哥布林模式五十歲後老窮奇幻紀事兒童選讀零內耗溝通術季暢銷5折起0元二手書讀冊選讀三采暢銷72折起升職兵法正確犯錯別教出混蛋更新粒線體艾蜜莉存股術高木直子

筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南 (二手書)

出版日期:2020-08-27
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──40年資深治療師的筋膜按摩指南──不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」治療師、運動傷害防護員、整脊師等,解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體功 ...

肌筋膜.經絡穴位.激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書:權威整脊師教你找到病因路徑,傳授72招全體按摩徒手技,三強度速療痠麻疼與身體緊繃 (二手書)

作者:石垣英俊
出版日期:2019-08-28
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【日本狂銷50萬冊!】★★★亞馬遜書店健康類NO.1!★★★完整「身體地圖」的經絡+肌筋膜走向和疼痛標誌!潛藏在不適部位的「激痛點」,一次抓出三強度放鬆筋膜,有效根除肩膀痠痛.腰痛.膝蓋痛.頭痛.生理 ...

修身顯瘦.釋放疼痛の不動零位訓練:「不運動」體態也可以很曼妙?矯正八大萎縮部位,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態 (二手書)

作者:石村友見
出版日期:2020-03-26
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──帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊──「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症?只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動,30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果!為什麼每天一早醒來,得到的不是神清氣 ...

身體情緒疼痛地圖╳24節氣調理手冊【二合一身心修復套組】 (二手書)

出版日期:2021-12-09
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★★日本口碑系列暢銷50萬冊★★★★各大書店好評No.1★★揉揉肩、按按頸,肩頸卻還是僵硬不適!?那是因為身體痠痛很多時候不是肌肉引起的中西醫專家帶你循著「時、地、人」三大要因找到不適來源,有效疏通疼 ...

筋膜線身體地圖:修復‧活化‧鍛鍊,3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線,釋放全身疼痛,提升運動表現 (二手書)

作者:凃俐雯
出版日期:2017-09-28
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※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師,好評再出擊!※完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性與彈 ...

激痛點按摩全書:圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則,終結疼痛、還原身體活動力 (二手書)

出版日期:2021-02-04
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--激痛點療法先驅,暢銷20年經典著作--超過600張插圖,找出精確激痛點位置,用對手法按摩、消除痛症陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好?有可能是你搞錯位置、用錯方法!因為身體的疼痛是會連動的,有時候感到不 ...

從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練:一週兩小時,從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力,從此遠離膝蓋疼痛及退化,擁有不易受傷、行動自如的身體 (二手書)

作者:梁友瑋
出版日期:2021-12-02
出版社:臉譜
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「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字,而是真正改善生活品質,能從事自己喜歡的運動,做自己喜歡的事。」專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋(山姆伯伯)首部著作!肌肉重置-滾筒按摩-髖關節 ...

改善脖子僵硬,身體90%的疼痛都會消失:醫學博士教你躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」 (二手書)

作者:三井弘
出版日期:2015-11-27
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腰酸背痛、失眠、暈眩、視線模糊…..90%的疼痛,都是因為「脖子僵硬」 執業30年的骨科醫學博士才知道的「頸椎24小時保養術」!頸椎矯正操X吃對食物X護脖運動,立即找回你的頸椎自癒力!◆脖子是連結全身 ...

170種病痛速查,對症芳療全醫典:300種療癒配方×12項技法步驟×75款精油詳解,讓植物能量做你的私人醫師,心靈創傷、身體疼痛都能撫平 (二手書)

作者:Althea Press
出版日期:2020-06-10
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AMAZON書店銷售NO.1!讀者5顆星好評推薦!5秒速查表!對症自療170種病痛最完整!芳療12種技法步驟,立即舒緩史上最全面的「芳療醫典百科」──►170種身體病痛不適,對症速查►12項自療技法, ...

瑜伽療癒的身心復健科學:解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌,找出創傷源頭的身心掃描 (二手書)

作者:蔡士傑
出版日期:2018-12-05
出版社:幸福文化
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結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學,讓瑜伽的伸展動作,成為直擊問題根源的「身心掃描」。了解「無法放鬆」的真相,解讀身體緊繃.疼痛之下的情緒原貌。舊傷難癒、反覆疼痛的身體;有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究 ...

釋放疼痛:重新訓練你的神經系統,療癒身體,克服長期疼痛的祕方 (二手書)

出版日期:2021-02-03
出版社:商周出版
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透過身心學技法,從調整日常動作入手,重新訓練神經系統,釋放長期緊繃的身體……你將擁有減緩、消除、預防惱人疼痛的能力。百年一脈傳承的臨床身心學大師——亞歷山大、費登奎斯、湯瑪斯漢納及愈來愈多頂尖運動選手 ...

讓身體暖起來,疼痛一定會消失! (二手書)

作者:坂井學
出版日期:2014-01-11
出版社:如果出版
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身體不僵硬、關節不痠痛,哪裡痛敷哪裡,奇蹟的暖暖包熱敷止痛法!不需要打針吃藥、不需要鍛鍊肌肉,只要一個習慣改變,疼痛一定會消失!只要讓身體溫熱起來,無論幾歲都能長出軟骨,身體不僵硬,關節不痠痛。日本骨 ...

世界最新醫學證明不疲累、不疼痛的究極身體(2019新版) (二手書)

作者:仲野廣倫
出版日期:2019-12-10
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★日本亞馬遜網路書店健康類暢銷書TOP1!★在美國整治10 萬人疲累受傷的身體!★華爾街商務人士、好萊塢明星、奧運選手爭相指定的醫師!★坂本龍一大力推薦:「仲野醫生在紐約救了我許多次!」擁有好體力就等 ...

疼痛自療全解:骨骼與身體自我矯治療法喚醒身體自癒力(改版) (二手書)

出版日期:2017-08-03
出版社:商周出版
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4種練習類型,5套練習設計,150個簡單技巧徹底消除緊繃與疼痛問題身上老是這裡痛那裡痛,試過各種方法卻總是成效不彰?全台首度引進風行歐美數十年的「骨骼與身體自我矯治療法」,操作簡單,過程無痛,功效驚人 ...

癒道:每天7分鐘,45種神奇脊骨操,根除40種常見身體疼痛! (二手書)

作者:謝欣洲
出版日期:2012-11-30
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「你一定不知道,身體的疼痛80%都是脊椎引起的!」行醫超過廿年的形態醫學物理治療所院長謝欣洲告訴你,脊骨平衡決定你的健康!針對頸椎、胸椎、腰薦椎、骨盆四大部分,由中醫、物理治療雙碩士 脊椎矯正、保健專 ...


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