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萬里機構.萬里書店(香港)

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心理學家的工具箱：疏導負面情緒的10大溝通法則

作者：香港心理學會．輔導心理學部
出版日期：2021-10-22
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本書是香港心理學會輔導心理學部繼《做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法》的第二本著作。緊接前作的「助人自助」概念，本書以輕鬆易明的方式，配以生活化的例子，引用專業的心理輔導技巧，讓讀者掌握疏導負面 ...

做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法

作者：香港心理學會．輔導心理學部
出版日期：2020-08-14
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全書分為四個章節：第一章焦慮家族：焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感，第二章抑鬱家族：抑鬱、沮喪、悲傷、孤寂感、麻木，第三章憤怒家族：憤怒、憎恨、矛盾、內疚，第四章困惑家族：沒有希望感、失望、無 ...

走出家庭壓力漩渦――跟情緒困局說再見

作者：麥棨諾醫生
出版日期：2021-10-22
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近年患上情緒病及精神病的現象愈見普遍。而許多的情緒及精神問題其實都是源自家庭，家庭教育、父母養育、成長背景、經濟狀況，乃至於新生家庭的組成及相處，都與精神健康有着密不可分的關連。本書收錄了資深精神科專 ...

有一種愛叫素黑01 ―― 自愛是

作者：素黑
出版日期：2021-10-22
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《自愛是》從三個章節，分別是「自愛是」、「修養是」、「大愛是」，藉此娓娓道出自愛的內容。. ...

有一種愛叫素黑02 ―― 靜心是

作者：素黑
出版日期：2021-10-22
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《靜心是》從四個章節，分別是「靜心是」、「定心是」、「收心是」和「養心是」來道出靜心的內容。. ...

100種情緒控制方法

作者：郭英、京師心智
出版日期：2021-01-01
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如果你希望改善自身負面情緒問題，比如焦躁、善妒、容易憤怒、缺乏安全感;如果你容易衝動、追求完美、不懂拒絕、經常抱怨，渴望掌握自己的人生，希望獲得幸福感;生活不必太計較，別跟自己過不去!本書總有一種方法 ...

戰勝恐慌：驚恐症的自救指南

作者：顧亞亮、史欣鵑
出版日期：2022-05-11
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驚恐症是在不明原由下，「恐慌突襲」重複地出現的一種精神病。快節奏的生活給人們帶來了較大的壓力，由此產生的焦慮感增加了人們患上驚恐症的風險。然而，驚恐症尚未為大眾所熟知。本書不僅詳細介紹了驚恐症，還提供 ...

遠離產後不良情緒 做個快樂新媽咪

作者：劉忠純
出版日期：2019-12-01
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沒有經歷的人，很難理解在10個月與胎寶寶親密相處後的「分離」帶給媽媽的情感衝擊是怎樣的巨大，絕非僅是「卸貨」後的輕鬆。在分離的那一刻，也許還沒有真正在內心成熟起來的新媽媽，從此將承擔著另一個生命的責任 ...

醫生媽媽的時間管理術

作者：許嫣
出版日期：2019-08-26
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怎樣令爸爸成為「神隊友」？工作媽媽也能做到Work-life balance？如何才能每天擠出時間享受Me Time？現代女性要兼顧工作和家庭，常感時間與精力不夠；天天奔走於工作和家庭之間，很容易迷失 ...

女性當自強：我的美麗功課

作者：李韡玲
出版日期：2018-11-02
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現代女性唔易做，感情、經濟要獨立，家庭、事業倆兼顧，才會得到別人的尊重！內在美：為自己走出一片天學會取捨，學會放手，學會尊重彼此的空間。再忙，也要給自己預留獨處的時間。凍齡美：讓皮膚年輕一輩子美麗是女 ...

幸福加減：100個影響幸福的要素

作者：布賴特․格倫維爾-克利夫、伊洛娜․博尼韋爾、蒂娜․B․泰西納
出版日期：2013-03-28
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本書介紹了100個對人們幸福感影響最大的積極因素和消極因素。所含信息均源自最新科學研究和學術研究成果，解釋了生活境況、日常活動和七情六慾中最影響幸福感的方方面面。有助於增加人們的幸福感，提升生活質量。 ...
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