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跑步聖經

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我想開始去跑步：跑步1年級生的13週訓練提案

作者：伊恩．麥克尼爾
出版日期：2013-05-30
出版社：大田出版有限公司
自1999年長銷至今的跑步入門書！數以千萬人都使用這本當新手上路指南！作者伊恩．麥克尼爾是醫學專家、前奧運國手，也是加拿大國家隊跑步教練，面對50萬以上的諮詢者需求與經驗後，設計出這本「13週走跑訓練 ...

跑步者瑜伽聖經：讓身體變得靈活平衡的瑜伽練習

作者：琴‧卡奇
出版日期：2014-03-24
出版社：親哲
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如何進入體式？怎樣正確完成體式？怎樣結束一個動作？練習出現疼痛時該如何調整？強力推介「馬總統和路跑愛好者」的護身書407幅真人示範圖解，106 種體式圖示，16 幅人體解剖圖對錯範例清楚對照，讓你輕鬆 ...

三項全能圖解聖經：詳細解析游泳、自行車、跑步關鍵技巧，提升效率達成目標

作者：詹姆斯貝琴薩
出版日期：2018-03-19
出版社：旗標科技股份有限公司
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三項全能是目前世界上最為蓬勃發展的運動之一，自從西元 2000 年被納入雪梨奧運的比賽項目後，受到矚目的程度也急速上升，並有超過 160 個國家進行電視轉播，越來越多人都開始投入這項迷人又有內涵的運動 ...

跑步．馬拉松圖解聖經：肌力強化訓練．運動力學解析．比賽策略規劃．傷害防護治療

作者：DK Publishing
出版日期：2015-05-27
出版社：旗標科技股份有限公司
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史上最強圖解跑步書，以科學實務為依據，揭開跑者突破瓶頸的秘密◎跑步專屬 17 種核心訓練與 24 種抗阻力運動，增進整體肌力、爆發力與穩定度。◎深層組織 10 種滾筒運動，放鬆緊繃肌肉、降低物理不平衡 ...

跑步聖經

作者：喬治·希恩
出版日期：2007-01-01
出版社：中國出版對外貿易
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完全跑步聖經：輕鬆持久跑，運動傷害OUT

作者：維杰‧費德、戴夫‧艾倫
出版日期：2015-05-11
出版社：天下生活出版股份有限公司
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運動醫學專家的黃金訓練法實用易懂，無論你是初階或進階跑者，想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害，或只是為了健康、身材、快樂而跑，每位跑者都該擁有一本。* 找到最適合你的跑法* 練好肌肉跑更快* 提升持續 ...

書設計：入行必備的權威聖經，編輯、設計、印刷全事典

作者：安德魯．哈斯蘭
出版日期：2014-01-18
出版社：原點出版
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