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運動營養學

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真正可以降低體脂肪的吃法：以運動營養學為基礎，健身前中後聰明吃，加速達成增肌減脂的最強飲食攻略

作者：文碩氣（FITVELY)、趙恩緋
出版日期：2024-02-22
出版社：蘋果屋
小心！短時間的「少吃多動」，讓你「快速瘦也快速復胖」。只有體脂肪「持續下降」，才是真正瘦下來的訊號！──「我可是生活家 臉書版主」娜塔、「營養師」孫語霙、高敏敏、趙函穎一致推薦！依照體型設計你的「黃金 ...

超圖解營養學：從零開始建構營養學基礎

作者：渡邊昌監修
出版日期：2019-10-28
出版社：台灣東販股份有限公司
藉由精細的插畫搭配說明文字以圖像方式解說構造及運作方式現代社會有各式各樣和營養相關的問題，我們應該對食物的製造及供給過程有所認識，在地球環境漸漸惡化的情況下，也不得不開始將「醫‧食‧農‧環境」視為一體 ...

全方位入眠百科：結合腦科學、營養學與運動醫學，放鬆減壓的100個好睡祕笈

作者：Tokio Knowledge
出版日期：2023-05-10
出版社：大牌出版
健康源於睡眠，問題是：你有多久沒有睡好了？日本頂尖專業知識團隊聯手打造最好實踐的一夜好眠終極大全 穴道按摩╳助眠食療╳舒眠運動╳生活習慣學會身鬆心通的熟睡訣竅，遠離疾病、不再焦慮，啟動最強效的自體療 ...

運動營養學超入門：提升運動成效最重要的是正確的營養補給知識

作者：岡村浩嗣
出版日期：2016-02-01
出版社：晨星
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聰明攝取營養，有效增肌減脂、提升運動成效讓你更有型，更健康健身者必備的基礎營養知識★好好進食，不用餓肚子也能減脂瘦★將營養有效率地轉化成肌肉★維持訓練成果，提升比賽成績你絕對需要的運動營養知識！運動完 ...

運動營養學（3版）

作者：許美智等編著
出版日期：2022-05-31
出版社：華都文化事業有限公司
‧聽說只要不吃澱粉、大量攝取蛋白質就能增肌減脂？‧我是運動員，賽前需要體重控制，應如何正確飲食？‧營養增補／增強劑百百種，該如何選擇才不會誤觸禁藥？‧全素、奶素、蛋奶素飲食，該如何均衡攝取營養？‧兒童 ...

運動營養學超入門（暢銷修訂版）

作者：岡村浩嗣
出版日期：2021-05-12
出版社：晨星
有效增加肌肉、減少脂肪、提升運動成效，專為以健康為運動目的人所寫，健身者必備的基礎營養知識！聰明攝取營養，提升運動成效：‧好好進食，不用餓肚子也能減脂瘦身‧將營養有效率地轉化成肌肉‧維持訓練成果，提升 ...

運動健護全書：四大法則、三十關鍵，以科學方法有效提升體能成果

作者：馬克．巴伯斯
出版日期：2021-01-11
出版社：臺灣商務印書館股份有限公司
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首刷限量贈品美國麻省理工毒物專家招名威認證肽研生醫 一錠有酵（獨家專利RD236酵素X益生菌）隨書附贈兩包，共12錠（6日份，市價158元）打造強健身體、供給充足營養、安排妥善修復、建立正確心態北美四 ...

運動健護全書：四大法則、三十關鍵，以科學方法有效提升體能成果

作者：馬克．巴伯斯
出版日期：2021-01-11
出版社：臺灣商務印書館股份有限公司
打造強健身體、供給充足營養、安排妥善修復、建立正確心態北美四大運動顧問親自傳授，登上運動巔峰的不二法門！網球名將羅傑‧費德勒（Roger Federer）如何奇蹟回春，睽違多年奪下大滿貫金盃？傳奇教練 ...

運動營養學（2版）

作者：許美智、詹貴惠、錢桂玉、李淑玲
出版日期：2017-02-10
出版社：華都文化事業有限公司
．吃飯會變胖，所以要少吃？多吃肉，可以增加肌肉？．我是運動員，平常該如何正確飲食？比賽期間又該如何吃？．受傷了，該怎麼攝取營養？．營養增補劑、增強劑有百百種，該如何選擇？．我吃全素／奶素／蛋奶素，該如 ...

運動營養學

作者：湯馥君 總校閱
出版日期：2008-01-01
出版社：N/A
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運動營養學

作者：郭家驊等
出版日期：2010-02-01
出版社：華格那企業有限公司
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運動營養學

作者：許美智、詹貴惠、錢桂玉、李淑玲
出版日期：2011-06-15
出版社：N/A
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這樣吃，體能回到20歲：營養學博士王進崑的運動營養學與回春食譜

作者：王進崑
出版日期：2016-10-03
出版社：大是文化
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20歲的我，看完101煙火還可以再到總統府升旗，現在的我，下班回家聽到電視聲就昏睡在沙發裡。20歲的我，一口氣跑3000公尺也沒問題，現在的我，一動就累，連出門抓個寶可夢也氣喘吁吁，怎麼辦？別氣餒自己 ...

運動營養學

作者：郭家驊、邱麗玲、張振崗、劉珍芳、劉昉青、祁業榮、郭婕
出版社：N/A
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運動營養學

作者：郭家驊
出版日期：2001-03-01
出版社：華格那企業有限公司
二手書徵求
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