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貓咪老師教你學習深眠的睡眠法

作者：宮咲ひろ美漫畫、友野なお監修

出版日期：2019-07-04

出版社：台灣角川股份有限公司

□躺進被窩過了3～4小時還是睡不著□睡著之後又醒來好幾次□以為睡得很飽，疲勞感卻揮之不去□最近常常健忘或犯錯□出現慢性肩膀僵硬或腰酸背痛只要學會良好的睡眠方式，就可以跟這些煩惱全都說掰掰！漫畫家‧ひろ ...

貓咪老師親授悠閒生活健康法

作者：simico漫畫、櫻井大典監修

出版日期：2019-10-24

出版社：台灣角川股份有限公司

悠閒生活健康法是什麼？是結合了中醫學與心理學的現代健康法！相對於西洋醫學是等到生病了再治療，中醫學則是在形成疾病的前一個階段事先預防。因此，中醫學將身體視作一個「整體的平衡」！肝心脾腎肺互相影響的五臟 ...

貓咪老師傳授悠悠哉哉也能輕鬆瘦

作者：卵山玉子

出版日期：2020-06-24

出版社：台灣角川股份有限公司

因為太簡單，所以不會半途而廢！因為太輕鬆，不自覺間就變瘦了！目前為止無論哪一種減肥法都沒有辦法持續超過三天的三十幾歲主婦友惠，下定決定要認真減肥，，跟隨實際上對減肥超了解的

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老師，能否讓友惠克服缺乏 ...

排毒的真相

出版日期：2016-03-28

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予花兒

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休息、娛樂、睡眠、天氣變幻和生理治療的幫助，都具有醫療效能多數的疾病不管費多少勁，抑或完全不理，它們終將會自己痊癒百分之八十至八十五的人體疾病是能夠自我控制的，渡過某個階段以後，個體便會痊癒大部份的藥 ...

辨清食物的性味吃對體質

出版日期：2016-04-29

出版社：

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予花兒

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在過去一個真正好的廚師也必須通曉陰陽五行、四氣五味的生克制化，對日常飲食知其然也知其所以然，充分掌握向食物討要生命力的奧秘以及養生治病的玄機。吃對了，身體就健康了；吃不對，很有可能吃出問題來，疾病叢生 ...

體溫影響體質決定生命力

作者：杜圻菘／主編

出版日期：2015-06-04

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　　體溫決定體質與壽命－－體溫、血液循環、免疫力息息相關體溫每下降1℃免疫力也會下降30％以上→虛寒易病體質體溫每下降1℃基礎代謝至少會減少10％以上→易胖體質　　健康體溫維持在36.5℃～37.1℃ ...

九種體質飲食保健大不同

出版日期：2016-04-29

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體，指身體、形體、個體質，指素質、質量、性質體質，指壹個人的身體素質，還可以指壹個形體的質量甚至可以指壹個人身體所具備的特殊的、與眾不同的地方熱性食物吃多了，就吃些涼性食物；肉類食物吃多了，就多吃些蔬 ...

血型決定天生什麼病

作者：夏杉／主編

出版日期：2015-09-18

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血型是人體最穩定的遺傳性狀之一，血液含有數以萬計的基因記憶組，在這些基因組中有這樣一組密碼，就是神秘的抗原，那正是保衛身體免受感染的物質。臨床研究證實，不同血的人，各種疾病的發生率也不同，其關系如下： ...

體質

作者：荊媺

出版日期：2017-01-03

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市面上第一本綜合中西醫，深入淺出說明人的體質判別與特性的一本書現代西方醫學認為：內分泌表現出一個人的患病與癒後表現血型是遺傳基因的表現，記錄了一個人患病與飲食的密碼中醫認為體質兩大因素之綜合：一是「先 ...

血型決定你該吃什麼

作者：廣田哲一

出版日期：2014-03-21

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銷售重點和特色這個人的美味佳餚可能是那個人的毒藥常常不明原因的拉肚子或是莫名的過敏嗎倒底是吃錯了甚麼食物呢不同的血型該吃不同的食物血型隱含著人體的健康密碼從營養學暸血液已然成為目前全美最具 ...

順應24節吃出天生的免疫力

作者：趙汝茵

出版日期：2015-06-04

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人的生命規律與四時的變化息息相通，所謂“日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛”，說的都是這個道理。每一個節氣的到來，都意味著天地之氣的轉換。所以，每個節氣都是一個養生的節點。隨著節氣來調整日常生活和飲食，就能 ...

薑的養命力

作者：楚秶

出版日期：2015-10-19

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薑，食得，敷得，內外兼得妙用減肥消脂、祛痘美膚、清潔血液降血壓、安眠、驅寒、提高免疫力、抗癌鎮痛殺菌、緩解便秘、保護腸胃薑皮施貼治痘；薑葉治跌打損傷薑作為調味品添香留辣、消除腥膻營養保健治病抗癌 ...

抗老減肥的黃金30

作者：宋迦迦／主編

出版日期：2016-02-25

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不要疲勞的過生活30歲前開就該始延緩老化才能輕鬆有效的保持青春美麗疲勞、肥胖、水腫、膚色暗沈、長斑、暗瘡、青春痘、黑眼圈、眼袋、掰掰袖、馬鞍袋、經痛、感冒其實都是體虛免疫力下降的表現體溫過低不是早 ...

按節令舒食

作者：榆芹

出版日期：2014-07-19

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銷售重點和特色24節氣各有不同，教你如何按著節令食療內容簡介清明日出：上午5點42分寅時：上午4點47分日入：下午6點12分種植北部：應菜、油菜中部：莧菜、蘿蔔、白菜、甘藍南部：應菜、小白菜、苣、各種 ...

經典家常療法：除濕排毒一身輕

作者：孟薈森／主編

出版日期：2015-08-21

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濕邪是疾病的源頭重大疾病都跟濕邪的侵擾有關係現代人壓力大，普遍內熱上火熱毒容易滯留體內濕、熱勾結影響氣血的正常運行組織功能無法正常發揮，將使百病叢生被濕邪擊中的典型症狀：身體總覺得疲勞，但這種疲勞不 ...

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