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鍛鍊，成為更好的自己
鍛鍊，成為更好的自己：跟著筋肉媽媽，生了孩子照樣3個月練出六塊肌！
作者：
筋肉媽媽
出版日期：2015-07-03
出版社：
三采文化股份有限公司
運動不只鍛鍊身體，我鍛鍊的還有堅定！瘦身，是女人一輩子的課題！生過孩子+ 過了30歲，堪稱史上最難瘦體質，但透過「肌力間歇運動」，3個月內我練出六塊肌，心也變得更強壯！我相信只要努力、只要用力，身體上 ...
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