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搞定自律神經,我竟輕鬆減掉37公斤!:推翻168、減醣、斷食迷思,只要平衡腦內神經&荷爾蒙,餐餐吃飽不復胖
作者:
富永康太
出版日期:2022-09-17
出版社:
墨刻出版
\ 92%的人都瘦了! /生理學X營養學X心理學第一本結合三大學理的最高食慾控制法教你騙過大腦,不但可以減肥,而且還能一直瘦下去問問自己,這是你第幾次減肥瘦身了呢?低醣飲食、熱量控管、只吃蔬菜的飲食 ...
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不想生病就搞定自律神經(大開本新裝版):檢查不出病,其實你的「神經」有問題!
作者:
郭育祥
出版日期:2023-02-20
出版社:
柿子文化事業有限公司
治不好的心律不整、頭痛、肥胖……可能是「神經」有問題?你不能控制的神經系統正在摧毀你的生活,別再忽略讓你痛苦一生的恐怖疾病!★第一本專為臺灣人寫的
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失調保健書★醫師10年追蹤研究,病患蜂擁好評推 ...
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奴性讓自律神經更失常:靠慢活、肺活、腸活,三活運動舒壓,一次調整自律神經引起的各種身體不適!
作者:
小林弘幸
出版日期:2024-02-19
出版社:
風和文創事業有限公司
自律神經
是健康守門員,最怕過度努力招來生病危機小林醫生的神奇自癒術只靠慢活、肺活、腸活運動舒壓調節好自律神經,身心永不老自律神經失調變現代文明病!壓力、過勞、睡眠負債、肥胖,這些都會引起自律神經出問題 ...
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都是自律神經惹的禍:體重篇【10周年增訂版】:自律神經專家郭育祥的健康瘦身必修學分
作者:
郭育祥
出版日期:2023-03-22
出版社:
新自然主義
★10周年增訂:減重這樣吃、這樣做,免費線上有聲書★為什麼其他的減肥方式都失敗?唯一不會讓你失望的減肥終極指南輕鬆瘦身‧不用痛苦‧不用挨餓‧不用掙扎
自律神經
專家教您掌握身體熱量代謝 組成脂肪和肌肉的關 ...
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自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病
作者:
梁恆彰、楊翠蟬
出版日期:2021-07-28
出版社:
新自然主義
從理論、臨床、保養,到
自律神經
運作,透過33則以上的臨床案例分享,讓你清楚知道,求助無門的病痛,很多是自律神經對溫度變化的發炎反應!本書作者梁恆彰為疼痛科權威,在30餘年的行醫中吸收各種醫理,從日常對 ...
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逆轉發炎體質:終結自律神經失調、精神不濟、消化不良等問題,還你年輕不生病的身體
作者:
陳俊如
出版日期:2024-03-20
出版社:
悅知文化
鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退……每5人就有1人,身體正在「發炎」!中醫博士以近20年臨床經驗,解析六大體質的成因及症狀, 從〔生活改善〕×〔運動建議〕×〔飲食保健〕×〔中藥調養〕方面 ...
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再來一點.懶人瑜伽②:【漫畫解剖】全新21式!懶懶做就超有效的宅瑜伽,拯救自律神經失調
作者:
崎田美菜
出版日期:2021-06-18
出版社:
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~超高人氣瑜伽漫畫連載作品~網路推播逾數萬,日本暢銷突破35萬冊簡單到身體會自動記憶的的《懶人瑜伽》再度推出好評第二彈~即使是三分鐘熱度的你也ok!你有失眠、胸悶、焦慮、肩頸緊繃……等困擾嗎?你想要徹 ...
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疼痛先醫腦:慢性疼痛是大腦的壞習慣
作者:
王偉全
出版日期:2022-08-30
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
為什麼身體慢性疼痛要治療大腦?「要病灶好了,我才不會痛」是個錯誤的可怕迷思!復健疼痛雙專科醫師,教你運用肌肉、營養、情緒,透過神經可塑性,治癒大腦,戰勝疼痛!權威醫師專業推薦汪作良醫師(衡觀診所院長) ...
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這樣解痛,才是聖經!:從自律神經失調,到頭臉、肩頸、腰背、手腳、髖腿、膝踝疼痛,都是神經在作怪
作者:
梁恆彰、楊翠蟬
出版日期:2022-12-28
出版社:
新自然主義
疼痛就是神經在做怪,所有疼痛,該整的是神經!◎九成痛,可以不用藥:‧三叉神經痛、臉部痠麻痛、頭暈、頭痛、聽力衰退‧肩頸緊繃、肩膀痛、肩膀抬不高、肩膀轉不開、舉手困難‧手肘痛、手腕痛、手指痛‧上背膏肓痛 ...
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療癒自律神經,扭轉逆境人生︰47個小練習,穩定你所有負面情緒
作者:
淺井咲子
出版日期:2023-06-02
出版社:
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The simple ways to feel safer以「多重迷走神經理論」為基礎,使用現今備受矚目的抒壓&療癒創傷的科學方法,解放你的恐懼與不安增加你的信心與安心感,讓你有勇氣面對挑戰、不再害怕 ...
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超實踐!自律神經調理指南:找到身體不適的真正原因,擺脫失眠、倦怠、頭痛、肥胖等身心煩惱!
作者:
工藤孝文
出版日期:2022-05-26
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疫情之下,生活、工作、學習的模式大變,因此感受到壓力,引起身心不適……難以入睡、情緒低落,總是煩躁不安,身體不適但找不出原因……這些都可能是「
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失調」惹的禍!Q:你是否也有以下狀況?□ 因工作的 ...
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日本名醫小林弘幸【高效減壓】平衡人生,祕訣手冊套組:《身體喜歡這樣工作》+《自律神經5分鐘自癒術》
作者:
小林弘幸
出版日期:2023-09-08
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日本名醫小林弘幸【高效減壓】的超強祕訣!☆
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研究權威,最不藏私的平衡指南☆正確使用身體+有意識的紓壓,從此身心不再發神經!好好睡覺、效率工作調節神經找回人生的寬裕感從醫學原理到調節行動,一次全攻 ...
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懶人瑜伽:【漫畫解剖‧人氣暢銷版】簡單到身體會自動記憶的宅瑜伽,輕鬆拯救自律神經失調
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崎田美菜
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高人氣連載瑜伽漫畫作品長年高居日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷TOP 20系列作品累計熱銷35萬冊!簡單到身體會自己幫你記憶的瑜伽伸展操只要三分鐘、隨時隨地都能練美加脊骨神經醫師 黃如玉內核心呼吸創始人 吳妍 ...
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芳喵的自律神經失調康復全攻略:百萬人氣部落客親身經驗,陪你一起學會照顧自己,走出身心失衡的幽谷
作者:
賴聖芳(芳喵)/ 繪者Dinner Illustration
出版日期:2023-08-09
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疾病的隱域:從自律神經失調、自體免疫疾病到長新冠的診斷困境,看見代表我們這個世代的慢性疾病異世界
作者:
梅根.歐羅克
出版日期:2024-02-02
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當疾病無法被根治,我們只能與它共處──一本獻給所有因慢性疾病所苦之人的共情之書《正午惡魔》《背離親緣》作者安德魯.所羅門(Andrew Solomon)、《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴.魯賓(Gret ...
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