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Peeta葛格體態改造與生酮攻略！混合飲食、輕斷食，你也能狂瘦30%體脂肪 (二手書)

作者：Peeta葛格

出版日期：2018-10-04

出版社：台灣角川股份有限公司

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Peeta葛格是瘦身相關領域Youtuber，頻道訂閱人數目前約18萬人。本書會先教你簡單的理論知識，營養學在有些人體運作上的理論還沒有被解答出來，所以好的實驗可以顯示出那個理論到底是不是正確的。最後 ...

每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！ (二手書)

作者：宋侑璇

出版日期：2014-04-11

出版社：蘋果屋

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不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了！減掉35公斤的美女營養師親身實證──每週2天少吃點，5天正常吃，就能瘦！不用挨餓、不需運動、不必花錢！99％都成功減重‧絕不復胖！妳還在深信「不吃會瘦 ...

聖經輕斷食：21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法 (二手書)

作者：蘇珊．葛瑞莉

出版日期：2015-03-01

出版社：啟示

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歐美最多人使用的禁食法，數百萬人成功見證。跟著猶太先知這樣做，健康、減重、靈性問題同時到位！三大功效★餐餐都吃飽，兩週瘦7公斤★吃正確的食物，逆轉慢性病★搭配靈修課，身心靈全面升級你相信嗎？有一種神奇 ...

週一週四2天輕斷食，8週瘦8公斤不減胸！：超瘦用3D甩油飲食法，全身肥肉斷捨離！事業線、馬甲線都完美！ (二手書)

作者：宋侑璇

出版日期：2014-11-21

出版社：蘋果屋

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想變瘦還要不減胸，怎麼可能？8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳──只要利用「每週2天

輕斷食

」，週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息！週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日！如此「有計畫節食」＋「吃對的 ...

讓你瘦身一輩子！燃脂快瘦餐：一週2天輕斷食，高酵蔬果汁×減脂沙拉，132道高纖低卡輕食，吃飽飽照樣瘦 (二手書)

作者：劉禕

出版日期：2019-03-14

出版社：大風文創

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靠吃就能瘦！史上最零壓力減肥菜單每週2天少吃點，其他5天正常吃，立即啟動燃脂力，一瘦就是一輩子！★一週2天燃脂快瘦餐，甩肉不挨餓，開心吃輕鬆減！為了減重，三餐都吃少少，卻還是瘦不下來？只要一週選擇2天 ...

不復胖的果汁輕斷食 (二手書)

作者：山田豐文

出版日期：2014-08-25

出版社：邦聯文化事業有限公司

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廣受日本模特兒、美容專家熱烈歡迎的三天斷食排毒計畫大公開！　　本書中所介紹的礦物質斷食法，就是憑藉自身的自癒力來修復身體的重要過程之一。可依自己的狀況選擇半日、一日、三日或者是五日的斷食療程進行，在斷 ...

法國女人吃美食享瘦的5/2健康輕斷食 (二手書)

作者：戴爾芬．德．蒙達里耶、夏洛特．德柏尼、夏洛特．拉塞夫攝影

出版日期：2016-03-09

出版社：天下生活出版股份有限公司

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揭開法國女人體態輕盈優雅的秘密原來她們都在執行超級500大卡美味健康

輕斷食

！超過100道的享瘦食譜，做法簡單、容易執行的 4 週輕斷食計畫5/2輕斷食的原則以 1 個星期為單位，任選2天為斷食日：熱量 ...

斷食八講：空腹調體質，排毒一身輕 (二手書)

作者：呂桂泉

出版日期：2018-07-01

出版社：達觀出版社

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★少吃免毒害，空腹好養生多吃無益，甚至還可能讓病從口入、自食毒果！少吃無害，適度斷食，可幫助你喚醒身體的自癒能力。適度空腹，是簡單有效的養生保健好習慣利用空腹的手段，可以增強白血球的活性，藉以增強免疫 ...

享瘦也能享受的70道美味輕斷食餐 (二手書)

作者：蘿瑞娜、林郁茹／審訂

出版日期：2015-06-22

出版社：悅知文化

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減重不代表一定要清湯蔬果度日，即使是每週二天的斷食日也可以吃得美味、吃得健康，養成只吃真食物、好食材的飲食觀念，就能活化代謝力、增強免疫力，擺脫三高，輕盈一輩子！「不是在

輕斷食

？怎麼還吃這麼好？」作者 ...

週末酵素輕斷食：免禁食！每月2天的身體除鏽計畫 (二手書)

作者：鶴見隆史

出版日期：2014-01-15

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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在法國，斷食被稱為「不需要開刀的手術」，可以有效促進身體的新陳代謝，養成不生病的體質。提高免疫力不用花大錢，每月只要2天，斷食免禁食，吃下富含酵素的蔬菜泥、喝下蔬果汁，就能清除讓人生病、老化的「生鏽」 ...

7天有感瘦！100種蔬果汁的輕斷食減肥法 (二手書)

作者：樂媽咪名廚團隊

出版日期：2016-08-03

出版社：樂友文化

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最簡單、最快速、最方便的懶人瘦身法一天一杯蔬果汁，好喝快瘦不復胖提升你的排毒力、燃脂力只要7天保證瘦美顏、瘦身、健康一次到位減肥的方法百百種，怎樣才能瘦得健康、瘦得漂亮？本書帶給你保證最輕鬆、方便、有 ...

輕斷食降體脂——甩掉頑固肥肉排毒又享瘦 (二手書)

作者：趙婷

出版日期：2017-04-26

出版社：香港青馬文化事業出版社

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1. 本書由醫院主管級的營養師編著，作者親身驗證

輕斷食

成效，產後不用半年減了約20公斤、回復產前好身材；輕斷食每星期只需要2天吃少一點，其餘日子可正常飲食，簡單之餘又有效！2. 本書強調最難減的肚腩、 ...

奇效5:2輕斷食：每週5天正常飲食，2天輕食，快速減重降體脂，抗老不失智且更快樂 (二手書)

作者：麥克•莫斯里、咪咪•史賓賽

出版日期：2013-07-05

出版社：三采文化股份有限公司

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專業醫生親身實證推廣，好萊塢名人最新減重新寵，連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試，執業醫師也大膽推薦病人採用，歐美時下最熱門的全民健康瘦身運動！英國亞馬遜NO.1長達半年讀者回饋分享破千篇美 ...

生酮．輕斷食自然減肥法：酮行30年！5原則X 9要點，自動調整體質的飲食生活 (二手書)

作者：蘇愛雲

出版日期：2020-01-22

出版社：健康你好

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美國上市公司前總經理、三個碩士學位菁英從懷疑到相信，近30年親身實證──破解錯誤觀念！最適合台灣人的正確生酮飲食！長期生酮，半年瘦10公斤、逆齡10歲、體力變好、思考更快的真實經歷！獨家揭露！3招生酮 ...

超級瘦！酵素料理輕斷食：天然酵素才是零副作用最好的減肥藥！ (二手書)

作者：鶴見隆史、Mihoko Ensrude

出版日期：2014-06-20

出版社：大樹林

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天然酵素才是零副作用最好的減肥藥！日本酵素權威鶴見隆史博士與料理研究家Mihoko Ensrude聯手打造136道酵素減肥食譜史上最多變化、最好吃的天然酵素減肥餐!用酵素推掉脂肪細胞，重新啟動代謝力， ...

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