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低GI減脂蔬菜湯︰降體脂、低熱量、刮油消肚、高纖飽足不挨餓

作者：楊馥美、 余詔儒
出版日期：2022-09-15
出版社：朱雀文化事業有限公司
本書6特色➊營養師精選低GI值、低卡高纖食材烹調蔬菜湯，減脂小白不煩惱 ➋清楚標明1人份熱量、蔬菜量、種類和特色，可依需求食用➌專為減脂小白設計，增加「減重營養站」單元➍選用常見食材，省時省錢買材料➎ ...

蔬菜湯祛病減肥法

作者：島村善行
出版日期：2008-02-19
出版社：世茂出版有限公司
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由南瓜、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜熬成的蔬菜湯，乃根據延壽飲食法研發而成，美味、低熱量、做法簡單，而且營養滿分、效果卓著： ◎屬於讓身體保持恆溫的「中性食物」，讓您斷絕對零食的渴望。 ◎富含β-胡蘿蔔素、維 ...

早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯

作者：李婉萍、審訂：陳彥甫
出版日期：2015-01-20
出版社：康鑑
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2週激瘦3kg的祕密武器！史上最強零壓力減肥法‧輕鬆喝出健康窈窕早上喝蔬果汁＋晚上喝蔬菜湯，免捱餓立即瘦！◎抗氧化蔬果的健康奇蹟減肥就要抗氧化，TOP20抗氧化蔬果，養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老，打 ...

14天瘦身蔬菜湯方

出版社：文化造鎮
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超簡單！只要兩種蔬菜的瘦身沙拉 2蔬菜x3步驟=美味料理

作者：庄司泉
出版日期：2015-05-20
出版社：台視文化
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2樣蔬菜3步驟，就能做出好吃的4季沙拉。只需使用2樣蔬菜！所以「超」簡單！「要買好幾種不同蔬菜，好麻煩。」「想吃蔬菜，但每天都忙得沒時間做。」蔬菜烹調大師為這樣的你，所設計出的77道私藏沙拉食譜. ...

蔬果汁蔬菜湯：超級健康瘦身

作者：榮新診所李婉萍營養師、台灣礦工醫院營養師 陳彥甫◎營養／審訂者
出版日期：2016-07-31
出版社：康鑑
2週激瘦3kg的祕密武器！史上最強零壓力減肥法‧輕鬆喝出健康窈窕早上喝蔬果汁＋晚上喝蔬菜湯，免捱餓立即瘦！●10種特效窈窕蔬果汁燃脂快瘦‧排毒淨化‧清腸高纖‧消水腫‧瘦小腹‧活力代謝‧低GI高酵素‧美 ...

蔬菜瘦身湯－14天擁有窈窕身段

作者：向秋
出版社：漢湘文化事業股份有限公司
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早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯 瘦身祕訣

作者：李婉萍
出版日期：2014-07-12
出版社：人類智庫
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2週激瘦3kg的祕密武器！史上最強零壓力減肥法‧輕鬆喝出健康窈窕早上喝蔬果汁＋晚上喝蔬菜湯，免捱餓立即瘦！●10種特效窈窕蔬果汁燃脂快瘦‧排毒淨化‧清腸高纖‧消水腫‧瘦小腹‧活力代謝‧低GI‧高酵素‧ ...

醣質OFF！多蔬果家常菜：日本醫師家的103道蔬菜瘦身餐

作者：牧田善二/岩﨑啓子（食譜設計）
出版日期：2018-02-01
出版社：和平國際文化有限公司
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低醣質× 多蔬菜 多蔬多肉不多醣，減醣減脂增健康吃好菜、佐好肉，日本醫師教你瘦得自然健康不勉強瞭解肥胖機制、避開發胖食物，日本醫師教你踏出多蔬減醣飲食的第一步。本書收錄以肉類、海鮮、蔬果、蛋和豆製品， ...

瘦身、美顏、健康：排毒蔬菜湯

作者：庄司泉
出版日期：2012-07-21
出版社：笛藤出版圖書有限公司
藉助蔬菜的力量，排出體內毒素！「想瘦身，卻不想餓肚子忍耐」「想變美，卻沒時間好好照顧自己」「在意肌膚問題，卻不大敢吃蔬菜料理」懷有如此苦惱的人們，最適合嘗試的就是排毒蔬菜湯了！使用六種蔬菜食材烹調的特 ...

王明勇的瘦身蔬果排行榜：讓你1週就瘦3公斤的蔬菜水果

作者：王明勇
出版日期：2013-08-01
出版社：Green Life文化
想要知道王明勇老師多年來維持精瘦身材卻能吃飽飽的秘密?本書全面大公開！你要選擇食物，不要讓食物選擇你！影響肝腎的健康就不易瘦！王明勇老師親自配製45道好吃又簡易的蔬果食譜 挑選出蔬果飲食中，最有利 ...

脂肪燃燒！7天喝出不復胖好體質：早晨蔬果汁╳晚上蔬菜湯，健康指導師獨家調理食譜

作者：岡本羽加
出版日期：2015-05-28
出版社：三悅文化
改掉一成不變的麵包、三明治、包子和饅頭當早餐，現在就來一杯新鮮蔬果汁吧！　　早晨一杯燃脂蔬果汁，不但可以迅速消化、排除堆積在體內的老廢物質，調整腸內環境，整腸完畢，血液循環自然變好，輕而易舉達到人人稱 ...

14天喝出好身材－速纖美人蔬菜湯方

作者：內田容子
出版日期：2004-07-01
出版社：活泉書坊
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