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長壽健康飲食法

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長壽健康飲食法

作者：瓦爾特‧隆戈
出版日期：2017-11-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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Valter Longo是一位長久以來研究長壽的美國科學家。他在書中分享如何透過飲食來活得更久、更健康，不再依賴藥物。活到非常老且「健康地死去（dying healthy）」本書收錄了營養學的最新科學 ...

成功抗老！肉＆魚健康飲食法：13個啟動長壽基因的飲食規則＋60道常保年輕的健康食譜

作者：白澤卓二╱監修、村田裕子╱料理
出版日期：2015-07-01
出版社：奇光出版
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不衰老！不癡呆！關鍵就是肉和魚！【日本抗老專家】白澤卓二醫師親授！13個啟動長壽基因的飲食規則+60道常保年輕強健的肉&魚食譜，讓你靠吃就能成功抗老，健康「呷百二」！◆日本抗老專家白澤卓二醫師和料理研 ...

享瘦年輕：四群飲食的長壽飲食法

作者：東畑朝子
出版日期：2012-11-08
出版社：天下雜誌股份有限公司
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幸福的青鳥，其實就在餐桌上！比起在意食物本身的營養，更重要的是飲食方法的學習！現代人對於吃得營養又健康的想法，不知何時開始變化了。吃什麼能維持窈窕？吃什麼能保持年輕？吃什麼能變得漂亮？吃什麼能遠離疾病 ...

健康長壽飲食法

作者：鍾文訓/編譯
出版日期：1991-09-15
出版社：大展
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