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筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南 (二手書)
作者:
南西.約翰斯
出版日期:2020-08-27
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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──40年資深治療師的筋膜按摩指南──不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」治療師、運動傷害防護員、整脊師等,解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體功 ...
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肌筋膜.經絡穴位.激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書:權威整脊師教你找到病因路徑,傳授72招全體按摩徒手技,三強度速療痠麻疼與身體緊繃 (二手書)
作者:
石垣英俊
出版日期:2019-08-28
出版社:
方言文化出版事業有限公司
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【日本狂銷50萬冊!】★★★亞馬遜書店健康類NO.1!★★★完整「身體地圖」的經絡+肌筋膜走向和疼痛標誌!潛藏在不適部位的「激痛點」,一次抓出三強度放鬆筋膜,有效根除肩膀痠痛.腰痛.膝蓋痛.頭痛.生理 ...
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修身顯瘦.釋放疼痛の不動零位訓練:「不運動」體態也可以很曼妙?矯正八大萎縮部位,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態 (二手書)
作者:
石村友見
出版日期:2020-03-26
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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──帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊──「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症?只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動,30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果!為什麼每天一早醒來,得到的不是神清氣 ...
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身體情緒疼痛地圖╳24節氣調理手冊【二合一身心修復套組】 (二手書)
作者:
石垣英俊著、小岩信義監修
出版日期:2021-12-09
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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★★日本口碑系列暢銷50萬冊★★★★各大書店好評No.1★★揉揉肩、按按頸,肩頸卻還是僵硬不適!?那是因為身體痠痛很多時候不是肌肉引起的中西醫專家帶你循著「時、地、人」三大要因找到不適來源,有效疏通疼 ...
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幫身體除濕︰疼痛、肥胖、癌症、憂鬱、婦科病、慢性病都是因濕而來(圖解影音版) (二手書)
作者:
蘇鳳哲
出版日期:2020-09-03
出版社:
沐光文化有限公司
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․濕氣大家 路志正 誠意推薦․書中內附詳細圖解與影音QR code,作者親自示範、簡單、好懂、易學․體弱多病、未老先衰、力不從心者必備․濕病名醫專研的「人體除濕手冊」,徹底根治身體不適及陳年病痛。這本 ...
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筋膜線身體地圖:修復‧活化‧鍛鍊,3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線,釋放全身疼痛,提升運動表現 (二手書)
作者:
凃俐雯
出版日期:2017-09-28
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師,好評再出擊!※完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性與彈 ...
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身體前彎及髖關節伸展瑜伽:矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書 (二手書)
作者:
雷‧隆
出版日期:2014-03-10
出版社:
大家出版
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帶著你的瑜伽墊,本書就是你的好老師! 跑步、登山、騎車、久坐辦公室導致下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛你需要強化腰部、腿部及背部肌群矯正骨盆位置、伸展髖部關節伸展背部肌肉前彎體位 能讓你 放鬆並伸展 ...
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激痛點按摩全書:圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則,終結疼痛、還原身體活動力 (二手書)
作者:
克萊爾.戴維斯、安柏.戴維斯
出版日期:2021-02-04
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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--激痛點療法先驅,暢銷20年經典著作--超過600張插圖,找出精確激痛點位置,用對手法按摩、消除痛症陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好?有可能是你搞錯位置、用錯方法!因為身體的疼痛是會連動的,有時候感到不 ...
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從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力,從此遠離膝蓋疼痛及退化,擁有不易受傷、行動自如的身體 (二手書)
作者:
梁友瑋
出版日期:2021-12-02
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「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字,而是真正改善生活品質,能從事自己喜歡的運動,做自己喜歡的事。」專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋(山姆伯伯)首部著作!肌肉重置-滾筒按摩-髖關節 ...
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改善脖子僵硬,身體90%的疼痛都會消失:醫學博士教你躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」 (二手書)
作者:
三井弘
出版日期:2015-11-27
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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腰酸背痛、失眠、暈眩、視線模糊…..90%的疼痛,都是因為「脖子僵硬」 執業30年的骨科醫學博士才知道的「頸椎24小時保養術」!頸椎矯正操X吃對食物X護脖運動,立即找回你的頸椎自癒力!◆脖子是連結全身 ...
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170種病痛速查,對症芳療全醫典:300種療癒配方×12項技法步驟×75款精油詳解,讓植物能量做你的私人醫師,心靈創傷、身體疼痛都能撫平 (二手書)
作者:
Althea Press
出版日期:2020-06-10
出版社:
方言文化出版事業有限公司
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AMAZON書店銷售NO.1!讀者5顆星好評推薦!5秒速查表!對症自療170種病痛最完整!芳療12種技法步驟,立即舒緩史上最全面的「芳療醫典百科」──►170種身體病痛不適,對症速查►12項自療技法, ...
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瑜伽療癒的身心復健科學:解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌,找出創傷源頭的身心掃描 (二手書)
作者:
蔡士傑
出版日期:2018-12-05
出版社:
幸福文化
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結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學,讓瑜伽的伸展動作,成為直擊問題根源的「身心掃描」。了解「無法放鬆」的真相,解讀身體緊繃.疼痛之下的情緒原貌。舊傷難癒、反覆疼痛的身體;有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究 ...
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趕走疼痛:中、西醫學+運動復健+飲食調理三方聯手,不用吃藥、打針、免貼藥布,每天只需5分鐘簡單按摩、伸展、矯正姿勢,全身各處痠痛輕鬆解決 (二手書)
作者:
華人健康網編輯團隊
出版日期:2015-09-30
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
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針對現代人的疼痛徵狀,依照身體的部位依序分類,告訴讀者要擺脫疼痛,得先找出原因在哪裡!你是否有這些無法根治的困擾呢?落枕、閃到腰、關節扭傷等局部的急性疼痛或是媽媽手、板機指、五十肩等因為長期姿勢不良所 ...
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嘎嘎的光照書3:小心身體疼痛 (二手書)
作者:
方秋雅
出版日期:2021-07-12
出版社:
康軒文教事業股份有限公司
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精緻插圖 X 趣味操作 X 豐富知識 X 精采圖檔 =〉人體奧妙全展開來自巴杜星球的外星人嘎嘎,帶著一支「神奇透視筒」,悄悄來到地球,想好好研究一下地球人。嘎嘎注意到有人不停的抓耳朵、挖耳朵,有可能是 ...
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釋放疼痛:重新訓練你的神經系統,療癒身體,克服長期疼痛的祕方 (二手書)
作者:
莎拉.華倫
出版日期:2021-02-03
出版社:
商周出版
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透過身心學技法,從調整日常動作入手,重新訓練神經系統,釋放長期緊繃的身體……你將擁有減緩、消除、預防惱人疼痛的能力。百年一脈傳承的臨床身心學大師——亞歷山大、費登奎斯、湯瑪斯漢納及愈來愈多頂尖運動選手 ...
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