椎！【本書特色】◎「爬」中亦有大學問：從環境準備、方向確認、９個常見Q＆A，完整說明 ...

用七色飲食打造不生病的身體：醫學博士親身實證！一週有感，兩週變健康！ (二手書)

作者：刑部恒男
出版日期：2021-02-01
出版社：如何出版
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★大口吃肉也OK！只要是「這七種顏色」的食物，都可以讓你健康長壽！★行醫40年、看過20萬名病患的日本名醫，以龐大醫學研究為根據告訴你，不論什麼藥物都有副作用！但只要吃得正確，就能預防及改善癌症、失智 ...

女力荷爾蒙 (二手書)

作者：関口由紀
出版日期：2017-08-07
出版社：邦聯文化事業有限公司
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讓女醫師為你全面提升美麗決戰力，拒絕早衰，守護妳的女性荷爾蒙！疲勞和壓力會直接導致荷爾蒙失調身體的操勞，是導致心理疲勞的的重大因素。受到人際關係、工作、育兒煩惱等多方壓力，因而造成女性荷爾蒙失調的案例 ...

微血管不生鏽 (二手書)

作者：根來秀行、曾根小有里
出版日期：2019-03-13
出版社：邦聯文化事業有限公司
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將近10萬公里長的微血管，就用「檸檬醋」&「醋漬薑」好好強化修復！飲食＋運動＋休息，對症養護人體生命線！Q為什麼保養微血管就能讓體內回齡？A在所有血管中微血管所佔的比例高達99％！肩負下列作用：‧將養 ...

1分鐘姿勢改善：遠離疼痛、疲勞、疾病、老化的「姿勢矯正操」！ (二手書)

作者：岩井光龍
出版日期：2020-09-30
出版社：楓葉社文化事業有限公司
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～回歸自然姿勢，重塑健美體態！～日本AMS療法第一人，指導你如何發揮自體自癒力每天1分鐘，躺著也能輕鬆做！【本書特色】◎中文版首度引介！岩井光龍獨創的「AMS療法」，融合東洋漢方武術與西洋物理治療，透 ...

30秒解痛魔法：告別腰痛・肩痠・膝蓋痛 (二手書)

作者：迫田和也
出版日期：2021-10-08
出版社：楓葉社文化事業有限公司
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