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銀髮

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銀光經濟︰55個案例，開拓銀髮產業新藍海 (二手書)

作者：約瑟夫．F．柯佛林
出版日期：2018-10-25
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
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國際頂尖MIT 年齡實驗室深入研究20年，首部官方調查報告10億

銀髮

族 × 15兆美元商機＝全球銀光大藍海設計思考 × 創新思維 × 人本價值 ＝ 美麗老世界➤BMW、克萊斯勒、隨選經濟、哈雷機車…… ...

下流老人：即使月薪5萬，我們仍將又老又窮又孤獨 (二手書)

作者：藤田孝典
出版日期：2016-04-03
出版社：如果出版
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如果你沒有五萬月薪，如果你對自己的健康沒有充分的把握，如果你沒有長期良好的社交關係，那麼，無論你現在幾歲，你未來注定會變成「下流老人」。如果有一天，我們因此無法自食其力，能做些什麼扭轉局勢？*「下流老 ...

用創意享受銀髮人生︰《最後14堂星期二的課》墨瑞教授談老年智慧 (二手書)

作者：墨瑞．史瓦茲
出版日期：2024-02-01
出版社：大塊文化出版股份有限公司
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《最後14堂星期二的課》是墨瑞教授生前在病榻上與米奇‧艾爾邦的對談，《用創意享受

銀髮

人生》則是墨瑞教授親筆寫下的晚年沉思錄。面對老年、疾病或人生最後階段的挑戰，墨瑞教授從心理、哲學、社會學、文學的角度 ...

續•下流老人：政府養不起你、家人養不起你、你也養不起你自己，除非，我們能夠轉變 (二手書)

作者：藤田孝典
出版日期：2017-05-06
出版社：如果出版
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引爆台日兩地熱議、人人自危，日本銷售超過20萬冊，台灣銷售超過3萬冊《下流老人》作者藤田孝典的最新續作，面對即將破產的未來，提出的迫切建言！★日本在2025年會出現45萬的照護難民，台灣呢？★因為國家 ...

游牧人生：是四海為家，還是無家可歸？全球金融海嘯後的新生活形態，「以車為家」的銀髮打工客，美國地下經濟最年長的新免洗勞工 (二手書)

作者：潔西卡．布魯德
出版日期：2019-10-31
出版社：臉譜
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歷經二○○八年美國金融海嘯的新興族群──當全美國唯一免費的居住空間只剩停車場，他們的退休生活，是開著車駛離美國夢★二○一八安東尼盧卡斯圖書獎（J. Anthony Lukas Book Prize）決 ...

下流老人【暢銷紀念版】：即使月薪5萬，我們仍將又老又窮又孤獨 (二手書)

作者：藤田孝典
出版日期：2023-06-02
出版社：如果出版
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每3.6人就扶養一個老人的社會即將到來！台灣在2026年即將進入超高齡社會，屆時的扶老比將達到每3.6人就扶養一位老人，且今後數十年老年人口數都還會持續增加。距「下流老人」這個名詞在台灣敲響老後貧窮議 ...

從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體 (二手書)

作者：梁友瑋
出版日期：2021-12-02
出版社：臉譜
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「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字，而是真正改善生活品質，能從事自己喜歡的運動，做自己喜歡的事。」專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋（山姆伯伯）首部著作！肌肉重置－滾筒按摩－髖關節 ...

今夜一人鍋 (二手書)

作者：濱內千波
出版日期：2017-11-29
出版社：天下雜誌股份有限公司
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一人火鍋的構思考慮晚餐的菜色好麻煩，此時不用猶疑，就決定吃個火鍋吧！火鍋只有一道料理，卻可同時代替主菜、副菜和湯，是困擾時的好朋友。不過我想推薦給讀者的是作法簡單，卻同時顧及必要營養、控制容易過量的鹽 ...

一個人的小鍋料理（暢銷紀念版）：快煮10分鐘，自然無添加的平價食材，讓外宿學生、忙碌上班族、獨居者、銀髮族都能輕鬆享受營養美味的50道暖心小鍋食譜 (二手書)

作者：小田真規子
出版日期：2021-03-04
出版社：積木文化
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廚房菜鳥到老手一致推薦擺脫外食、外賣、冷凍食品，不需使用成分複雜的高湯塊或湯底，10分鐘就能一次滿足健康、簡單、經濟三大願望，肉類、魚類、蔬菜各種營養一鍋搞定，提供學生、單身獨居者或上班族、雙薪家庭、 ...

史上最強常用日語單字詞尾變化大全：從孩童到銀髮族都能一次弄懂日語複雜的動詞、形容詞詞尾變化無負擔 (二手書)

作者：李欣倚/小堀和彦、秦就（審定）
出版日期：2018-03-16
出版社：國際學村
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史上第一本日語單字詞尾變化大全讓你面對複雜的動詞、形容詞字尾變化從此不再糾結!!零基礎、初學者、學習中途者、多年以上的學習者對於日語詞尾變化想要更加確認的人，通通都適用！輕鬆學會日語困難的「詞性變化」 ...

打造健康的老後：少吃藥、少坐臥、少加工，65歲後一定要知道的飲食生活觀念 (二手書)

作者：白小良
出版日期：2023-06-13
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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營養觀念、生活習慣、慢性病保健、心理健康旅美營養專家寫給年長者的健康全書◆ 年長者所需營養素、推薦飲食法，圖文表格全解析！◆ 想要老得比別人慢，8種一定要戒除的生活習慣有哪些？◆ 高血壓、糖尿病、癌症 ...

第一次跑馬拉松就成功！：適用於跑步新手、運動白痴、肥胖者、銀髮族、體能差的人 (二手書)

作者：坂本雄次
出版日期：2015-04-13
出版社：三悅文化
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跑步新手、運動白痴、肥胖者、

銀髮

族、體能差的人……想跑步？永遠不嫌晚！本書教你：跑得安全、跑得健康！全程守護，安心完跑！想試著跑馬拉松卻不知該如何開始？只要你「想跑」，一切就好辦！已有30年跑步經歷的 ...

有時混黑道，有時彈鋼琴 (二手書)

作者：鈴木智彥
出版日期：2022-05-31
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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為了能夠親自彈奏〈Dancing Queen〉，即便遇到黑道打架的阻礙，也要拚命練習。某一天，突然就被打到了。那是ABBA的〈Dancing Queen〉。我想用自己的雙手在黑白琴鍵上演奏這首曲子。我 ...

從此以後：童話故事與人的後半生 (二手書)

作者：艾倫．B. 知念 Allan B. Chinen
出版日期：2019-07-01
出版社：天衛文化
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◎榮格心理學Ｘ老人童話，步入老年並非邁向人生終結，而是迎來蛻變的起點童話不僅是童話，老人不僅是年紀大人生智慧總在成熟之後萌現本書精選十五則老人童話，並運用榮格心理學進行闡釋、分析，幫助中老年讀者開啟一 ...

給銀髮族的軟質溫和料理：食物依其軟嫩度分成五大類！善用冷凍處理，擴大照護食譜的選擇範疇！營養均衡，簡單易做，很好吃 (二手書)

作者：寺島治
出版日期：2018-08-20
出版社：瑞昇文化
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用溫和的美味飲食照顧居家生活食物依其軟嫩度分成五大類本書中介紹的料理不僅適合高齡者享用，軟嫩好消化而不失美味，其中善用罐頭與冷凍處理的食譜大大提升了製作的簡易度！每道料理看起來精緻卻不費時，讓長者和照 ...
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