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身體 情緒

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壓力，努力撐過就好嗎？該放鬆的也許不是身體，而是你的情緒 (二手書)

作者：岡田尊司
出版日期：2018-10-29
出版社：台灣東販股份有限公司
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壓力就像心靈的小感冒一樣，置之不理可能會導致更嚴重的後果！繼《依戀障礙》、《母親這種病》之後，精神科名醫岡田尊司獻給忙碌現代人的心靈減壓練習！只要找出壓力來源與適應方法，就能翻轉壓力，找回生活的流動感 ...

Everything is ok！你只是忘了肯定自己－運用身體五感療癒受挫的負面情緒，找回幸福感受的45堂課！ (二手書)

作者：藤村高志
出版日期：2016-11-21
出版社：八方出版股份有限公司
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請把這本書送給最親愛的自己！你，擁有變幸福的價值；你，擁有幸福的力量。在最難過的時候，別忘了告訴自己，努力過的自己是最棒的！★預約要等一年！日本人氣心理諮商師！「請先徹底肯定自己，反省什麼的，之後再說 ...

愈「動」愈成功：《新科學人》雜誌實證，身體動起來是最有效的轉念法，既能調節情緒、降低發炎，更能提振自信，翻轉人生的新科學 (二手書)

作者：卡洛琳．威廉斯
出版日期：2022-06-30
出版社：采實文化事業股份有限公司
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★《新科學人》雜誌2021年度好書★＝入圍2022年「運動表現好書獎」＝久坐少動有害健康，這個觀念只對了一半，其實，一個人的智力、情緒、創造力、記憶力、成就......都跟「動」息息相關！最新科學實證 ...

心理不舒服，身體就受苦：整理情緒亂流，從身體治癒內心傷痛的十二種智慧 (二手書)

作者：南希京
出版日期：2023-06-13
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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當內心無法說苦，身體會代為喊痛。擁有諮商師、美國舞蹈治療師、藝術治療師等多項證照的心理師博士， 告訴你從身體治癒內心傷痛的方法。 當無法用話語說出心理的痛苦時，身體會透過症狀表現出來，因 ...

用對能量，你就不會累：身體、情緒、腦力、精神的活力全開 (二手書)

作者：吉姆・洛爾、東尼・史瓦茲
出版日期：2011-07-19
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
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★Amazon長銷書、紐約時報暢銷書，「Work-life Balance」類別排名第一★《人生，要活對故事》作者洛爾博士之能量管理領域經典著作。★本書教你從振盪起伏的生命週期中，啟動內在的節奏與力量 ...

改變情緒的姿勢：讓心情瞬間放晴的厲害方法！潛意識專家這樣運用身體引導大腦。 (二手書)

作者：楠戶太臣
出版日期：2020-02-06
出版社：大是文化
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◎等一下要上臺報告，好緊張，你可以踮起腳尖──強化小腿肚能達到放鬆效果。◎史丹佛大學心理學家已經證實：向著天空豎起大拇指，沮喪感會消失。◎籃球之神與愛因斯坦都在用的壓力釋放法，五秒鐘後就能消除壓力。法 ...

找回全身智慧：傾聽身體的聲音，隨時紓壓、不被情緒綁架、清除病毒想法，讓你更有自信與成功！ (二手書)

作者：史提夫．西斯古德
出版日期：2016-09-02
出版社：三采文化股份有限公司
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★ 亞馬遜讀者評價5顆星★ Google、eBay、洛杉磯道奇隊等各界經理人都在用的身心提升法擺脫頭腦，傾聽身體的聲音，讓你獲得更高的智慧、信心與成功！．你想不想不必絞盡腦汁就能輕鬆做出最好、最適合你 ...

你不是真正生病，只是大腦說服了身體：疼痛源自控制欲、過敏是因為壓力、發燒出於恐懼……社會已經很暴戾，別再被情緒「剝奪」健康的權利 (二手書)

作者：花榮
出版日期：2023-02-08
出版社：財經錢線文化有限公司
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生病了我們會求助醫生，但你是否感到奇怪？有些病症怎麼吃藥都好不了，檢查身體也一切無恙，可是明明就覺得很不舒服呀！病因究竟出在哪裡呢？本書帶你探索埋藏心底的回憶，與自己的靈魂來一場深度對談！▎自發性生病 ...

解憂呼吸法：25種簡單練習，克服負面情緒、睡眠問題、身體疼痛，達到全方位身心平衡 (二手書)

作者：艾希莉．尼斯
出版日期：2020-02-26
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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✧全球超過一千萬人，正在學習「如何呼吸」。✧瑜伽、呼吸大師十五年傾心鑽研、精選25種最符合現代人生活步調的練習，萬名學員實證，身心問題即刻緩解。★亞馬遜5星好評★讀者大推：超級有效、實行簡單、改變生活 ...

潛入夢境，挖出最棒的你 (二手書)

作者：特瑞莎．杜克特
出版日期：2011-01-18
出版社：橡實文化
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夢透露的訊息，比命盤還多權威心理醫師杜克特，教你透過夢境療傷止痛．預知災難．防堵疾病．強化潛能作家成英姝 塔老師 艾菲爾 精神科醫師 鄧惠文 聯合推薦夢是先知，是天生的智者。改變，就從做個夢開始。 ...
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