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運動功能修復全書:喚醒肌肉、放鬆筋膜、

訓練

肌收縮力的全方位疼痛自救書!92組減傷.解痛.強化的完整運動訓練 (二手書)

作者:凃俐雯
出版日期:2019-08-07
出版社:幸福文化
二手書交易資訊
★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師──凃俐雯 醫師 最新力作!★★>>只做按摩和伸展?難怪你老是舊傷復發、疼痛好不了!<< 沿著8個主要關節,喚醒身體10大肌群,從局部到全身,現代人必備的保養 ...

運動功能修復全書:喚醒肌肉、放鬆筋膜、

訓練

肌收縮力的全方位疼痛自救書!92組減傷.解痛.強化的完整運動訓練

作者:凃俐雯
出版日期:2019-08-07
出版社:幸福文化
★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師──凃俐雯 醫師 最新力作!★★>>只做按摩和伸展?難怪你老是舊傷復發、疼痛好不了!<< 沿著8個主要關節,喚醒身體10大肌群,從局部到全身,現代人必備的保養 ...

練習改變:和財星五百大CEO一起學習行為改變 (二手書)

出版日期:2015-10-15
二手書交易資訊
全球最有影響力的領導力大師,福特汽車執行長、世界銀行總裁等頂尖領導人的教練,告訴你如何透過簡單的步驟,創造持久的行為改變。紐約時報、華爾街日報暢銷書排行榜第一名!行為改變,不是靠意志力,你需要結構和追 ...

學領導:領導大師對主管的最深刻叮嚀

出版日期:2017-11-10
每位主管都應該擁有的領導聖經!本書深刻易懂,觸動人心,溫暖務實,不論是新手主管或資深領導人,都能透過閱讀本書,重新思考主管的角色,成為一位更好的領導人。隨著你在組織的位置越來越高,你越需要讓其他人贏, ...

肌力

訓練

圖解聖經 (二手書)

作者:DK Publishing
出版日期:2011-01-31
二手書交易資訊
彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力

訓練

才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與 ...

為什麼我們這樣生活,那樣工作?全球瘋行的習慣改造指南 (二手書)

出版日期:2012-09-27
二手書交易資訊
「我們的一生,不過是無數習慣的總和。」——美國心理學之父威廉.詹姆斯一名年輕女子走進實驗室,過去兩年她整個人改頭換面,不但不再抽菸,開始跑馬拉松,工作也一帆風順。神經學家發現,她的腦部活動模式已經完全 ...

為什麼我們這樣生活,那樣工作?全球瘋行的習慣改造指南

出版日期:2012-09-27
「我們的一生,不過是無數習慣的總和。」——美國心理學之父威廉.詹姆斯一名年輕女子走進實驗室,過去兩年她整個人改頭換面,不但不再抽菸,開始跑馬拉松,工作也一帆風順。神經學家發現,她的腦部活動模式已經完全 ...

進階肌力

訓練

解剖聖經 (二手書)

出版日期:2016-07-29
二手書交易資訊
「本書透過功能性解剖學的概念, 來深入探討進階肌力

訓練

的技巧, 適合進階的健身愛好者, 也適合臨床工作者用於傷後的肌力復健。」- 李恆儒, 臺灣運動傷害防護學會常務理事/臺灣師範大學體育學系助理教授 ...

學領導:領導大師對主管的最深刻叮嚀 (二手書)

出版日期:2017-11-10
二手書交易資訊
每位主管都應該擁有的領導聖經!本書深刻易懂,觸動人心,溫暖務實,不論是新手主管或資深領導人,都能透過閱讀本書,重新思考主管的角色,成為一位更好的領導人。隨著你在組織的位置越來越高,你越需要讓其他人贏, ...

修身顯瘦の零位

訓練

:讓身體各部位回歸原始位置,長年累積的深層負擔就會消失,身心賦活輕盈

作者:石村友見
出版日期:2019-05-02
日本狂銷80萬冊,各大書店/網路書店排行榜No.1風靡紐約、日本的奇蹟「零位

訓練

法」, 好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身,4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態!相信在你小 ...

修身顯瘦の零位

訓練

:讓身體各部位回歸原始位置,長年累積的深層負擔就會消失,身心賦活輕盈 (二手書)

作者:石村友見
出版日期:2019-05-02
二手書交易資訊
日本狂銷80萬冊,各大書店/網路書店排行榜No.1風靡紐約、日本的奇蹟「零位

訓練

法」, 好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身,4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態!相信在你小 ...

P.E.T.父母效能

訓練

(二手書)

出版日期:2012-12-24
出版社:新雨出版社
二手書交易資訊
暢銷逾400萬冊、翻譯成13種語言、全球43個國家開班授課的必讀經典最新增訂版以沒有輸家的教養,培育出負責任的孩子父母效能

訓練

(P.E.T.)開始於五十年前,是美國第一個父母訓練計畫,指導父母如何有效 ...

用最正確的科學觀點1人健身:破除90%錯誤觀念的最強自主

訓練

手冊

作者:庵野拓將
出版日期:2020-01-08
出版社:一起來出版
強肌不求人!打造線條/延緩老化/運動表現/強化肌力/養命長壽/最強蛋白質攝取掌握科學新方法,將每分每秒發揮到極致7個新常識.10個肌力公式.12個正確飲食觀念.6個維持

訓練

的攻略──教練不說出的祕密, ...

練習改變:和財星五百大CEO一起學習行為改變

出版日期:2015-10-15
全球最有影響力的領導力大師,福特汽車執行長、世界銀行總裁等頂尖領導人的教練,告訴你如何透過簡單的步驟,創造持久的行為改變。紐約時報、華爾街日報暢銷書排行榜第一名!行為改變,不是靠意志力,你需要結構和追 ...


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