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24節氣輕蔬食【好評修訂版】
作者:
花蓮慈濟醫學中心營養師團隊與中醫團隊
出版日期:2022-11-12
出版社:
原水
❝72道順應四季時節、調養體質的美味素食❞☞春天〉宜養肝,可吃綠色的食物☞夏天〉宜養心,可吃紅色的食物☞秋天〉宜養肺,可吃白色的食物☞冬天〉宜養腎,可吃黑色的食物 ✯★最用心的中醫師+營養師結合中醫師 ...
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101道低脂美味全蔬食
作者:
素愫
出版日期:2019-09-05
出版社:
原水
品嘗蔬果豆穀全食物最純粹的好滋味!沒有陌生的食材、很少的調味料、不複雜的步驟,或蒸煮或煎炒拌或生食或燉湯或當主食或當點心,教的是原則,縱使廚房新手看圖都能輕鬆學做菜!#原味美食 #純植物性飲食 #無五 ...
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蔬食營養聖經:【最新科學實證】美國蔬食營養界權威,揭示植物飲食不可思議的健康優勢,為你打造全年齡的素食飲食指南 (電子書)
作者:
布蘭達.戴維斯、薇珊托.梅麗娜
出版日期:2024-03-15
出版社:
漫遊者文化
蔬食
營養學領域長銷不墜的重量級鉅作!懂得善用蔬食營養素便能提升天然抗病力與自癒力有效降低染疫重症風險[初版書名:全植物飲食・營養全書]★佛教慈濟醫療財團法人執行長 林俊龍———專文推薦★亞馬遜讀者五星 ...
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食療聖經(二版):【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病 (電子書)
作者:
麥克.葛雷格醫師、金.史東合著
出版日期:2023-06-16
出版社:
漫遊者文化
21世紀最權威的預防醫學鉅作.熱銷全球的健康禮物書美國亞馬遜網站百大暢銷書Goodreads近38,000名讀者熱烈好評全球已發行38國語言版本美國熱銷逾百萬冊王明勇、吳映蓉、陳芊穎、楊淑惠、歐陽英、 ...
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食療聖經.食譜版(二版):預防.阻斷.逆轉15大慢性病的全食物蔬食×天然調味料理 (電子書)
作者:
麥克.葛雷格、金.史東合著、羅蘋.羅伯森食譜設計
出版日期:2023-07-12
出版社:
漫遊者文化
王明勇 養生食療專家、吳映蓉 台大營養學博士、林秋香 藥膳養生專家、陳芊穎 上上芊食尚顧問執行長、楊淑惠 北醫大保健學系教授——專業推薦(以上按姓名筆劃排序)★全球售出12國語言版本,全美熱銷逾50萬 ...
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純素時代來臨!國際蔬食營養權威,教你成為自己的營養師,打造天然自癒力 (電子書)
作者:
布蘭達.戴維斯、薇珊托.梅麗娜
出版日期:2021-03-10
出版社:
漫遊者文化
比爾蓋茲、李奧納多、娜塔莉波曼、珍妮佛洛佩茲、瑪丹娜……全球知名人士力行實踐的永續飲食法低飽和脂肪、高膳食纖維與零膽固醇的全植物飲食,不僅是新世代的綠色飲食趨勢,也是拯救地球環境、愛護動物的永續生活方 ...
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維根食尚,愛上蔬食新纖活 Let's Start Vegan Life:Stay Fit with Mi全植物飲食計畫+New Me勻體運動指導
作者:
Michelle
出版日期:2020-08-01
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有意識的飲食是讓人們活得更有意義的起點。專業健身教練/超人氣部落客Michelle,親身實證分享全植物
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如何改變了她的生活,透過選擇「原型穀物」、「當季蔬果」、「簡易烹調」,就能感受截然不同的身心愉 ...
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心不放棄,身體就會跟隨!:擺脫20年重症憂鬱及恐慌症的健身與蔬食之路 (電子書)
作者:
余柏賢、鄭碧君
出版日期:2023-11-11
出版社:
原水
16歲,年少輕狂,人生只有失去,37歲,重啟人生,健身也要健心!年少得志到一無所有陷入人生低谷,憂鬱症及恐慌症如影隨形,偶然接觸街頭健身,克服鍛鍊的辛苦,靠健身及素食翻轉人生。只要不放棄自己,健康幸福 ...
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日日減醣瘦身料理:肉品海鮮.蔬食沙拉.鍋物料理,吃飽吃滿還瘦18公斤,無痛減醣瘦身家常菜111道 (電子書)
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張晴琳(圈媽)
出版日期:2019-04-02
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采實文化事業股份有限公司
大嬸變小姐:一位地方媽媽的瘦身逆襲!只要減醣,每天吃飽吃滿,還輕鬆瘦下18公斤破除你心中的疑慮,一起減醣生活吧!【常見疑慮1】我想嘗試減醣,可是沒有米飯麵食,好怕吃不飽?放心,圈媽也是個大食怪,但是減 ...
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作者:
吳映蓉、翁德志、李芷薇
出版日期:2019-10-09
出版社:
臉譜
一個人到一家人的日常營養再進化!安心買、聰明吃、不生病!●華文世界唯一「一日五色蔬果」+植化素特性功效健康全書●解開蔬果、榖物的神奇營養密碼,吃對吃好強化自體療癒力●針對癌症、老化等22種常見症狀設計 ...
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