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魔力女神教室:肚皮舞學習百科 (二手書)

作者:多芬娜
出版日期:2007-04-19
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貓頭鷹

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精靈手臂、魅惑蛇腰、駱駝擺臀……,每一次甩動、每一個優雅的搖擺都表現出生命力與女人味。若妳曾看過肚皮舞表演,一定會對舞者令人驚豔不已的身段,與充滿魅惑的動作印象深刻。妳能接受自己因無暇運動的渾身贅肉嗎 ...

水適能運動學習百科 (二手書)

作者:阿黛咪
出版日期:2006-08-14
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運動時汗水黏膩的感覺,運動結束後酸痛不已的肌肉,這些都讓許多人對運動有所遲疑。究竟要如何才能動的舒適,同時又能達到健身的效果呢?水適能運動正是一個絕佳的選擇,讓你改變對運動的觀感,重拾對運動的興趣。水 ...

自行車全書 (二手書)

出版日期:2008-05-26
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※本書為《自行車聖經》平裝本自行車是一種面對生活的態度,也是一種純真夢想的執著。──資深廣告人孫大偉一本值得珍藏的自行車專業書籍。──自行車暨健康科技中心總經理廖本彰歡迎跟著本書,進入沒有污染、有益健 ...

彼拉提斯入門學習百科 (二手書)

作者:溫加蘿
出版日期:2006-03-08
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「彼拉提斯」是什麼?它和一般大眾較熟悉的「瑜伽」差別在哪裡?為什麼要練習彼拉提斯運動?只是為了要瘦身,或是讓自己的線條更美嗎?這一連串的問題,若是問得更直接一點:做這項運動有什麼好處? 簡單來說,這是 ...

合歡山步道 (二手書)

出版日期:2002-11-01
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合歡山因位於台灣中部、交通便利,是全台各地只需半日左右即可到達的3000公尺高山,更有下車後半小時可輕鬆登頂的台灣百岳──石門山。 一、交通便利,是全覽高山奇景最佳地點: 1.觀察雪山、中央山脈、玉山 ...

單車好城市 (二手書)

作者:林胤宏
出版日期:2011-09-09
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單車是最環保、最健康的交通工具,為什麼要等到假日才騎?沒錯,我們很喜歡騎單車,享受微風輕拂的速度,享受那份自在與悠閒。可是為什麼我們卻很少騎單車上班逛街,以單車作為日常通勤的交通工具呢?如果有騎車上路 ...

瑜伽學習百科 (二手書)

出版日期:2002-10-01
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你平時的呼吸方法對嗎?你知道不需求助醫生,就可以DIY清洗體內器官、增進健康嗎?憂鬱症這個流行文明病可以靠瑜伽擺脫? 本書詳介修習瑜伽的五大重點: 一、正確的練習 除了介紹瑜伽基本的12式外,更延伸出 ...

圖解野外求生聖經 (二手書)

作者:麥克曼納
出版日期:2005-06-13
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現代文明的進步讓都市人免於原始蠻荒嚴酷的自然法則,然而災難與危險還是隨時可能發生,你做好準備了嗎?在大自然中求生存,必須具備基本的野外求生知識,你知道以下二個問題的正確答案嗎? 1. 在彎曲的河岸邊露 ...

健走學習百科 (二手書)

作者:芭洛
出版日期:2006-04-10
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將健走當成興趣或健身方法的投資報酬率很高!第一,容易上手,它有注意事項,但是人人可學。其次,健走是低衝擊的運動,不會使關節承受過多的壓力或張力;也就是說因健走而受傷的機會並不高。再者,挑戰性多高全由自 ...

自行車聖經 (二手書)

出版日期:2004-11-18
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騎自行車乘風飛馳的快感你享受過嗎?關於自行車運動你了解多少?最容易上手、愛好者遍及全球的登山車有何魅力?已有百年歷史的環法自行車賽,每年盛夏為何都能吸引超過30萬名群眾清晨聚集,只為目睹領先選手?專業 ...

太極學習百科(精裝) (二手書)

作者:法雲明
出版日期:2002-08-01
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保證有效彼拉提斯 (二手書)

作者:溫加蘿
出版日期:2006-11-06
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你的彼拉提斯課程進度如何?還停留在最基本的一、兩個動作嗎?你或許正在練習彼拉提斯運動,但是你對它完全了解嗎?不管你對於彼拉提斯只是聽過、剛入門接觸的基礎學習者,或是已經學習過一段時間,你知道可以在短短 ...

高爾夫學習百科(精裝) (二手書)

作者:坎貝爾
出版日期:2003-03-01
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高爾夫運動最美好之處在於不僅能健康強身,又能貼近大自然環境,與其他運動相較之下,較為溫和,不限男女、也無特殊體能條件限制,甚至缺了一隻手也能打高爾夫球,是一項人人都能從事的活動。根據作者多年的經驗與觀 ...

律動瑜伽學習百科 (二手書)

作者:繆克斯
出版日期:2006-05-24
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在許多人的印象裡,瑜伽是種較為靜態的運動,運動量似乎不太大也較無法增加體能,但事實真的是如此嗎?本書所介紹的律動瑜伽徹底顛覆這種想法,讓你了解瑜伽也可以充滿活力,將身體運動到極致,發揮最大的能量! 律 ...

運動的故事 (二手書)

作者:哈蒙
出版日期:2006-11-09
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舉世關注的世足賽才剛剛落幕,足球運動在許多國家幾乎成為了「全民運動」,但你知道歷史上的第一場足球賽,其實是以教堂大門做為球門的嗎?而中國古代的足球運動「蹴踘」,竟然是把敵軍頭顱當球踢的軍事訓練?「運動 ...


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