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101道低脂美味全蔬食

作者:素愫
出版日期:2019-09-05
出版社:原水
品嘗蔬果豆穀全食物最純粹的好滋味!沒有陌生的食材、很少的調味料、不複雜的步驟,或蒸煮或煎炒拌或生食或燉湯或當主食或當點心,教的是原則,縱使廚房新手看圖都能輕鬆學做菜!#原味美食 #純植物性飲食 #無五 ...

24節氣輕蔬食【好評修訂版】

出版日期:2022-11-12
出版社:原水
❝72道順應四季時節、調養體質的美味素食❞☞春天〉宜養肝,可吃綠色的食物☞夏天〉宜養心,可吃紅色的食物☞秋天〉宜養肺,可吃白色的食物☞冬天〉宜養腎,可吃黑色的食物 ✯★最用心的中醫師+營養師結合中醫師 ...

食療聖經(二版):【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病 (電子書)

出版日期:2023-06-16
出版社:漫遊者文化
21世紀最權威的預防醫學鉅作.熱銷全球的健康禮物書美國亞馬遜網站百大暢銷書Goodreads近38,000名讀者熱烈好評全球已發行38國語言版本美國熱銷逾百萬冊王明勇、吳映蓉、陳芊穎、楊淑惠、歐陽英、 ...

食療聖經.食譜版(二版):預防.阻斷.逆轉15大慢性病的全食物蔬食×天然調味料理 (電子書)

出版日期:2023-07-12
出版社:漫遊者文化
王明勇 養生食療專家、吳映蓉 台大營養學博士、林秋香 藥膳養生專家、陳芊穎 上上芊食尚顧問執行長、楊淑惠 北醫大保健學系教授——專業推薦(以上按姓名筆劃排序)★全球售出12國語言版本,全美熱銷逾50萬 ...

純素時代來臨!國際蔬食營養權威,教你成為自己的營養師,打造天然自癒力 (電子書)

出版日期:2021-03-10
出版社:漫遊者文化
比爾蓋茲、李奧納多、娜塔莉波曼、珍妮佛洛佩茲、瑪丹娜……全球知名人士力行實踐的永續飲食法低飽和脂肪、高膳食纖維與零膽固醇的全植物飲食,不僅是新世代的綠色飲食趨勢,也是拯救地球環境、愛護動物的永續生活方 ...

維根食尚,愛上蔬食新纖活 Let's Start Vegan Life:Stay Fit with Mi全植物飲食計畫+New Me勻體運動指導

作者:Michelle
出版日期:2020-08-01
出版社:春光
有意識的飲食是讓人們活得更有意義的起點。專業健身教練/超人氣部落客Michelle,親身實證分享全植物

蔬食

如何改變了她的生活,透過選擇「原型穀物」、「當季蔬果」、「簡易烹調」,就能感受截然不同的身心愉 ...

心不放棄,身體就會跟隨!:擺脫20年重症憂鬱及恐慌症的健身與蔬食之路 (電子書)

出版日期:2023-11-11
出版社:原水
16歲,年少輕狂,人生只有失去,37歲,重啟人生,健身也要健心!年少得志到一無所有陷入人生低谷,憂鬱症及恐慌症如影隨形,偶然接觸街頭健身,克服鍛鍊的辛苦,靠健身及素食翻轉人生。只要不放棄自己,健康幸福 ...

天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力:75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜,三位營養專家教你提高免疫力,降低發炎、防老抗癌,改善三高、遠離失智 (電子書)

出版日期:2019-10-09
出版社:臉譜
一個人到一家人的日常營養再進化!安心買、聰明吃、不生病!●華文世界唯一「一日五色蔬果」+植化素特性功效健康全書●解開蔬果、榖物的神奇營養密碼,吃對吃好強化自體療癒力●針對癌症、老化等22種常見症狀設計 ...


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