ROLAND鼠年改運《想見妳》何韻詩《17live+》創刊號精選新雜89元起

跑步.馬拉松圖解聖經:肌力強化訓練.運動力學解析.比賽策略規劃.傷害防護治療 (二手書)

作者:DK Publishing
出版日期:2015-05-27
二手書交易資訊
史上最強圖解跑步書,以科學實務為依據,揭開跑者突破瓶頸的秘密◎跑步專屬 17 種核心訓練與 24 種抗阻力運動,增進整體肌力、爆發力與穩定度。◎深層組織 10 種滾筒運動,放鬆緊繃肌肉、降低物理不平衡 ...

完全

跑步聖經

:輕鬆持久跑,運動傷害OUT (二手書)

出版日期:2015-05-11
二手書交易資訊
運動醫學專家的黃金訓練法實用易懂,無論你是初階或進階跑者,想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害,或只是為了健康、身材、快樂而跑,每位跑者都該擁有一本。* 找到最適合你的跑法* 練好肌肉跑更快* 提升持續 ...

跑步者瑜伽聖經:讓身體變得靈活平衡的瑜伽練習 (二手書)

作者:琴‧卡奇
出版日期:2014-03-24
出版社:親哲
二手書交易資訊
如何進入體式?怎樣正確完成體式?怎樣結束一個動作?練習出現疼痛時該如何調整?強力推介「馬總統和路跑愛好者」的護身書407幅真人示範圖解,106 種體式圖示,16 幅人體解剖圖對錯範例清楚對照,讓你輕鬆 ...

三項全能圖解聖經:詳細解析游泳、自行車、跑步關鍵技巧,提升效率達成目標

出版日期:2018-03-19
三項全能是目前世界上最為蓬勃發展的運動之一,自從西元 2000 年被納入雪梨奧運的比賽項目後,受到矚目的程度也急速上升,並有超過 160 個國家進行電視轉播,越來越多人都開始投入這項迷人又有內涵的運動 ...

我想開始去跑步:跑步1年級生的13週訓練提案 (二手書)

出版日期:2013-05-30
二手書交易資訊
自1999年長銷至今的跑步入門書!數以千萬人都使用這本當新手上路指南!作者伊恩.麥克尼爾是醫學專家、前奧運國手,也是加拿大國家隊跑步教練,面對50萬以上的諮詢者需求與經驗後,設計出這本「13週走跑訓練 ...

跑步.馬拉松圖解聖經:肌力強化訓練.運動力學解析.比賽策略規劃.傷害防護治療

作者:DK Publishing
出版日期:2015-05-27
史上最強圖解跑步書,以科學實務為依據,揭開跑者突破瓶頸的秘密◎跑步專屬 17 種核心訓練與 24 種抗阻力運動,增進整體肌力、爆發力與穩定度。◎深層組織 10 種滾筒運動,放鬆緊繃肌肉、降低物理不平衡 ...

書設計:入行必備的權威聖經,編輯、設計、印刷全事典 (二手書)

出版日期:2014-01-18
出版社:原點出版
二手書交易資訊
關於一本書的學問,遠超乎你的想像!提升出版專業的必備聖經兩岸三地出版界,一致公認入行必讀不只有設計風格,更有編輯實務、歷史沿革、版型全覽、印刷技術、產業趨勢、經典裝幀……如此全面而完備,保證前所未見! ...

跑步聖經

出版日期:2007-01-01
二手書徵求

完全

跑步聖經

:輕鬆持久跑,運動傷害OUT

出版日期:2015-05-11
二手書徵求
運動醫學專家的黃金訓練法實用易懂,無論你是初階或進階跑者,想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害,或只是為了健康、身材、快樂而跑,每位跑者都該擁有一本。* 找到最適合你的跑法* 練好肌肉跑更快* 提升持續 ...

跑步者瑜伽聖經:讓身體變得靈活平衡的瑜伽練習

作者:琴‧卡奇
出版日期:2014-03-24
出版社:親哲
如何進入體式?怎樣正確完成體式?怎樣結束一個動作?練習出現疼痛時該如何調整?強力推介「馬總統和路跑愛好者」的護身書407幅真人示範圖解,106 種體式圖示,16 幅人體解剖圖對錯範例清楚對照,讓你輕鬆 ...

我想開始去跑步:跑步1年級生的13週訓練提案

出版日期:2013-05-30
自1999年長銷至今的跑步入門書!數以千萬人都使用這本當新手上路指南!作者伊恩.麥克尼爾是醫學專家、前奧運國手,也是加拿大國家隊跑步教練,面對50萬以上的諮詢者需求與經驗後,設計出這本「13週走跑訓練 ...

書設計:入行必備的權威聖經,編輯、設計、印刷全事典

出版日期:2014-01-18
出版社:原點出版
關於一本書的學問,遠超乎你的想像!提升出版專業的必備聖經兩岸三地出版界,一致公認入行必讀不只有設計風格,更有編輯實務、歷史沿革、版型全覽、印刷技術、產業趨勢、經典裝幀……如此全面而完備,保證前所未見! ...

跑步聖經

作者:史迪凡尼
出版日期:2015-03-01
出版社:N/A
本書自2004年在德國出版以後,暢銷十年,常年穩居運動類暢銷榜第一名。  這本書是五星好評書籍,被跑步愛好者奉為經典之作。它由跑步冠軍教練精心打造,使歐洲百萬讀者受益。  本書包含逐周的訓練計畫、合理 ...


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