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排序方式

理想情緒：用草藥、精油、適應原找到內在平衡的情緒排毒計畫 (電子書)

作者：莎拉．查納．希爾佛斯坦、蘇珊．高蘭
出版日期：2021-03-17
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
這是一本全方位的情緒照護指南，寫給被生活折磨得很累的你。什麼是理想情緒？了解心情好、心情壞都只是一個循環，情緒波動是正常的。人不會永遠是正能量，也不會永遠不快樂，只要弄清楚情緒週期，不要在某一階段停留 ...

腦力回復：四步驟R.E.S.T.，44種正念療法╳大腦科學消除腦疲勞，幫助你適應數位社會，擺脫大腦超載、慢性過勞的科技衝擊。 (電子書)

作者：久賀谷亮
出版日期：2020-04-01
出版社：楓葉社文化事業有限公司
你有「身心俱疲症候群」嗎？常常分心、專注力不足、健忘、失眠、動不動就焦慮？每天早上起來，懷疑自己職業倦怠，身體過勞，心情無端鬱悶、提不起勁卻找不出原因？如果你有這些現象，不是你「心累」，也不是你「身體 ...
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