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超高效女子瘦身肌力訓練

:先練核心深層肌、再練單一部位!改變肌力訓練順序,成功瘦出微肌曲線

作者:MAYUMI
出版日期:2018-08-29
出版社:幸福文化
★只練單一部位,不會瘦!先練核心深層肌,體幹有力、全身都能瘦下去!「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法,只會讓你過量運動、累得要命,卻又看不到成效。想甩開掰掰袖,在抬手舉啞鈴之前,要先練背部肌肉;消除大腿 ...

超高效女子瘦身肌力訓練

:先練核心深層肌、再練單一部位!改變肌力訓練順序,成功瘦出微肌曲線 (二手書)

作者:MAYUMI
出版日期:2018-08-29
出版社:幸福文化
二手書交易資訊
★只練單一部位,不會瘦!先練核心深層肌,體幹有力、全身都能瘦下去!「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法,只會讓你過量運動、累得要命,卻又看不到成效。想甩開掰掰袖,在抬手舉啞鈴之前,要先練背部肌肉;消除大腿 ...


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