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藥膳

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排序方式

養生食療全書：居家外食都OK！184種常見排毒食材，調整體質從「吃」開始

作者：藥日本堂（監修）
出版日期：2022-03-17
出版社：墨刻出版
養生，不是只挑好的吃，而是要看體質體況，吃對食物！這是一本現代文明病的超級食療寶典，沒時間看醫生、不知該掛哪科的小病痛小困擾，透過本書系統化彙整，立即能針對體質找出適合你的最佳食材，打造百毒不侵的自癒 ...

四季節氣好料理，142道自然養生菜：順著二十四節氣、當令食材、對症改變體質，清腸排毒、改善過敏、降三高，調養健康抵抗力。

作者：武建設
出版日期：2022-09-21
出版社：風和文創事業有限公司
立秋清熱降燥、立冬吃苦喝水、大暑補氣健脾、清明滋肝養肺漢學中醫的千年養生之道配合二十四節氣 ╳ 142道天然料理輕鬆上桌清腸、排毒、降三高、調養抵抗力。吃出健康，強健體質、中醫師、蔬食名廚、營養師力推 ...

藥膳養生健康法

作者：施仁潮、周麗娟
出版日期：2009-06-02
出版社：新文山工作室
二手書徵求
21世紀的社會競爭激烈。人們要立足於社會，參與競爭，需要有強健的體魄、充沛的體力。但要如何增強活力、消除疲勞，讓自己記憶力增強、思維活躍？女性朋友如何達到減肥健美，苗條強體，使人體態輕盈？男性朋友如何 ...

藥膳食療養生祕方

作者：健康養生堂編委會
出版日期：2021-05-01
出版社：康鑑
【本書特色】1.營養專家+專業醫師權威著作中國著名中醫醫院院長，以及中國高級

藥膳

食療師——最專業的高級營養師與中醫師聯袂巨獻！2.259 種食材、藥材＋266 道藥膳，名醫教你這樣調五臟！五色入五臟— ...

莊雅惠 好好調養你的五臟

作者：莊雅惠
出版日期：2017-05-02
出版社：邦聯文化事業有限公司
本書特色★觀念最新穎東方醫學博士莊雅惠最新力作，突破以往五臟保養書的觀念，市面上第一本把五臟調養和西方醫學中常見疾病做結合的養生書，運用最溫和、不傷身的中醫，解決現代科技文明所帶來新病痛。★文字最易懂 ...

香草＆香料藥膳養生食材手冊

作者：田村美穗香（監修）
出版日期：2022-12-27
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～靈活運用50種香草＆香料，吃出健康好體質～配合體質和身心狀況，將香草＆香料加入日常飲食，為身心靈找回舒適與平衡！【本書特色】◎介紹50種香草＆香料的「性質」、「功效」、「用法」，並補充關於食材的小知 ...

上班族對症湯療

作者：陳富春
出版日期：2018-02-26
出版社：邦聯文化事業有限公司
★內容實用針對上班族最常見的加班疲勞、用眼過度、肩頸僵硬、煩躁失眠、氣血不順、腸胃失調 等毛病，提供有效的解決方法。★方法簡單日日忙碌的內外勤上班族，沒太多時間料理，所以設計成只要有電鍋就能調理的食譜 ...

排毒‧調養 天天喝好湯：中醫師教你用改善氣、血、水循環的日常食材，做出70道符合體質的全家養生湯料理

作者：幸井俊高
出版日期：2021-11-04
出版社：蘋果屋
一碗湯，排出體內囤積的毒素，強化「氣、血、水」循環！現代醫女杜丞蕓、中醫瑜伽養生專家何穎盈、璽悅中醫診所院長羅珮琳 好湯推薦中醫師聯手

藥膳

師，針對現代人「補」、「捨」、「流」、「調」四大體質設計，運 ...

白胖胖、黃胖胖、黑胖胖，你是哪一種？：中醫辨證論治減肥法，輕鬆有效不反彈

作者：董正妮
出版日期：2022-10-14
出版社：橡實文化
你會胖，是因為陽虛！一旦把身體調理好，瘦下來是自然而然的事這三種胖胖形成的根源都是「本虛標實」，只是在表現上有寒氣、痰濕、濕熱、寒濕、瘀血的不同。作者針對每種胖胖提供了對應的藥茶方、食療方、一日三餐食 ...

漢方解憂：透過中醫，和疲憊的心說再見

作者：長髮四眼仔（許煒鏘）
出版日期：2023-10-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
順應自然、規律生活，用最自在的方式，找回身心主控權！YouTube總播放次數超過1000萬！雄霸亞馬遜排行榜中醫類別前三名！各界引頸期盼，來自中醫世家的人氣養生大師首本著作下雨天時要避免吃「甜食」？筋 ...

日日食療：中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜

作者：陳峙嘉
出版日期：2017-10-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
※暢銷健康書《日日湯療》陳峙嘉中醫師，最新力作！※惱人的小症頭，家常菜就能緩解解決肩頸痠痛、偏頭痛、便祕、尿床、早生華髮……由內到外的體質問診室x 40道對症家常菜中醫師幫你從內調整，用食物找回失序的 ...

養孕：180道真食藥膳，中西醫聯手教你吃對好食物，用食養為身體打底，身體養好了，孕自然就來了

作者：陳曉萱
出版日期：2018-08-15
出版社：常常生活文創股份有限公司
★ 整合中西調養觀念，教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機，養出好孕身心！★ 每個女人都該擁有的食養書！食療自己就能在家輕鬆做！本書四大特色◎ 融合中西醫觀點：針對現代人常見難孕症狀、婦科問題和產前產 ...

一按二灸三用藥：四方見效的中醫養生寶典（全四冊）

作者：吳中朝、石晶明、謝惠民
出版日期：2016-04-01
出版社：大都會文化事業有限公司
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穴位按摩，艾灸祛病，藥酒食療，簡單養身保健康！《一按見效：吳中朝教你按出自癒力與免疫力》人體每一個小穴位都藏有大學問，按對祛病保健康，按錯病留人不適，該怎麼一按見效，按出自癒力與免疫力呢？讓吳中朝醫師 ...

1週有感！最強個人藥膳鍋：日本減重名醫認證，三高、肥胖、代謝差、倦怠感，一天一鍋就能解決！

作者：工藤孝文、浜內千波
出版日期：2020-12-30
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
什麼？吃鍋喝湯也不怕胖？！專為忙到身心俱疲的現代人設計日本名醫與料理研究家─30kg零失敗不復胖的飲食提案蛋白質與蔬菜滿滿、5～10分上菜、把湯喝光也沒罪惡感，讓你再忙也能吃好吃滿！日本知名糖尿病、減 ...

彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始

作者：彭溫雅
出版日期：2019-07-01
出版社：臺灣商務印書館股份有限公司
「濕」不一定等於病，調理的重點在「養氣」！台灣氣候潮濕炎熱，國人偏愛三高飲食、運動量不足，若未善加調理，體內聚積的濕氣就易形成「濕邪」，導致臟腑失調、代謝異常，進而引發疾病。要排濕先要養氣，順應四時節 ...
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