多益書展最後一天《再見楊德昌》100年哆啦A夢動物森友會

鍛鍊,成為更好的自己

:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!

作者:筋肉媽媽
出版日期:2015-07-03
運動不只鍛鍊身體,我鍛鍊的還有堅定!瘦身,是女人一輩子的課題!生過孩子+ 過了30歲,堪稱史上最難瘦體質,但透過「肌力間歇運動」,3個月內我練出六塊肌,心也變得更強壯!我相信只要努力、只要用力,身體上 ...


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